ทริคลดขนคุดตามคุณแป้งจู

🎈แบรนด์ : Opo Honey milk protein 🐝

เปิดใช้ครั้งแรก : คือหอมมาก! หอมน้ำผึ้ง มีกลิ่นนมนิดๆ

ครั้งแรกที่ใช้ : ตอนแรกคิดว่าเนื้ออาจจะเหนียวหน่อย แต่สำหรับเรา ดีเลย เนื้อซึมดีเกลี่ยง่าย ส่วนตัวชอบเนื้อครีมแบบนี้มากๆ luv!

💵 เราได้มาในราคาโปรโมชั่น 378 บาท 450 มล.

ปกติราคาอยู่ 600-700 บาท โดยประมาณ

เราซื้อจากแอป🍊น้า ใครอยากลองหรือกำลังลังเล จัดเลยลองดู แต่ละช่วงโปรโมชั่นอาจไม่เท่ากัน ลองเข้าไปดูบ่อยๆ คุ้มที่จะลองอยู่น้าา✨

#honeymilkprotien #คุณแป้งจู #ดูแลตัวเอง #ป้ายยากับlemon8

5/15 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ที่ได้ลองใช้ครีมทาผิว Opo Honey Milk Protein ร่วมกับเทคนิคลดขนคุดตามคุณแป้งจู ต้องขอบอกว่าเนื้อครีมซึมซาบผิวดีมาก กลิ่นหอมน้ำผึ้งผสมนมทำให้รู้สึกผ่อนคลายหลังทา นอกจากลดขนคุดได้จริงแล้ว ยังช่วยบำรุงผิวให้เนียนนุ่ม รู้สึกว่าผิวเรียบเนียนขึ้นเวลาใช้ต่อเนื่องทุกวัน ครีมตัวนี้มีส่วนผสมของ Manuka Honey, Milk Protein, Argan Oil และวิตามินอี ที่ล้วนมีคุณสมบัติช่วยบำรุงลึกถึงผิวชั้นใน ลดการอักเสบของรูขุมขน และเพิ่มความชุ่มชื้นอย่างเหมาะสม ซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญที่ช่วยลดปัญหาขนคุดได้อย่างเห็นผล โดยส่วนตัว แนะนำให้ทาครีมหลังอาบน้ำในขณะที่ผิวยังหมาด เพราะจะช่วยให้ครีมซึมเข้าสู่ผิวได้ดีขึ้น และควรใช้ควบคู่กับการสครับผิวเบาๆ เพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ลดอาการขนคุดได้เร็วขึ้น สิ่งหนึ่งที่ชอบมากคือราคาโปรโมชั่นที่ซื้อได้ในราคาเพียง 378 บาทจากปกติ 600-700 บาท ถือว่าคุ้มค่ามากสำหรับปริมาณ 450 มล. ใครกำลังมองหาผลิตภัณฑ์ลดขนคุดและบำรุงผิวไปในตัว แนะนำให้ลองตัวนี้ดูนะคะ สุดท้ายนี้ อย่าลืมว่าแต่ละคนอาจมีสภาพผิวแตกต่างกัน การลองใช้จริงและสังเกตผลลัพธ์จึงสำคัญมาก หากมีอาการระคายเคืองควรหยุดใช้ทันทีและปรึกษาผู้เชี่ยวชาญค่ะ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เจอละ ทริคลดหน้าเล็กที่กำลังไวรัลในญี่ปุ่น 🇯🇵✨ แค่นวดตามท่านี้ทุกวัน
ทริคลดหน้าเล็กที่กำลังไวรัลในญี่ปุ่น 🇯🇵✨ แค่นวดตามท่านี้ทุกวัน ช่วยให้หน้าดูกระชับขึ้น กรอบหน้าชัด ดูเล็กลงจริง!
ปอย ชลกร

ปอย ชลกร

ถูกใจ 647 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบผู้หญิงคนหนึ่งก่อนและหลังลดสัดส่วน โดยมีข้อมูลรอบแขน รอบเอว และรอบขา พร้อมข้อความว่า 'แจกทริคลดสัดส่วน ไม่มีอุปกรณ์'
ภาพหน้าจอวิดีโอ YouTube แสดงผู้หญิงกำลังออกกำลังกายแขนกลางแจ้ง พร้อมชื่อคลิป '10 ท่า ลดไหล่กว้าง ต้นแขนใหญ่ ช่วยได้!' จากช่อง Fit Kab Dao
ภาพหน้าจอวิดีโอ YouTube แสดงผู้หญิงสองคนกำลังออกกำลังกายขาบนเสื่อโยคะ พร้อมชื่อคลิป '10 ท่านอน ลดขาเบียด Slim Legs Workout' จากช่อง Fit Kab Dao
เเจกทริคลดสัดส่วนที่บ้านง่ายๆ เอวหาย8นิ้ว! ✅✨
วันนี้จะมาเเจกทริคสำหรับสาวๆที่ไม่อยากไปยิม ฟิตเนส ep.1 สามารถทำที่บ้านฟินๆ สบายใจ สาว Plus Size หรือ Beginner ทำตามได้เเน่นอน รับประกันเลยค่ะ ✨📌✅ ทุกคลิป วันละ 1 เซ็ท ตื่นนอน หรือ หลังเลิกงาน พยายามทำอย่างสม่ำเสมอ 4-5 วัน/สัปดาห์ ใครไม่ค่อยมีเวลา เเนะนำทำตอนเย็น หรือ ก่อนนอน ไปเลยค่า🧚🏻‍♀
อยากกินป้อปคอร์น🍿

อยากกินป้อปคอร์น🍿

ถูกใจ 1257 ครั้ง

แจกทริคลดหุ่นแบบไม่เครียด✨🥙
ใครไม่อยากอด ไม่อยากเครียด แต่อยากหุ่นลง ลองวิธีนี้เลย เราทำเอง แล้วมัน “ได้ผลจริง” ✔️ ออกกำลังกายวันละประมาณ 1 ชั่วโมง ✔️ เน้น Full Body + โฟกัสหน้าท้อง ✔️ ไม่งดอาหาร แต่ “เลือกกิน” กินยังไง? * กิน 3 มื้อปกติ * 2 มื้อกินดี (โปรตีน+มีประโยชน์) * อีก 1 มื้อ = กินสิ่งที่อยากกิน (แบบไม่ห
BIWBIE

BIWBIE

ถูกใจ 513 ครั้ง

ภาพผู้หญิงยืนอยู่ริมทะเล พร้อมข้อความว่า 'แชร์คลิปออกกำลังกาย ง่ายๆทำที่บ้าน เอว 40 >> เอว 30' และแสดงภาพตัวอย่างคลิปออกกำลังกายลดพุงท่ายืน 15 นาที และ 10 ท่าลดหน้าท้องแบบยืน
ภาพผู้หญิงคนหนึ่งยืนอยู่บนถนนในเวลากลางคืน พร้อมข้อความ 'Before' แสดงให้เห็นรูปร่างก่อนการออกกำลังกาย
ภาพผู้หญิงคนเดิมยืนอยู่กลางแจ้ง มีต้นไม้และทะเลเป็นฉากหลัง พร้อมข้อความ 'After' แสดงให้เห็นรูปร่างหลังการออกกำลังกาย
เเจคทริคลดเอว 40>>30 ง่ายๆที่บ้าน 🏠✅
จากเอว 40 สู่ 30 ทำได้จริงไม่จกตา! 🥳 วันนี้มาแชร์ 'คลิป' ที่ทำให้ชีวิตเปลี่ยน แค่ทำตาม 2 คลิปนี้ที่บ้านวันละไม่กี่นาที ไม่ต้องใช้อุปกรณ์เลยสักชิ้น!✨ ใครที่เบื่อการเข้ายิมหรือไม่อยากออกไปข้างนอก ต้องลองเซฟคลิปไปทำตามดูค่ะ ท่าทำง่าย ไม่ซับซ้อน ได้เหงื่อและเห็นผลดีมากถ้าทำต่อเนื่อง💪🏻 📍 พิกัด
อยากกินป้อปคอร์น🍿

อยากกินป้อปคอร์น🍿

ถูกใจ 525 ครั้ง

เเจกทริคลดเเขนจาก 17นิ้ว > 13นิ้ว ง่ายๆ💪🏻🪄
วันนี้จะมาเเชร์ว่าทำไมเเขนที่ว่าใหญ่ ลดยาก มันถึงลดได้💪🏻✨ ค่อนข้างใช้เวลาเพราะเเขนเราไขมันเยอะ + พลัสไซส์ 🔥 บอกก่อนเลยว่ามันไม่มีทางลัดนะ ต้องใช้เวลาเอาออกหน่อย 🥹 สิ่งสำคัญที่สุดคือ "วินัย" ค่ะ แขนย้วยๆ จะหายไปไม่ได้เลยถ้าเราไม่สม่ำเสมอ แนะนำให้ทำตาม Combo นี้เลย 💪🏻 My Routine: •
อยากกินป้อปคอร์น🍿

อยากกินป้อปคอร์น🍿

ถูกใจ 39 ครั้ง

แชร์ทริคลดหุ่นฉบับคนชอบกินขนม ✨
โมเป็นคนชอบกินขนมหวานมากกก จนตัวเองเริ่มหนักเกือบ 80 โล คือมันไม่ได้เลย หาเสื้อผ้าใส่ยากมากก จนตัดสินใจลดน้ำหนัก สิ่งแรกที่เลือกทำคือ การกินที่ดี นอกจากอาหารหลักที่ต้องกินดีแล้ว การเลือกขนมทานเล่นระหว่างมื้อ ก็ต้องดีด้วย โมขอป้ายยา ขนมโปรตีนเต้าหู้อบกรอบ ของแบรนด์กอรส เป็นโปรตีนล้วน อบ ไม่ทอด
𐙚 โมชิชิ

𐙚 โมชิชิ

ถูกใจ 421 ครั้ง

ทริคลดนน 7 โล ใน 14 วัน!
📍Disclaimer: ว่าวิธีการนี้ไม่ได้เป็นวิธีการที่ถูกต้อง100% ไม่เหมาะกับการทำระยะยาว ตอนนี้เริ่มกลับมากินคาร์บ แล้วนนเด้งขึ้นมา1-2กก เพราะร่างกายกักเก็บน้ำมากขึ้นซึ่งเป็นเรื่องปกติมากกกกก ถ้าออกกำลังสร้างกล้ามเนื้อคู่ไปด้วยจะทำให้เรากินได้เยอะและเผาพลาญได้เยอะกว่านะ!🥰 ถ้าลงอีกยังไงจะมาแชร์ทริคบอกแ
Jinniejinjan

Jinniejinjan

ถูกใจ 1850 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงทริคลดน้ำหนักสำหรับผู้เริ่มต้นปี 2026 ประกอบด้วยภาพผู้หญิงออกกำลังกายหน้าแล็ปท็อป, เลือกซื้อผักในซูเปอร์มาร์เก็ต, ออกกำลังกายในยิม และภาพหน้าท้องแบนราบ พร้อมข้อความ “Good! ทริคลดน้ำหนัก!! สำหรับคนเริ่มต้น 2026”
ภาพแสดงทริคลดน้ำหนักข้อ 1 และ 2 โดยเน้นการปรับการกินไม่ใช่อด และการดื่มน้�ำให้เพียงพอ พร้อมภาพโยเกิร์ตบลูเบอร์รี่และแก้วน้ำ
ภาพแสดงทริคลดน้ำหนักข้อ 3 และ 4 โดยเน้นการลดหวานและการขยับตัววันละนิด พร้อมภาพของหวานและอุปกรณ์ออกกำลังกาย
แจกทริคลดน้ำหนักฉบับเริ่มต้น ✨💪🏻
เริ่มลดน้ำหนักแบบไม่เครียดกัน 🥗💪 ไม่ต้องผอมทันที แค่ขยับวันละนิด เลือกกินให้ดีขึ้นนิดนึงก็พอ ปี 2026 นี้ ชวนมาดูแลตัวเองไปด้วยกัน ✨ ใครเป็นสายเริ่มต้นเหมือนกัน มาจอยทริคนี้กันนะคะ 💖😊 #ลดน้ําหนัก #สุขภาพ #ออกกําลังกาย #ลดความอ้วน #ต้อนรับ2026
Mint Arisa 𓇼 ⋆.˚ ꩜

Mint Arisa 𓇼 ⋆.˚ ꩜

ถูกใจ 1371 ครั้ง

ภาพประกอบรวมเกี่ยวกับการออกกำลังกายและฟิตเนส พร้อมข้อความ "แจกทริคลดขาเบียด ในปี 2026" แสดงถึงการเตรียมตัวเพื่อลดต้นขาและขาเบียด
ภาพข้อความอธิบายผลเสียของการมีขาเบียด 5 ข้อ เช่น การเสียดสี เจ็บ อักเสบ ขาหนีบคล้ำ อับชื้น และเชื้อราสะสม
ภาพประกอบอุปกรณ์ออกกำลังกาย เช่น ดัมเบล ขวดน้ำ และผ้าขนหนู พร้อมข้อความ "Let's exercise!!" กระตุ้นให้เริ่มออกกำลังกาย
แจกทริคลดขาเบียดในปี2026✨
✨เหมาะสำหรับ: อยากต้นขาสวย เปลี่ยนลุค อยากใส่กางเกงให้สวย กระโปรงให้มั่นใจ ต้องนี้เลยแกร๊ มันดีน๊า มันเริ่ด จากการรวบรวมแบบไม่ใช้อุปกรณ์มากนัก 🔥 📌เนื้อหาข้อมูล amara- clinic.com 📌 รูปภาพประกอบสื่อ Pinterest #ขาเรียว #ต้อนรับ2026 #ติดเทรนด์ #แจกทริค #pinterestgirl
chita T

chita T

ถูกใจ 127 ครั้ง

☀️ ทริคลด “หน้าเหลือง” ก่อนแต่งหน้า
หวัดดีค่ะสาวๆ ช่วงนี้เทรนด์ของการทา Tone up กำลังมาเลยไม่ว่าจะเป็นทาตัวหรือว่าทาใบหน้า เราเลยอยากจะให้ความรู้และป้ายยา Tone up ตัวนี้ที่เราพึ่งได้มาลองใหม่ ทุกคนรู้ไหมว่าสาวเอเชียส่วนใหญ่จะมี อันเดอร์โทนเหลือง ทำให้พอลงรองพื้นแล้วบางทีหน้าดูดรอปหรือหมองได้ ทริคที่จะช่วยได้คือคือการใช้ Tone up ก
susugas 🍒

susugas 🍒

ถูกใจ 532 ครั้ง

ทริคลดแก้มบวมฉบับพี่สาวเกา🇰🇷📍
วันที่หน้าบวมคือหมดฟีลมาก 🥺 แต่พอหน้าละมุนขึ้นนิดเดียว ความมั่นใจกลับมาเลย!ลองเอาไปปรับดูกันน้าา #หน้าเล็กลง #พี่สาวเกา #Lemon8ฮาวทู #สายบิวตี้ #routineตอนเช้า
NN

NN

ถูกใจ 814 ครั้ง

40+ แจกทริคลดเส้นที่คอทำเองที่บ้าน 🥰🥰🥰🥰
ปีก่อนส่องกระจกแล้วรู้สึกเลยว่า “เส้นแนวนอนที่คอ” เริ่มชัดขึ้น เลยไปเปิดหนังสือดูแลผิวและกายบริหารสไตล์ญี่ปุ่นอ่าน เขาบอกชัดมากว่า คอคือกล้ามเนื้อ + ผิวบางกว่าหน้า ถ้าไม่ดูแลทั้ง “กล้ามเนื้อ” และ “คอลลาเจน” เส้นจะมาเร็วมาก เราเลยทำ 2 อย่างควบคู่กันน้าาาาาาาาา 🔹 1) บริหาร + ยืดคอทุกวัน (5
Raweehouse🏠

Raweehouse🏠

ถูกใจ 852 ครั้ง

ภาพผู้หญิงในเสื้อลายทางและกางเกงสีเทาอ่อน พร้อมข้อความระบุว่า 'ลดเอว 40 > 32 ใช้เวลาเท่าไหร่? แบบไหนง่าย / ยาก' และภาพตัวอย่างวิดีโอออกกำลังกายจาก YouTube สองคลิป
ภาพหน้าจอ YouTube แสดงวิดีโอออกกำลังกายลดเอวแบบยืนสองคลิป ได้แก่ 'ลดเอวแบบยืน เปลี่ยนเอวหนาให้คอด' จาก Fitfoodfriendly และ '10 ท่า ลดหน้าท้องแบบยืน เห็นผลใน 14 วัน' จาก Fit Kab Dao
ภาพหน้าจอ YouTube แสดงวิดีโอออกกำลังกายลดหน้าท้องสองคลิป ได้แก่ '10 ท่านอน ลดพุงล่าง เห็นผลไวใน 2 อาทิตย์!' จาก Fit Kab Dao และ 'HOURGLASS ABS' จาก OppServe
40 > 32 ทริคลดเอวง่ายๆ ทำได้ที่บ้าน คนอ้วนทำได้เเน่นอน📌🔥💪🏻
วันนี้จะมาบอกต่อการลดเอวจากหนาๆให้บางลง จากการทำเองที่บ้าน ไม่มีเข้าฟิตเนสใดๆ 👇🏻🪄 สามารถทำสลับไปมาเเล้วเเต่ความสะดวกของวันได้เลย วันละ 1-2 เซ็ต/คลิป ✨🫶🏻 คะเเนนความยาก 🔥 • fitfoodfriendly 2/5 ทำง่ายมากกกกก ไม่ปวดเกิน ท่าไม่เเอดวานซ์เหมาะกับมือใหม่ หรือคนที่อยากทำตามทุกวัน เหงื่อดี เกร็งหน้าท้
อยากกินป้อปคอร์น🍿

อยากกินป้อปคอร์น🍿

ถูกใจ 502 ครั้ง

แจกทริคลดขาเบียด
1. ปรับพฤติกรรมก่อน (สำคัญมาก) • เลิกนั่งไขว่ห้าง / นั่งหุบขาตลอดเวลา • ใส่กางเกงรัดต้นขาบ่อยเกินไป • ยืน–เดินให้ถ่ายน้ำหนักเท่ากัน ไม่ลงขาข้างเดียว 2. ออกกำลังกายลดขาเบียด (วันละ 10–15 นาที) ท่าที่ควรทำ • Squat (ก้นไปหลัง ไม่ดันต้นขาหน้า) •
Come away with me

Come away with me

ถูกใจ 1833 ครั้ง

ทริคลดน้ำหนัก 7 โล ใน 4 เดือน ✨ ver. Pcos
วันนี้มาแจกทริคเล็กๆ น้อยๆ ที่ตกผลึกได้หลังจากลดนน. มาแล้ว 7 โลค่ะ มีทั้งช่วงที่ลองผิดลองถูกจน yoyo ขึ้นไปเพราะเราเครียดเกินหรือไปสุดเกิน มีช่วงปล่อยตัวเพราะเทแล้วเป็นคนอ้วนต่อก็ได้😭 แต่สุดท้ายก็มาถึงจุดนี้ที่เจอว่าอะไรเข้ากับตัวเอง มีกำลังใจทำต่อได้เรื่อยๆ และเห็นพัฒนาการตัวเลขบนตาชั่งเป็น
mie🐱

mie🐱

ถูกใจ 429 ครั้ง

ทริคลดหุ่น แบบไม่ทรมาน
คือ ต้องได้กินของอร่อย แบบคุมหุ่น คุมน้ำหนักได้ 😋 สำหรับเรา การกินของไม่อร่อยมันทำให้ยิ่งลดยาก ยิ่งฝืนมาก ยิ่งหลุดง่าย 😊 แต่ของอร่อยไม่จำเป็นต้องอ้วนเสมอไป ถ้ารู้จักร่างกายตัวเอง และเลือกทานให้เป็น ✅ ⭐️ เน้นโปรตีน ไขมันดี วิตามิน เกลือแร่ และคาร์บในประมาณที่พอดี ไว้มีทริคเด็ดๆอีกจะมาบ
nessther

nessther

ถูกใจ 379 ครั้ง

3 ทริคลดน้ำหนัก ✨
ค่อยๆทำทีละข้อนะ ทำได้แน่นอน #คลิปนี้ต้องฟีด #ลดน้ําหนัก #ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง #ประสบการณ์ลดน้ําหนัก
มิ้นจิบอกต่อ

มิ้นจิบอกต่อ

ถูกใจ 1228 ครั้ง

ผู้หญิงถ่ายเซลฟี่พร้อมข้อความเกี่ยวกับการลดน้ำหนัก 5 กิโลกรัมใน 1 เดือน โดยแสดงน้ำหนักก่อนและหลัง และคำถามว่ากินอะไรได้บ้าง
ผู้หญิงถ่ายเซลฟี่ในกระจกพร้อมข้อความว่า “อดีตเคย 75 หุ่นพัง เพราะ ตามใจปาก” แสดงถึงรูปร่างในอดีต
ผู้หญิงถ่ายเซลฟี่ในกระจกพร้อมข้อความว่า “แต่ได้หุ่นใหม่มา เพราะว่าเลือกกิน” แสดงถึงรูปร่างปัจจุบันที่ดูดีขึ้น
แจกทริคลด 5 โลใน 1 เดือน! อดีตเคยพังเพราะตามใจปาก แต่หุ่นใหม่ปังได้เพราะ ”เลือกกิน“ 💥
สวัสดีค่ะทุกคน! วันนี้อยากมาแชร์ประสบการณ์กู้หุ่นจากที่เคยพังหนักมากเพราะกินตามใจปาก สูงสุดเคยไปถึง 75 โล! 😱 แต่ตอนนี้แฮปปี้มาก ลดลงมาได้ 5 โลในหนึ่งเดือน สิ่งสำคัญที่สุดไม่ใช่การอดอาหารนะ แต่คือ "การเลือกกิน" และควบคุมปริมาณค่ะ เน้นโปรตีนเป็นหลักเลย! เมนูโปรดที่กินบ่อยมากช่วงนี้คือ ข้าว +
Minnie Mild

Minnie Mild

ถูกใจ 205 ครั้ง

ทริคลดหุ่นให้ได้ฟีล Jennie BLACKPINK 🖤✨
ทริคลดหุ่นให้ได้ฟีล Jennie BLACKPINK 🖤✨ (หุ่นเล็ก กระชับ เอวชัด แต่ไม่ผอมแห้ง) 1️⃣ ไม่โฟกัส “ผอม” แต่โฟกัส “กระชับ” เจนนี่ไม่ได้ผอมโครง แต่ ไขมันต่ำ + กล้ามเนื้อเล็กๆ • น้ำหนักอาจไม่ลดมาก แต่สัดส่วนเปลี่ยน • เสื้อผ้าเข้าทรง ดูแพงขึ้น 2️⃣ กินแบบ Jennie-style (ไม่อด!) &
Ranrarinnn

Ranrarinnn

ถูกใจ 18 ครั้ง

ใบแจ้งค่าไฟฟ้าของการไฟฟ้าส่วนภูมิภาค พร้อมข้อความ "ทริคลดค่าไฟ ที่ไม่ควรมองข้าม!!" แสดงรายละเอียดค่าไฟและประวัติการใช้ไฟ เพื่อแนะนำวิธีประหยัดค่าไฟ.
หน้าจอแอป PEA Smart Plus แสดงการจ่ายค่าไฟตรงเวลาผ่านแอปเพื่อรับ 150 คะแนนสะสม และช่องทางอื่นๆ ในการสะสมคะแนน.
หน้าจอแอป PEA Smart Plus แสดงคะแนนสะสมคงเหลือ 2385 คะแนน พร้อมคำอธิบายว่า 10 คะแนนมีค่า 1 บาท และวิธีสะสมคะแนนเพิ่มเติม.
✨ ทริคลดค่าไฟ ที่ไม่ควรมองข้าม!!
เอาทริคลดค่าไฟที่ทุกบ้านสามารถทำได้ และไม่ควรมองข้ามมาฝากค่ะ สำหรับคนที่ยังไม่ทราบ การจ่ายค่าไฟฟ้าผ่านแอป PEA Smart Plus นอกจากจะสะดวกแล้ว ถ้าจ่ายค่าไฟตรงเวลาจะได้คะแนนสะสมไว้แลกคูปองส่วนลดค่าไฟฟ้าด้วยนะคะ ใครที่ยังไม่เคยสะสมคะแนน หรือไม่เคยใช้คะแนนเลย ลองใช้กันดูนะคะ ถึงจะเป็นเงินเล็กๆน้อยๆ แต
Waris Story

Waris Story

ถูกใจ 686 ครั้ง

แชร์ทริคลด “พุงหมาน้อย” 🐶✨ จุดที่ลดยากที่สุด แต่ลดได้จริง!
แชร์ทริคลด “พุงหมาน้อย” 🐶✨ จุดที่ลดยากที่สุด แต่ลดได้จริง! ใครกำลังมีปัญหา “พุงหมาน้อย” หรือพุงล่างที่นูนออกมา แม้น้ำหนักจะไม่ได้เยอะ บอกเลยว่าเป็นปัญหาที่สาวๆ หลายคนเจอ เพราะเป็นบริเวณที่ร่างกายชอบสะสมไขมันมากที่สุด จากประสบการณ์ สิ่งที่ช่วยได้จริง ไม่ใช่การซิทอัพวันละ 500 ครั้ง แต่เป็นการปร
Name :)

Name :)

ถูกใจ 68 ครั้ง

ทริคลดแบบไม่โยโย่ มือใหม่ทำได้ไม่กดดัน🥰
มาแชร์ทริคลดเองจริง ทำจริงไม่กดดันตัวเอง ไม่โยโย่⬇️ ✅ไม่รีบไม่กดดันตัวเองว่าต้องลดเยอะๆ 5-10 กิโลในระยะเวลาสั้นๆ ✅ค่อยๆปรับปริมาณอาหาร กินแค่พออิ่ม ✅ไม่กินจุกจิก ✅ลดพวกน้ำหวาน ของทอด ของมัน ✅อย่าเสียดายอาหารตรงหน้าเก็บไว้กินมื้อถัดไปได้ ✅ออกกำลังกายร่วมด้วยอย่างน้อย 2-3 วัน/สัปดาห์ ✅ตั้งเป้
SEE MORE🤍😉

SEE MORE🤍😉

ถูกใจ 63 ครั้ง

ทริคลดน้ำหนัก+ทำ IF ที่ไม่ต้องอดแถมลดได้จริง💪🏻
ทำอย่างสม่ำเสมอได้ทั้งหุ่นดี+สุขภาพดี ไปลองทำตามกันได้เลยย ✨💖 #ทริคดีๆ #ลดน้ําหนัก #ทำifให้ดี #ทำif #ติดเทรนด์
ᢉ𐭩 𐔌 DASYLIST ꒱

ᢉ𐭩 𐔌 DASYLIST ꒱

ถูกใจ 8 ครั้ง

5ทริคลดเอวฉบับคนขี้เกียจ
#ฮาวทูเอวเอส #ลดเอว #ลดเอวง่ายๆ #ทริคดูแลตัวเอง #Lemon8ฮาวทู
look_lab

look_lab

ถูกใจ 2 ครั้ง

แชร์ทริคลดน้ำหนักและเมนูกินเปลี่ยนหุ่น 💪✨
ลดได้จาก 78 → 55 kg ไม่อด ไม่ทรมาน 🤍 แค่ทำ IF 16/8 ควบคู่กับการเลือกกิน ของกินต้องอิ่มนาน โปรตีนสูง และรสชาติถึง ✨ เมนูโปรดช่วงนี้คือ น้ำพริกกุ้งสดชาววังของแบรนด์กอรส 🌶🦐 คลีนแบบไม่จืด ไม่แป้ง ไม่หวาน ไม่ผงชูรส ไม่ใส่วัตถุกันเสีย 1 กระปุก มีโปรตีนถึง 33 กรัม จิ้ม ทา ผัด ได้หมดเลยค่า กินคู่
𐙚 โมชิชิ

𐙚 โมชิชิ

ถูกใจ 1115 ครั้ง

แชร์ทริคลดน้ำหนักด้วยตัวเอง Noปากกา Noเทรนเนอร์
ถ้าฉันลดได้ ใครๆก็ลดได้ ลองดู มันโอเคเว้ยแก #ลีนยังไงให้ถูกวิธี #ทริกลดน้ำหนัก #ลดเรื่อยๆตามไลฟ์สไตล์ #Lemon8ฮาวทู #ลดความอ้วนเพื่อสุขภาพ
Pepper Suwannop

Pepper Suwannop

ถูกใจ 305 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม