🤣🤣🤣

เคยมีช่วงเวลาที่รู้สึกว่าตัวเองไม่เก่ง หรือตั้งมาตรฐานกับตัวเองสูงเกินไปจนหมดกำลังใจไหม? ผมเองก็ผ่านจุดนั้นมาแล้ว สำหรับบางคนอาจจะรู้สึกว่าตัวเองยังไม่ประสบความสำเร็จหรือฝีมือไม่ดีพอ แต่จริง ๆ แล้ว การยอมรับตัวเองและชื่นชมคุณค่าเล็ก ๆ ที่เรามี เช่น ความสามารถในการกิน หรือความถนัดในเรื่องเล็ก ๆ ที่คนอื่นอาจมองข้าม คือก้าวแรกที่สำคัญมากของการรักตัวเอง ผมเชื่อว่าการไม่ดูถูกตัวเองจะช่วยเราหลีกเลี่ยงความเครียดและสร้างความมั่นใจได้ดี ในชีวิตประจำวัน การมองตัวเองในมุมบวกและตระหนักว่าทุกคนมีจุดแข็งไม่เหมือนกันจะช่วยสร้างแรงผลักดันให้เราเดินหน้าได้อย่างมั่นคงขึ้น บางทีการกินเก่งก็หมายถึงการรู้จักกินอาหารที่ดี มีสุขภาพ หรือเพียงแค่สามารถสร้างรสชาติแห่งความสุขให้กับชีวิตได้ ไม่ว่าจะผ่านทางอาหารหรือกิจกรรมที่ชอบ ลองให้โอกาสตัวเองได้ชื่นชมในสิ่งที่เราทำได้ดี แล้วเรื่องอื่น ๆ จะตามมาเองอย่างแน่นอน