อยากมีความสุขก็ต้องมีเวลา ของที่มาคู่กัน
ไม่ว่าจะเป็นช่วงเวลาเช้าช่วงพระอาทิตย์ขึ้น หรือพรอาทิตย์ตก เวลาที่เรารู้สึกมีความสุขที่สุดก็จะเป็นเวลาสั้นๆแต่เราก็พร้อมลำบากหรือเดินทางไปในที่ที่ยากๆเพื่อให้เห็นแสงนั้นเพี่ยงแค่ไม่กี่นาทีหรือเพียงเสียววินาที หรือแม้บางคนก็อยากหยุดเวลาไว้แค่นั้นไม่อยากให้หายไปหรือเลยผ่านไป หรือแม้พอคิดถึงก็ทำให้ยิ้มได้
การมีกาลเวลาให้กับตัวเองถือเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในการสร้างความสุข แม้เพียงไม่กี่นาทีในวันหนึ่งแต่เรายอมลำบากเดินทางไปยังสถานที่ที่มีความหมายเพื่อจับภาพแสงอาทิตย์ที่งดงาม ซึ่งเป็นช่วงเวลาที่ทำให้จิตใจผ่อนคลายและหัวเราะสดใส แม้บางครั้งเราก็อยากหยุดเวลานั้นไว้ ไม่ให้มันผ่านไปเร็วเกินไป ความสุขเหล่านี้ทำให้เรารู้สึกเต็มเปี่ยมแม้เพียงแค่เสี้ยววินาที จากประสบการณ์ส่วนตัว การตั้งใจให้เวลากับกิจกรรมที่ชอบ ไม่ว่าจะเป็นการเดินชมพระอาทิตย์ขึ้น ดูธรรมชาติ หรือเพียงแค่เงียบสงบอยู่กับตัวเองในช่วงเวลาสั้นๆ จะช่วยเพิ่มพูนความสุขอย่างมาก เนื่องจากเวลานั้นเป็นตัวแทนของการหันกลับมาดูแลใจตัวเราเอง ความสุขที่แท้จริงจึงไม่ใช่การมีเวลามาก แต่เป็นการใช้เวลาอย่างมีคุณค่าและเต็มเปี่ยมไปด้วยความรู้สึกดี นอกจากนี้ ความคิดว่าคำว่า "ไม่มีเวลา" เป็นอุปสรรคสำคัญที่ทำให้หลายคนพลาดความสุข การยอมเสียเวลาสั้นๆ เพื่อรักษาความสงบหรือหาแสงสว่างในแต่ละวัน จึงเปรียบเสมือนการลงทุนที่คุ้มค่าเพื่อสุขภาพจิตและความสุขในชีวิตประจำวัน
