แชร์อุทาหรณ์ ไว้เตือนตัวเองและคนอื่นๆค่ะ
อิพวกที่ไม่ชอบแปรงฟัน พวกที่โกงเวลาแปรงฟัน
นะวังให้เีนะคะ นี่เจอมากับตัวเลยค่ะ ในภาพคือหินปูนของฟันฉันที่ก้อนใหญ่มากๆค่ะ ไอเราก็คิดว่าเราเเปรงฟันทุกวันก็จริงแถมยังโกงเวลาแปรงฟันด้วย คงสะอาดคงจะไม่มีอะไร จนกระทั่งอีหินปูนไปติดซอกฟันที่ห่างๆของฉันแปรงเท่าไหร่แงะเท่าไหร่ก็ไม้ออกสักที ไอฉันก็คิ ดว่าเป็นเศษอาหารเป็นเปลือกหอยอะไรงี้ เลยใช้แหนบที่ปลายเป็นตะขอลองเกี่ยวดู ถึงกับทึ่งมากกก มันคือหินปูนค่ะ แล้วอนุภาคของกลิ่นนี้เเรงพอที่จะทะลุจอได้เลย เน่ามาก10 10 10 เลยค่ะ#หินปูนหลุด #ฟันเป็นหินปูน
จากประสบการณ์ตรงที่ได้แชร์ไว้ ผมอยากเน้นให้เพื่อนๆ ทุกคนที่อ่านอยู่เห็นความสำคัญของการแปรงฟันอย่างถูกวิธีและสม่ำเสมอ การแปรงฟันแค่ผ่านๆ หรือโกงเวลาแม้ว่าจะดูเหมือนทำความสะอาดได้แต่ในความเป็นจริงแล้วอาจทำให้เกิดหินปูนเกาะกระจายตามซอกฟันและพื้นที่ที่ยากแก่การแปรงได้เหมือนกัน ผมเคยคิดเหมือนกันว่าแปรงฟันทุกวันก็เพียงพอแล้ว แต่พอหินปูนก้อนใหญ่ที่เคยติดอยู่ในซอกฟันมาเกือบ 20 ปีได้ถูกขูดออก ก็ทำให้รู้ว่าที่ผ่านมาการดูแลช่องปากของตัวเองยังไม่ดีพอ และกลิ่นที่เกิดขึ้นนั้นรุนแรงมากจนแทบจะแจ้งเตือนได้ว่าควรไปหาหมอฟันเพื่อขูดหินปูนอย่างจริงจัง สิ่งสำคัญที่ผมได้เรียนรู้คือการใช้เทคนิคแปรงฟันที่ถูกต้อง ควรใช้แปรงสีฟันที่เหมาะสมกับสภาพฟัน และใช้เวลามากพอประมาณ 2-3 นาทีอย่างเต็มที่เพื่อให้ทั่วทุกซอกมุมของช่องปาก รวมถึงการใช้ไหมขัดฟันหรืออุปกรณ์ช่วยทำความสะอาดซอกฟันเพื่อขจัดเศษอาหารที่แปรงสีฟันไม่สามารถเข้าถึงได้ นอกจากนี้ ผมยังพบว่าการไปพบทันตแพทย์เพื่อขูดหินปูนอย่างสม่ำเสมอทุก 6 เดือนเป็นอีกหนึ่งวิธีที่ดีมากที่จะช่วยป้องกันการสะสมของหินปูนและลดความเสี่ยงของโรคเหงือกและฟันผุ เพราะหินปูนที่แข็งตัวมากๆ จะไม่สามารถขจัดได้ด้วยการแปรงฟันปกติ ต้องใช้เครื่องมือพิเศษขูดออก สุดท้ายนี้ ผมอยากฝากเตือนทุกคนว่าการหลีกเลี่ยงการโกงเวลาแปรงฟันและดูแลช่องปากอย่างเหมาะสม ไม่ใช่แค่ช่วยให้ฟันสะอาดแต่ยังช่วยเพิ่มสุขภาพโดยรวม ทั้งนี้การดูเรื่องนี้อย่างต่อเนื่องและจริงจังจะช่วยให้คุณห่างไกลจากปัญหาเหมือนที่ผมเคยเจอครับ
หมอแนะนำว่าควรขูดหินปูนทุกๆ6เดือนค่ะ