数年後には、セルフカットの髪型で既に60歳になります。

การเข้าสู่วัยใกล้เกษียณอายุเช่นนี้ ทำให้ผมเริ่มรู้สึกถึงความสำคัญของการดูแลตัวเองในหลายๆ ด้าน หนึ่งในนั้นคือการตัดผมเอง ที่แม้จะดูเหมือนเรื่องเล็กๆ แต่มันกลับเป็นกิจกรรมที่ช่วยให้ใจผ่อนคลายและปลอดโปร่งมากขึ้น การได้เลือกทรงผมที่เหมาะกับตัวเองโดยไม่ต้องผ่านช่าง ถือเป็นการแสดงออกถึงความมั่นใจและการยอมรับตัวเองในวัยนี้ นอกจากนั้น การได้ไปวัดโลกโมฬีซึ่งเป็นสถานที่ศักดิ์สิทธิ์และเป็นที่รวมจิตใจของคนในชุมชน ทำให้รู้สึกสงบและเชื่อมต่อกับจิตวิญญาณของตัวเอง การเข้าวัดบ้างเป็นครั้งคราวเป็นเหมือนการเติมพลังใจ และเตือนใจให้เราระลึกถึงความสุขที่อยู่ในความเรียบง่ายและการใช้ชีวิตอย่างมีสติ ประสบการณ์เหล่านี้ทำให้เห็นว่าชีวิตวัยนี้ไม่ได้เป็นเรื่องของความแก่เพียงอย่างเดียว แต่เป็นช่วงเวลาที่มีคุณค่าที่จะได้เรียนรู้ รับรู้ และเติบโตทางใจ การดูแลตัวเองแบบองค์รวม ทั้งด้านร่างกายและจิตใจนั้นสำคัญมากกว่าที่เคย และกิจกรรมง่ายๆ เช่น การตัดผมเองหรือการไปวัดจึงกลายเป็นส่วนหนึ่งของการดูแลสุขภาพใจที่แท้จริงในชีวิตประจำวัน.