မီးခြစ်ပါ#PYAEPHYO #dailyvlog #Good
การจุดเทียนในตอนเช้าเป็นกิจกรรมที่ทำให้รู้สึกสงบและผ่อนคลายอย่างไม่น่าเชื่อครับ ส่วนตัวผมมักจะใช้เวลานี้เป็นช่วงเวลาของการทบทวนและตั้งใจในสิ่งต่างๆ ที่จะทำในวันนั้นๆ นอกจากจะช่วยเสริมสร้างบรรยากาศที่อบอุ่น ยังเป็นการทำสมาธิแบบง่ายๆ ซึ่งช่วยลดความเครียดและทำให้จิตใจแจ่มใส นอกจากนี้การถ่ายทำบันทึกประจำวันหรือ daily vlog ขณะจุดเทียนช่วยให้เก็บความทรงจำและแบ่งปันความรู้สึกดีๆ เหล่านี้กับคนอื่นได้ เหมือนกับว่าเราได้สร้างช่วงเวลาพิเศษร่วมกันผ่านหน้าจอ ผมแนะนำให้ลองใช้เทียนที่มีกลิ่นอ่อนๆ เช่น กลิ่นลาเวนเดอร์ หรือกลิ่นส้ม เพื่อเพิ่มความสดชื่นและความรู้สึกสดใสในแต่ละวัน ความเรียบง่ายนี้แหละครับที่ทำให้ชีวิตมีความสุขและรู้สึกเติมเต็มมากขึ้น อย่าลืมที่จะใช้เวลานี้เป็นเวลาสำหรับตัวเอง เพื่อเติมพลังและเริ่มต้นวันใหม่อย่างมีความสุขนะครับ
