From people who used to break because of work
Four years ago,
We work hard until the body is broken.
I didn't want to prove that I was good at anything.
Just want to have a stable life.
Want to have a job, have money to support yourself
Many of us went to help since he still had nothing.
Sometimes there are only us employees.
Doing everything. Money is very small. Some work is almost impossible.
But I just thought
It's okay... one day if the company grows up
He still sees us.
Finally, when the company began to grow
Everything has changed.
First, we just ask for a salary.
From having talked like brothers
It started to pressure us on everything.
Besides, when you start having clients, having jobs, having money,
Although we helped bring the opportunity
The feeling is never the same again.
And the result of living like that
Meaning we are really sick
Staring at the computer screen until the eyes are dry, the cornea is ulcerated, infected, pus.
Today I still have to go to the doctor because of discomfort because of the landscape.
We're freelancers today, no salaries, struggling, but weird.
I feel a lot more comfortable today than before.
Maybe because we're starting to understand that.
Life shouldn't exchange the body for anything like that.
The symptoms are better today.
And maybe... it's the result of us starting to really love and take care of ourselves.
# Lemon 8 invites # Life problems # Work hard until life is broken
การทำงานหนักจนร่างกายพังเป็นประสบการณ์ที่หลายคนอาจเคยเจอเหมือนกัน การที่ต้องทุ่มเทเวลาและพลังงานอย่างเต็มที่เพื่อให้บริษัทเติบโตทำให้หลายคนมองข้ามเรื่องสำคัญที่สุดอย่างสุขภาพของตัวเองไป เมื่อสังเกตอาการโรคตาแห้งและแผลที่กระจกตาซึ่งเกิดจากการจ้องหน้าจอคอมพิวเตอร์นาน ๆ ได้ชัดเจน เป็นสัญญาณเตือนที่สำคัญว่าร่างกายกำลังส่งสัญญาณว่ามันรับไม่ไหวแล้ว ในฐานะที่เคยผ่านประสบการณ์นี้มา ผมอยากแนะนำว่า ก่อนที่จะยอมเสียสุขภาพไปกับการทำงานหนัก ควรตั้งคำถามกับตัวเองว่าเป้าหมายในชีวิตคืออะไร และสุขภาพควรเป็นสิ่งที่ได้รับการดูแลอย่างจริงจัง เพราะถ้าสุขภาพไม่ดี ถึงมีกำไรหรือเงินเดือนสูงแค่ไหนก็ไม่คุ้มค่า นอกจากการหมั่นพักผ่อนให้เพียงพอแล้ว การจัดตารางเวลาทำงานให้สมดุล ทานอาหารที่มีประโยชน์ และหาเวลาทำกิจกรรมเพื่อผ่อนคลายจิตใจ ก็เป็นสิ่งสำคัญไม่แพ้กัน รวมถึงหากรู้สึกว่าสภาพแวดล้อมหรือวัฒนธรรมองค์กรไม่สนับสนุนสุขภาพของเรา การเปลี่ยนเส้นทางมาทำงานในรูปแบบฟรีแลนซ์อาจช่วยให้ได้อิสระและควบคุมเวลาของตัวเองได้มากขึ้น สิ่งที่ผมได้เรียนรู้คือ การรักและดูแลตัวเองไม่ใช่เรื่องที่ควรรอให้เจ็บป่วยก่อนแล้วค่อยเริ่ม แต่ควรเริ่มตั้งแต่วันนี้ เพราะสุขภาพดีเป็นรากฐานของชีวิตที่มีความสุขและเราจะสามารถสร้างสรรค์ผลงานและประสบความสำเร็จได้อย่างยั่งยืน เมื่อเรากลับมารักตัวเอง รู้จักตามใจและดูแลร่างกาย ผลลัพธ์ก็จะเป็นการฟื้นฟูทั้งกายและใจ ทำให้ชีวิตมีคุณภาพดีขึ้นอย่างแท้จริง