How to eat is important!

🔰 Tomato 🍅 Whitening 90 Days Challenge 🔥

Almost a month 🤔

The purpose of continuing tomatoes is whitening and immunity! 💘 It makes the blood vessels strong and beautiful in the end. And above all, I'm doing my best to reduce fatty liver and neutral fat. Liver fat is weakened by years of age 😅

What a shame this is now! That's why I'm doing my best 😁

✨ want a healthy liver 🔥

Then! Tomato yogurt honey is super delicious! I can't stop eating olive oil there 😊

I thought it would be the strongest for my health anyway, so I kept researching.

It turns out that olive oil can not be expected to be effective unless it is real. Tomatoes absorb nutrients several times higher when eaten with olive oil.

So I researched yogurt, and it seems that my body changes depending on how I use it, not what I buy 😊

I like unsweetened yogurt

Tomato 🍅 + olive oil 🫒 + honey ✨

Whitening, Recovery, Intestinal Activity

I'm doing it all together 🔥

Try it! It was really fast and resilient.

And your skin condition and physical condition are good.

You have to protect your body 😃✨✊

4/3 Edited to

私も最近、腸内環境と美肌を意識してトマトと無糖ヨーグルト、オリーブオイル、はちみつの組み合わせを試してみました。特に驚いたのは、加糖ヨーグルトを避けて無糖ヨーグルトを選ぶことで、血糖値の急上昇を防げる点です。加えて、ヨーグルトは冷たいまま一気に食べるよりも、常温に10分ほど戻してから食べると乳酸菌が活きやすいので腸に良い効果が高まると実感しています。トマトに含まれるリコピンは脂溶性の成分なので、オリーブオイルと一緒に摂取することで吸収率が数倍にアップします。私はその効果を感じるためにも、本物のエクストラバージンオリーブオイルを選ぶようにしています。はちみつは甘みを足しつつ、消化を助けるのでヨーグルトとよく合います。さらに、毎回種類を変えずに同じ無糖ヨーグルトを2週間続けたことで、お腹の調子も安定し、便通が改善したことを実感しました。腸内の乳酸菌が定着しやすくなるのだと思います。年齢的に肝臓のケアも重要で、脂肪肝の改善を目的にこの組み合わせを続けていますが、お肌の透明感や全体的な体調の良さも感じられるので、食べ方の工夫が結果に直結していることを実感しています。自分の健康は自分の習慣から。ぜひ皆さんも、正しい食べ方で美白と健康を目指してみてください。