私が行って「ここは体力勝負だ…」って実感したので、これからトンデミ平和島に行く人向けに、当日の動き方をメモしておきます。トランポリン目当てでも、室内アスレチックやクライミングウォールが想像以上に本格的で、うまく回ると満足度が上がりました。 まずおすすめは、到着したら軽くストレッチ→トランポリンエリアから入る流れ。序盤はテンションで跳べるけど、後半にロープアスレチック（空中アスレチック）を入れると一気に腕と体幹を持っていかれます。私は逆順で回ってしまって、最後のトランポリンが脚ガクガクになりました…。体力に自信がない人ほど、ジャンプ系は前半に持ってくるのが安全だと思います。 クライミングは「ちょっとやってみよ」くらいの気持ちでも意外と時間が溶けます。ホールドの位置を見ながら登るので頭も使うし、降りたあとに前腕がパンパンに。写真を撮るなら、カラフルなクライミングウォール前が映えやすいです（人が多い時間帯は交代でサッと撮るのがコツ）。 服装は、動きやすい格好が必須。私は長袖の軽いトップス＋伸びるパンツが正解でした。ロープアスレチックは高低差があって、スカートやタイトすぎる服だと動きにくいです。髪が長い人は結ぶ、アクセは外す、スマホは落とさないようにポケットの深い服 or 小さめバッグ推奨。 子供連れの場合は、最初に「どれをやりたいか」を一緒に決めておくと迷子になりにくいです。トランポリン→大型スライダー→クライミング、みたいに“ご褒美系”を途中に挟むと飽きにくい印象でした。 最後に、平和島で暇つぶししたい日や雨の日デートにはかなり強いスポット。想像以上に汗をかくので、タオルと替えのTシャツがあると快適でした。次の日の筋肉痛まで含めて、いい思い出になります。