Sebagai seorang yang menjalani diet kalori defisit, saya faham cabaran besar apabila berhadapan dengan makanan kegemaran seperti pulut mangga, terutamanya semasa bercuti ke tempat seperti Perlis dan Padang Besar. Biasanya, saya akan cuba merancang terlebih dahulu supaya tidak terlalu teruja dan makan secara berlebihan. Contohnya, sebelum pergi travel, saya kira kalori makanan yang biasa saya makan pada hari tersebut dan cuba buat pengurangan dari segi makanan lain supaya dapat ruang untuk menikmati pulut mangga tanpa rasa berdosa. Selain itu, saya juga sukakan jalan aktif seperti berjalan kaki lebih lama semasa berjalan-jalan. Ini membantu membakar kalori tambahan dan mengurangkan kesan daripada makanan manis atau berkalori tinggi. Penting juga untuk tidak terlalu ketat dalam diet, sebab sebagai manusia normal, kita tetap mahu makan sedap-sedap sesekali. Kuncinya adalah kawalan dan kesederhanaan, bukan mengharamkan sepenuhnya makanan kegemaran. Saya juga menerapkan prinsip 80-20; 80% masa saya ikut diet ketat, dan 20% masa memberi ruang kepada diri sendiri untuk menikmati hidangan istimewa seperti pulut mangga. Ini membantu saya kekal konsisten tanpa rasa tertekan. Cara ini sangat membantu saya melaksanakan diet dengan lebih realistik dan membolehkan saya terus sihat tanpa terlepas peluang menikmati makanan budaya yang lazat.