หมาล่ากินคู่กับรากบัวอร่อย😍✨✅

รากบัว (Lotus root) เป็นส่วนของต้นบัวที่อยู่ใต้ดิน มีลักษณะเป็นเหง้า (rhizome) รสชาติหวานกรอบ นิยมนำมาทำอาหารและยาสมุนไพรในหลายวัฒนธรรม โดยเฉพาะในไทย จีน ญี่ปุ่น และเกาหลี

✅ สรรพคุณของรากบัว (ตามภูมิปัญญาไทยและจีน)

สรรพคุณ รายละเอียด

บำรุงเลือด มีธาตุเหล็กและวิตามิน C ช่วยกระตุ้นการสร้างเม็ดเลือดแดง

หยุดเลือด มีสรรพคุณห้ามเลือด ช่วยห้ามเลือดกำเดา หรือเลือดออกในระบบทางเดินอาหาร

ลดไข้/ลดการอักเสบ ใช้ในตำรับยาจีนเพื่อลดอาการร้อนใน หรือไข้จากภายใน

ขับเสมหะ น้ำรากบัวมีฤทธิ์ช่วยลดเสมหะและอาการไอ

แก้ท้องเสีย/บิด มีฤทธิ์ฝาดสมาน ช่วยให้ลำไส้ทำงานเป็นปกติ

บำรุงระบบย่อยอาหาร ช่วยให้ระบบย่อยทำงานดีขึ้น แก้อาการแน่นท้อง

บำรุงปอด ตามแพทย์แผนจีน รากบัวสดมีสรรพคุณเย็น ช่วยบำรุงปอด แก้ไอเรื้อรัง

บำรุงน้ำนม เชื่อว่าช่วยกระตุ้นการหลั่งน้ำนมในคุณแม่หลังคลอด

ลดความดันโลหิต มีโพแทสเซียมสูง ช่วยควบคุมความดันโลหิต

ต้านอนุมูลอิสระ อุดมด้วยวิตามิน A, C และโพลีฟีนอล ช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์

---

🥣 วิธีใช้ทั่วไป

ต้มหรือตุ๋นกับซุป (ทั้งแบบเค็มและหวาน เช่น ซุปไก่ตุ๋นรากบัว หรือรากบัวต้มกับพุทราจีน)

ทำรากบัวเชื่อมหรือชงเป็นเครื่องดื่ม

นำมาตำหรือคั้นเอาน้ำ ดื่มแก้ไอหรืออาการร้อนใน

---

⚠️ ข้อควรระวัง

ควรปรุงให้สุกก่อนรับประทาน เพราะรากบัวดิบอาจมีพยาธิหรือแบคทีเรียจากโคลน

คนที่มีอาการเย็นใน (ธาตุเย็น) มากอาจควรหลีกเลี่ยงรากบัวสด เพราะมีฤทธิ์เย็น✨เหมาะสำหรับ:

หากคุณต้องการสูตรหรือวิธีการปรุงยาจากรากบัว เช่น น้ำรากบัวสำหรับแก้ไอหรือบำรุงเลือด แจ้งได้นะครับ!

#lemon8review #ของกินลาดกระบัง #อาหารอร่อยใกล้ฉัน #ฉีหลิงหมาล่าทั่ง #ป้ายยากับlemon8

2025/10/1 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมถ้าใครกำลังหาเมนู “รากบัวหมาล่า” แบบกินแล้วว้าวจริงๆ เราแนะนำสไตล์凉拌藕片 (ยำรากบัว) เลยค่ะ เป็นรากบัวสไลซ์บางๆ ลวกให้สุกแล้วคลุกน้ำยำหมาล่า กินแล้วจะได้ 2 ฟีลพร้อมกันคือ “กรอบเด้ง” ของรากบัว + “เผ็ดชา” ของพริกหม่าล่า เคี้ยวเพลินมากกก ทริคที่ทำให้รากบัวอร่อย ไม่ดำ ไม่เหม็นโคลน 1) เลือกรากบัว: เลือกหัวที่แน่น สีออกครีม ไม่มีจุดดำเยอะ รูโพรงด้านในสะอาด จะกรอบหวานกว่า 2) ล้างให้หายโคลน: เราชอบแช่น้ำผสมน้ำส้มสายชูหรือน้ำมะนาวนิดหน่อย 5–10 นาที แล้วล้างซ้ำ จะช่วยลดกลิ่นดินและช่วยให้สีไม่คล้ำ 3) หั่นแล้วแช่น้ำทันที: รากบัวโดนอากาศแล้วคล้ำไว แช่น้ำเย็นผสมน้ำมะนาวนิดๆ ระหว่างรอลวก สีจะสวยกว่า 4) ลวกให้ “สุกแต่ยังกรอบ”: น้ำเดือดจัด ใส่รากบัวลงลวกประมาณ 1–2 นาที (ขึ้นกับความหนา) แล้วรีบช็อกน้ำเย็น จะได้ความกรอบแบบเคี้ยวสนุก ไม่เละ คลุกหมาล่าให้ถึงรส (แบบที่เราชอบ) - น้ำมันพริกหมาล่า/ผงหมาล่า (เพิ่มทีละนิด เพราะเผ็ดชาขึ้นไว) - ซีอิ๊วขาวหรือน้ำปลานิดหน่อย - น้ำส้มดำ/น้ำส้มสายชู หรือบีบมะนาวเพิ่มความเปรี้ยว - น้ำตาลปลายช้อนให้รสกลม - กระเทียมสับ + งาคั่ว (ใส่แล้วหอมมาก) - ถ้าอยากได้สไตล์จีนๆ เพิ่มพริกแห้งคั่วกับพริกเสฉวนเล็กน้อย จะได้กลิ่นชาแบบ凉拌藕片 ชัดขึ้น กินคู่กับอะไรดี? ส่วนตัวเราชอบกินรากบัวหมาล่าคู่กับเนื้อ/ไส้/ลูกชิ้นในหมาล่าทั่ง เพราะรากบัวช่วยตัดเลี่ยนและทำให้มื้อไม่หนักเกินไป หรือจะสั่งเป็นเมนูเย็นอย่าง “ยำรากบัว/凉拌藕片” มากินเล่นก็ได้ กรอบจนหยุดไม่ได้จริงๆ ข้อควรระวังเล็กๆ รากบัวควรปรุงให้สุกก่อนทานเสมอ (อย่างน้อยลวก) เพื่อความปลอดภัย และถ้าใครธาตุเย็น/ท้องเสียง่าย ลองทานปริมาณน้อยๆ ก่อนนะคะ เพราะรากบัวมีความเย็นในตัว ใครยังไม่เคยลอง “รากบัวหมาล่า” แนะนำให้เริ่มจากแบบลวกกรอบๆ แล้วคลุกหมาล่าจัดๆ รับรองติดใจค่ะ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

หม้อไฟหมาล่าบุฟเฟต์พร้อมเนื้อสัตว์และอาหารทะเลหลากหลายชนิด วางอยู่บนโต๊ะริมน้ำยามค่ำคืน พร้อมป้ายราคา ¥98 และชื่อร้าน Ling'er Shan Nine Squares Old Hot Pot.
หน้าร้านหม้อไฟ Ling'er Shan Nine Squares Old Hot Pot ที่ชั้น 10 ตกแต่งด้วยโคมไฟสีแดงและป้ายภาษาจีน แสดงทางเข้าและบรรยากาศร้าน.
หน้าจอโทรศัพท์แสดงเมนูสั่งอาหารหม้อไฟผ่าน WeChat มีรายการเนื้อสัตว์ยอดนิยม เช่น เนื้อวัวและเครื่องใน พร้อมหม้อไฟหมาล่าอยู่ด้านล่าง.
บุฟเฟต์หม้อไฟหมาล่าฮงหยาต้ง (ฉงชิ่ง) 🌶️ อร่อยมากกก
เจอแล้ว! บุฟเฟต์หม่าล่าฮงหยาต้งที่จริงใจ 🥢 คุ้มจนต้องมารีวิว 💸 ค่าเสียหาย: คนละ ¥98 (รวมน้ำดื่มฟรีไม่อั้น!) 📱 การสั่งอาหาร: สแกนผ่าน WeChat สะดวกสุดๆ 💁‍♀️ บริการ: พนักงานน่ารัก เสิร์ฟไวทันใจคนหิว 🥣 น้ำจิ้ม: โซน D.I.Y ปรุงเองได้ตามใจชอบ 📍: Ling'er Shan Nine Squares Old Hot Pot (Hongya Cav
pk.

pk.

ถูกใจ 8 ครั้ง

ขายหมาล่าฉบับคนไม่ชอบกินหมาล่าเริ่ม📍✨🥣
จากคนไม่ชอบตอนนี้กินทุกวัน ขอบคุณรายได้จากทางแอป และหน้าร้าน คือบอกว่าหน้าร้านเกินคาดมาก🥹✨🙏 #หม่าล่าศรีราชา #แม่ค้าหม่าล่า #ป้ายยากับlemon8 #ของกินศรีราชา ตำบล ศรีราชา
Nnchali✨✅

Nnchali✨✅

ถูกใจ 4 ครั้ง

🌶️ 3 สไตล์หมาล่า เลือกแบบที่ใช่ อร่อยแบบที่ชอบ! 🫕🔥
🥘 หมาล่าทั่ง (麻辣烫) เลือกวัตถุดิบเองได้ตามใจ ทั้งเนื้อ ผัก ลูกชิ้น และเส้น ต้มในน้ำซุปหมาล่าหอมเครื่องเทศ รสชาติเข้มข้น ซดร้อนๆ ฟินทุกคำ เหมาะสำหรับคนที่ชอบซุปและความอร่อยแบบครบเครื่อง 🔥 หมาล่าเซียงกัว (麻辣香锅) คีบของที่ชอบได้เหมือนกัน แต่ผัดแห้งคลุกซอสหมาล่าสูตรพิเศษ หอม เผ็ด ชา เข้มข้นทุกชิ้
Yi Man Food and Tools

Yi Man Food and Tools

ถูกใจ 1 ครั้ง

เมนูว่างทำง่ายขายดี! 🎏 Lotus Root Cakes รากบัวแซนด์วิชทอด กรอบนอก นุ่มใน ไส้ไก่กุ้งแน่นๆ ฉ่ำเต็มคำ
เคี้ยวเพลินจนหยุดไม่ได้! ✨ ชวนทำของว่างสุดฟินรสชาติกลมกล่อม "Lotus Root Cakes" หรือรากบัวยัดไส้ทอด ได้ความกรอบหอมหวานธรรมชาติจากรากบัว ผสานความเด้งนุ่มฉ่ำหวานของกุ้งสับและไก่สับ หอมกลิ่นต้นหอมและขิงสับแบบลงตัวที่สุด ​เด็กทานได้ ผู้ใหญ่ก็รัก จะทำเป็นกับข้าว ของว่าง หรือทำขายสร้างอาชีพก็กำ
Passion Food by Esma

Passion Food by Esma

ถูกใจ 7 ครั้ง

เมื่ออยากกินหมาล่าช่วงลดน้ำหนัก? ทำสูตรนี้เลย อิ่มแน่นไม่หลุดธีม
สายแซ่บซี้ดแต่ยังอยากดูแลหุ่น "หมาล่าคลีน" ทำเองได้ง่ายมาก หัวใจสำคัญคือ การเลือกซอสหมาล่าสูตรลดโซเดียม ไม่ใส่น้ำตาล (หรือใช้สารให้ความหวานแทน) และ ใช้การต้ม/ปิ้งย่างแบบไม่ใส่น้ำมันมันหมู 📌ทริคเด็ดสั่งซื้อ/เลือกวัตถุดิบหมาล่าคลีน ​พริก/ซอสหมาล่า: ปัจจุบันในแอปช้อปปิ้งออนไลน์มี "ซอสห
Yoksi_zx

Yoksi_zx

ถูกใจ 18 ครั้ง

หมาล่าลับๆ ที่มหาสารคาม 🌶️ อร่อย แถมมีบอร์ดเกมให้เล่น!
ใครเรียนแถว มอใหม่ มหาสารคาม แล้วกำลังหาร้านนั่งชิลกับเพื่อน ขอป้ายยาร้านนี้เลย 💖 ส.บ.ร หมาล่า เป็นร้านหมาล่าย่างและหมาล่าทอดที่มีเมนูให้เลือกเยอะ ราคานักศึกษาสบายกระเป๋า ✨ สิ่งที่ชอบมาก * หมาล่าหอม เครื่องเทศกำลังดี เลือกระดับความเผ็ดได้ * มีทั้งแบบย่างและทอด * พี่เจ้าของร้านเป็นกันเอง
ดีมมม

ดีมมม

ถูกใจ 3 ครั้ง

🌶️🍄 เห็ดเข็มทองย่างซอสหมาล่า สูตรแซ่บชา หอมเครื่องเทศ กินเพลินจนหยุดไม่ได้
ใครเป็นสายหมาล่าต้องลอง! 😍🔥 เห็ดเข็มทองย่างฉ่ำๆ เคลือบซอสหมาล่าเข้มข้น หอมเครื่องเทศ เผ็ดชาละมุน โรยงาขาวกับต้นหอมแบบจัดเต็ม กินเล่นก็ฟิน กินกับหมูย่างยิ่งอร่อยสุดๆ 🌶️🍄 เซฟสูตรไว้ทำตามกันได้เลยน้า ❤️ #เห็ดเข็มทองย่างซอสหมาล่า #วันนี้กินอะไรดีbyปิ่น #เมนูทำง่าย #อาหารอร่อยบอกต่อ #Lem
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 16 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังนั่งรับประทานหม่าล่าชาบูที่ร้าน HAHA MALA โดยมีหม้อซุปสองช่องและวัตถุดิบหลากหลายวางอยู่เต็มโต๊ะ พร้อมป้ายโปรโมทราคา 299+ ใจกลางเยาวราช
ภาพมุมสูงของโต๊ะหม่าล่าชาบูที่มีหม้อซุปสองช่องและวัตถุดิบสดใหม่มากมาย เช่น เนื้อสัตว์ อาหารทะเล และผักต่างๆ พร้อมข้อความระบุว่าน้ำซุปหอมอร่อยแ�ละวัตถุดิบสดสะอาด
ภาพระยะใกล้ของเนื้อสไลด์ลายสวยที่ถูกคีบด้วยตะเกียบเหนือหม้อชาบูหม่าล่า แสดงให้เห็นถึงคุณภาพของเนื้อที่ดูนุ่มและไม่เหนียว
หม่าล่าสูตรจีนแท้ ใจกลางเยาวราชแค่ 299+
ร้าน HAHA MALA เจ้าแรก หม่าล่าแบบชาบู+ปิ้งย่าง มี 3 ราคา 299+ ,399+ ,499+ เราเลือกแบบ 299+ ก็คุ้มมากแล้ว มีทะเล เนื้อ ครบ!!! วัตถุดิบสดมาก กุ้ง หมึก ตัวใหญ่ น้ำซุปคือที่สุด!!! ส่วนตัว เราให้ร้านนี้อร่อยที่สุดเท่าที่เคยกินหม่าล่ามาเลย แนะนำซุปรากบัว หอม กลมกล่อม ละมุนมากก พี่เจ้าของจะจัดราคา
The Buckyyy

The Buckyyy

ถูกใจ 5 ครั้ง

หมาล่าหม้อไฟ เเบบไม่ต้องตั้งไฟ
สําหรับคนที่ชอบกินหมาล่า หมาล่าหม้อไฟแบบนี้เหมาะมากๆ เมื่ออยากกิน ก็แค่เติมน้ําแล้วก็รอสิบห้านาทีก็ได้กินแล้ว สะดวกมากๆเลย 😀 ส่วนตัวเราว่ามันนิดนึงแต่ว่า เอาไว้เวลาที่อยากกินหมาล่าแล้วออกไปนอกบ้านไม่ได้เลยล่ะ #หม่าล่าหม้อไฟทำเอง #หม้อหมาล่า #หม่าล่าหม้อไฟ #ป้ายยากับlemon8 #อร่อยบอกต่อ
J’aimeaime

J’aimeaime

ถูกใจ 4 ครั้ง

หมาล่าทั่ง at โฮมอร่อยยยย✨😍
หมาล่าทั่ง at home น้ำซุปอร่อยมากทุกคน ดีย์ อร่อยบอกต่อ #หม่าล่าซองทอง #chengchengmala #เชงเชงหม่าล่า #กินกับหยง #หมาล่า
��กินกับหยง

กินกับหยง

ถูกใจ 44 ครั้ง

ทำ “หมาล่าหม้อไฟ” กินเองแบบง่ายๆ
วัตถุดิบซื้อจากแมคโครทั้งหมดเลย ✨ วัตถุดิบ:หมูสไลซ์ เต้าหู้ กะหล่ำปลี แล้วก็ซุปหมาล่าเข้มข้นเผ็ดชาลิ้นแบบสะใจสุดๆ 🔥 🍳ขั้นตอนการทำ: 1.ต้มน้ำเปล่าให้เดือด 2.ใส่น้ำหมาล่าลงไป (เราใช้ไหตี้เหลา) 3.ใส่นมจืดลงไป ตามใจชอบ 4.เตรียมหั่นผักที่ชอบลงไป 5.ใส่วัตถุดิบที่ชอบรอจนเดือด บอกเลยว่าทำเองได้
เด็กหญิงพู่กัน

เด็กหญิงพู่กัน

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพชามหมาล่าทั่งสีแดงน่ารับประทาน พร้อมเครื่องเคียงหลากหลายและน้ำจิ้มสองถ้วย วางอยู่บนพื้นหลังกระเบื้องสีแดง มีข้อความว่า "พากิน หมาล่าทั่ง 8ริ้ว" และ "อันนี้ให้ 10/10"
ภาพคอลลาจแสดงบรรยากาศร้านหมาล่าทั่งสาขาแปดริ้ว ประกอบด้วยมุมทางเข้าร้าน โซนตักวัตถุดิบที่สะอาด และบริเวณที่นั่งรับประทานอาหารที่ตกแต่งสวยงามด้วยโทนสีแดงและดำ
ภาพชามหมาล่าทั่งสองชามที่จัดวางอย่างน่ากินบนถาดสีดำ พร้อมถ้วยน้ำจิ้มหลายแบบ มีข้อความระบุว่า "จัดจานมาน่ากินมาก" "น้ำจิ้มงา 10บาท" และ "น้ำจิ้มปกติฟรี"
อยากกินหมาล่ามาทางนี้ | แปดริ้ว🙋🏻‍♀️🌟
ใครอยากกินหมาล่าแล้วทานน้อย เราแนะนำหมาลาทั่งเลย ตักแต่พอเรากิน เราตักมา145บาทรวมน้ำและน้ำจิ้มแล้วด้วยนะ คือคุ้มมากและอิ่มมากเช่นกัน เพื่อนเราไม่ถึง100บาท งงมาก แนะนำว่าทุกคนอย่าตักเยอะเพราะเราจะกินไม่หมดเอง มีน้ำซุปให้เลือกเยอะ ฟรีน้ำจิ้ม แต่น้ำจิ้มงาซื้อเพิ่ม10บาทนะ เราเลือกเป็นหมาล่านมสดเผ็ดน้อ
นอนอขอรีวิวว💘

นอนอขอรีวิวว💘

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพรวมของหม่าล่าหม้อดินร้อนๆ บนเตาดิน พร้อมวัตถุดิบหลากหลาย เช่น เนื้อสไลด์ ผัก และน้ำจิ้มงาผสมหมาล่า จัดวางอย่างน่ารับประทาน
ภาพมุมสูงของโต๊ะอาหารที่จัดเต็มด้วยหม่าล่าหม้อดินร้อนๆ บนเตาดิน พร้อมวัตถุดิบสดใหม่ ทั้งเนื้อสไลด์ ผักสด ของทอด และไม้เสียบต่างๆ
ภาพระยะใกล้ของหม่าล่าหม้อดินที่กำลังเดือดพล่าน มีวัตถุดิบเสียบไม้และอื่นๆ กำลังปรุงอยู่ในน้ำซุปสีแดงเข้มที่หอมเครื่องเทศ
หมาล่าหม้อดิน อู่ทอง... อาหรอยยย! 🍲🔥
ร้านลับอู่ทองอีกร้านไม่แวะร้านนี้คือพลาดมาก! หมาล่าหม้อดิน รสชาติเข้มข้น ซุปหอมเครื่องเทศเผ็ดกำลังดี วัตถุดิบหลากหลาย ราคาเริ่มต้นไม้ละ 5 บาท มีเมนูของทอดทานเล่นเด้ออ น้ำจิ้มงาผสมหมาล่า บอกเลยอร่อยมากก น้ำซุปตั้งบนหม้อดินทำให้ร้อนนานนนน🔥 บรรยากาศร้านจัดแบบในบ้าน นั่งเก้าอี้ปิคนิค สบายๆชิลๆ 📍 พิ
Kimjira

Kimjira

ถูกใจ 4 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม