Fatigue is fulfilled by a small force of heart handed to each other.

ในหลายช่วงของชีวิต เราต่างต้องพบกับความเหนื่อยล้าและความท้าทายที่ดูเหมือนไม่มีที่สิ้นสุด แต่สิ่งหนึ่งที่ผมพบว่าเป็นแรงผลักดันสำคัญก็คือ 'พลังใจเล็ก ๆ' ที่เราได้รับจากคนรอบข้างหรือแม้แต่จากตัวเองผ่านคำพูดหรือการกระทำเล็ก ๆ น้อย ๆ เช่น การพูดให้กำลังใจว่า "คุณเก่งมากๆเลย" หรือ การถามคนในกระจก "ไม่เชื่อก็ลองถามคนในกระจกดูสิ" ที่ทำให้รู้สึกว่าเรายังมีคุณค่าและยังสามารถก้าวต่อไปได้ ผมเคยทดลองใช้วิธีง่าย ๆ อย่างการเอามือขวาแตะไหล่ซ้าย แล้วมือซ้ายแตะไหล่ขวาเพื่อสร้างความรู้สึกว่าตัวเองไม่ได้อยู่คนเดียวในการต่อสู้กับความเหนื่อยล้า แม้จะเป็นเพียงเส้นเล็ก 0.29 ก็ตาม แต่ก็เป็นจุดเริ่มต้นของความดีในแต่ละวัน นอกจากนั้นการยิ้มให้ตัวเองในกระจกหรือกอดตัวเองเบา ๆ ก็สามารถช่วยเพิ่มพลังใจได้อย่างไม่น่าเชื่อ เพราะมันเหมือนเป็นการบอกกับตัวเองอย่างนุ่มนวลว่า "ทุกอย่างจะผ่านไปด้วยดี" ในแต่ละวันใช้เวลาสั้น ๆ สั้น ๆ ทำสิ่งเหล่านี้เพื่อดูแลใจของเราและให้กำลังใจตัวเอง นอกจากนี้ยังเป็นวิธีที่ดีในการเชื่อมโยงกับคนรอบข้างผ่านพลังบวกที่เราส่งต่อกัน จนสร้างสังคมที่ดีกว่าและเปี่ยมไปด้วยแรงบันดาลใจ หากคุณกำลังรู้สึกเหนื่อยล้า ลองใช้วิธีเล็ก ๆ เหล่านี้เพื่อเติมพลังใจให้กับตัวเองและคนที่คุณรัก เพราะบางครั้งแค่คำพูดหรือการกระทำเพียงเล็กน้อยก็สามารถเปลี่ยนมุมมองและเพิ่มพลังบวกได้อย่างมหาศาล ขอให้ทุกคนพบกับแรงบันดาลใจในทุกวัน และอย่าลืมยิ้มให้กับตัวเองบ้างนะครับ