ในแต่ละวัน เรามักจะเจอเรื่องราวมากมายที่อาจทำให้รู้สึกท้อแท้หรือผิดหวัง แต่สิ่งสำคัญคือการเรียนรู้ที่จะปล่อยวางอดีต "Yesterday is gone, its pain is past." คำคมนี้สื่อให้เห็นว่าความเจ็บปวดและความผิดหวังในวันวานควรถูกทิ้งไว้กับอดีต ไม่ควรลากมันเข้ามาในวันนี้ เพราะมันจะทำลายความสุขที่เราควรได้รับในปัจจุบัน จากประสบการณ์ส่วนตัว การเริ่มต้นวันด้วยรอยยิ้มและความคิดบวกช่วยให้วันนั้นสดใสขึ้นมาก เมื่อเรายิ้ม เราเปิดโอกาสให้ตัวเองได้สัมผัสกับสิ่งดี ๆ "Smile and let the new day surprise you" เป็นประโยคที่สร้างแรงบันดาลใจให้รับมือกับสิ่งที่ไม่คาดคิดอย่างกล้าหาญและเปิดใจรับความสุขที่อาจจะมาถึงในวันนั้น ผมแนะนำให้ทุกคนลองใช้คำคมเหล่านี้เป็นเกราะกำบังจิตใจ เวลาเจอปัญหา ลองหยุดคิดและบอกกับตัวเองว่า "อย่าดึงความผิดหวังของเมื่อวานเข้ามาทำลายวันนี้" จากนั้นถ้าเป็นไปได้ ลองเขียนคำคมหรือประโยคบวกไว้ที่ใกล้ตัว เพื่อเตือนใจและเป็นแรงผลักดันในทุกเช้าที่ตื่นขึ้นมา การเริ่มต้นที่ดีไม่จำเป็นต้องใหญ่โต แค่เริ่มที่การคิดบวกและยิ้มให้กับตัวเองก็เป็นการเปลี่ยนแปลงที่ยิ่งใหญ่แล้ว