3 techniques that create true freedom of life
👇 true freedom of life.
"True freedom begins from within the mind.
Is to grow up magnificently in a happy space of your own choice.
When we dare to be honest with our feelings and let our hearts fly to our desired goals,
That is the beginning of living a truly valuable and meaningful life. "
Many times we want others to be like us.
Because we think we control everything until it makes us tired of expectations.
But when we look back at ourselves,..
We will know exactly what we are doing. It is that we are laying down rules for ourselves, not others.
And in the second we chose to unlock those rules,
Our hearts will experience unprecedented comfort...
We can easily start creating this waking, knowing and independent state of mind with 3 techniques as follows:
1.Return awareness and self-mind program: Every time you start to feel uncomfortable or expected, pull your mind back to your breath, accept the present truth, and then modify your inner energy to be full of happiness and peace instead of sending power out to control the outside.
2. Appreciate and honor differences: see the splendor the way others are; deliver love, goodwill; and open up safe space for him to truly grow and learn in his own path.
3.Be honest and take good care of your own energy: Focus on creating happiness in our heart space. Fulfill yourself with positive energy every day. Because when inside we are full, we will never feel torn and never have to demand anything from anyone again.
🍀 Imagine the "tree" in our garden.
If we keep forcing every twig to turn in the direction we draw it,
We're gonna be tired, running, bending, cradling and worrying all the time.
But on the day we choose to let go, accept and believe in nature,
Give him full soil, sun, and water...
As a result, the tree can spread and produce the most beautiful leaves in its own way.
And we ourselves will sit and rest in that shade with a happy heart.
A summary of happiness. 👇
"When we stop bending other people's branches...We'll get the shade back.
To restore freedom to those around us as ourselves is to unlock our hearts as gently as possible.
Because on the day we give up control of the outside, we will resume our inner freedom.
And when our hearts are free, the whole world around us will blossom beautifully along the way. "
T.Thanaporn
By Thanaporn Page Our Lady of the House ❤️
จากประสบการณ์ชีวิตส่วนตัว ผมพบว่าอิสรภาพที่แท้จริงไม่ได้มาจากการควบคุมสิ่งรอบตัวเท่านั้น แต่เกิดจากการเข้าใจและยอมรับตัวเองอย่างลึกซึ้ง เทคนิคทั้ง 3 ข้อนี้ช่วยให้ผมปลดปล่อยความคาดหวังที่เคยกักขังจิตใจ ทำให้สามารถโฟกัสกับตัวเองและสร้างพื้นที่ใจที่สงบและเบาสบายได้มากขึ้น การตระหนักรู้และโปรแกรมจิตใจนั้นเป็นเหมือนการตั้งค่าใหม่ให้สมอง เมื่อเราสามารถดึงตัวเองกลับมาสู่ปัจจุบัน ผ่านการหายใจและยอมรับความจริง ไม่ว่าสถานการณ์จะเป็นอย่างไร จะช่วยลดความเครียดและความกังวลที่มาจากความคาดหวังของเราเอง ในขณะเดียวกัน การให้เกียรติและชื่นชมความแตกต่างของคนรอบข้างช่วยเพิ่มความสัมพันธ์ที่ดี และลดความเครียดจากการพยายามเปลี่ยนแปลงผู้อื่น นี่คือการสร้างพื้นที่ปลอดภัยให้ทุกคนเติบโตอย่างมีความสุข สุดท้าย การซื่อสัตย์และดูแลพลังงานตัวเองเป็นการเติมเต็มพลังบวกภายใน ซึ่งก่อให้เกิดความสุขที่ไม่ขึ้นกับปัจจัยภายนอก เมื่อเราเต็มเปี่ยมและสมดุลแล้ว ความต้องการควบคุมหรือเรียกร้องจากผู้อื่นจะลดลง และชีวิตก็จะเต็มไปด้วยความสงบเย็น ผมลองเปรียบเทียบกับการดูแลต้นไม้ในสวน หากพยายามจะบังคับกิ่งก้านทั้งหมดให้เป็นไปตามใจเรา เราจะเหนื่อยและทุกอย่างก็ไม่เป็นธรรมชาติ แต่ถ้าเราแค่ดูแล สนับสนุน และเชื่อมั่นในธรรมชาติ กิ่งก้านจะงอกงามเต็มที่ในแบบของมันเอง เช่นเดียวกับจิตใจเราที่จะบานสะพรั่งเมื่อได้รับอิสรภาพจริงๆ ยิ่งเมื่อใจเราเป็นอิสระ โลกภายนอกก็จะสวยงามขึ้น ความสุขและความสงบภายในจะตอบแทนชีวิตเราอย่างแท้จริง