MPASI simple😊
Hari ini adek lagi demam karena kemaren habis imunisasi jadi si kakak makan yang simple simple aja🫶
Hari pertama imunisasi adek ga demam, demamnya di hari kedua dan hari ini juga masih demam.
Di anak pertama ga pernah ngalamin gini, kenapa ya kira kira demamnya dihari kedua imunisasi?
Sharing dong bun yg tau.
Ohh ya, adakah yg sampai hari ini ga imunisasi anaknya?#CurcolanIRT #mpasisehat #imunisasibayi
Kalau biasanya sate lilit identik dengan lauk orang dewasa, sekarang banyak juga yang dimodifikasi jadi Sate Lilit Bali MPASI 1+. Nah, yang sering bikin bingung itu: sayur pendamping sate lilit yang cocok itu apa ya, apalagi kalau anak lagi ga enak badan habis imunisasi. Aku pribadi suka pilih sayur yang teksturnya lembut dan gampang dicerna. Misalnya: 1. **Wortel dan labu kukus** – dua sayur ini bisa jadi pendamping sate lilit yang aman buat MPASI 1+. Biasanya aku kukus dulu sampai empuk, lalu dihancurkan kasar atau dihaluskan sedikit supaya gampang dikunyah. Rasanya manis alami jadi anak juga biasanya suka. 2. **Bayam bening kaldu homemade** – kalau bikin sate lilit kuah atau disajikan dengan nasi lembek, aku tambahin sayur bayam yang dimasak bening pakai kaldu ayam/ikan rumahan (tanpa garam berlebih). Ini jadi menu pendamping sate lilit yang ringan tapi tetap bergizi. Aku potong halus daun bayamnya biar aman buat anak 1+. 3. **Brokoli dan kentang** – brokoli kukus dicampur kentang yang dihaluskan juga enak banget dipadukan dengan sate lilit. Kadang aku tata di piring: sate lilit, kentang lumat, brokoli cincang kecil. Jadi satu piring lengkap karbo, protein, dan sayur. 4. **Tumis lembut tanpa pedas** – sesekali aku bikin tumis sayuran simple seperti buncis muda, wortel, dan jagung muda dengan sedikit minyak dan bawang putih, tanpa kecap atau garam berlebihan. Ini bisa jadi variasi menu pendamping sate lilit supaya anak nggak bosan. Pas anak lagi demam habis imunisasi, aku biasanya: - Tekstur makanan dibuat lebih lembut (bisa agak mendekati bubur kasar). - Porsi sate lilitnya sedikit dulu, lebih banyak sayur dan cairan seperti kuah bening. - Bumbu sate lilit MPASI 1+ dibuat minimalis, tanpa pedas, tanpa penyedap. Untuk **menu pendamping sate lilit** di hari-hari biasa, kadang aku mix & match: - Nasi lembek + sate lilit + sayur bening - Kentang lumat + sate lilit + puree wortel/labu - Pasta kecil (makaroni kecil) lembut + sate lilit cincang + potongan sayur halus Yang penting menurutku, saat menyusun menu pendamping sate lilit untuk MPASI 1+, tetap perhatikan: - Usia dan kemampuan kunyah anak - Riwayat alergi (ikan/ayam/udang di sate lilit) - Kondisi anak (lagi sehat atau demam habis imunisasi) Ini cuma sharing dari pengalamanku ya bun, boleh banget dimodifikasi sesuai selera dan kebutuhan masing-masing anak. Kalau ada yang punya ide sayur pendamping sate lilit lain yang favorit di rumah, boleh share juga biar kita punya banyak referensi menu MPASI simple buat hari-hari sibuk ataupun saat anak lagi kurang fit.
