🐰💬 Ever doubted yourself? Why set goals and fail?
You've always set goals - you want to lose weight, you want to earn more, you want to change habits - but finally, as time goes on, they disappear with you, so that sometimes you might wonder... "Or are we really just a failure?"
.
The truth is, most people do not fail because they do not try, but because they try the wrong way.
- Some people set goals too big, but there are no sub-plans. → A single challenge is burned out.
- Some people aim because their families tell them to do it, not because they want to do it. → After walking for a while, there is no happiness left.
- Some people measure success wrong → Look at the results. Never appreciate the "small steps" they can take.
.
A study from the American Psychological Association (APA) found that SMART Goals (Specific, Measurable, Achievable, Relevant, Time-bound) are more likely to succeed because their goals are clear, measurable and not too far-fetched.
Another work from the Harvard Business Review also says that intrinsic motivation is more important than external rewards. People who aim for "development" stand longer than those who do it just because they want to show others.
.
You don't fail because you're not good, but because you're aiming for something that's not your own.
Next time, ask yourself, "Is this what we really want to do or just what others want us to do?"
And then break it down into small steps that you can take every day, and you'll see that the goal that you thought was too far away is actually just hidden in a consistent little step.
.
Reference:
- American Psychological Association. (2023). The power of setting SMART goals.
- Harvard Business Review. (2022). Why intrinsic motivation trumps external rewards.
.
👇🏻 More service information here. 🚀
🔗 /
.
🐰✍️ "How to learn not to waste time." No one teaches...But here it teaches, this course is not just an inspiration, it's a shortcut from the real field.
💡 way of thinking of entrepreneurs who used to fall and then get up. Business cases caused by laziness but sold well. 👀 The fact that in college never spoke.
If you ever feel "wanting to do your own thing" but still don't know where to start...Let's give this course the start of your first Action.
🔥 Use the RSQ2025 code. Reduce immediately 100 baht 👉. Press straight. actionth.co Don't wait for the idea to run out.
.
# Action course # Start from zero and go
# RabbitStart # Business ideas # Find a friend to talk business at RabbitStart# Hack business life # BusinessMindset # Grow together # Startuplife
ในชีวิตจริง การตั้งเป้าหมายที่ชัดเจนและเหมาะสมกับตัวเองเป็นเรื่องสำคัญมาก เพราะจะช่วยให้เรารู้ทิศทางและมีแรงผลักดันในการดำเนินชีวิต แต่สิ่งที่หลายคนมักเจอคือ เมื่อเผชิญกับอุปสรรคหรือความท้าทายเพียงครั้งเดียว ก็รู้สึกท้อแท้และละทิ้งเป้าหมายไปทันที ซึ่งเป็นเรื่องปกติที่เกิดขึ้นกับผู้คนหลากหลาย เพราะเป้าหมายใหญ่ที่ไม่แตกย่อยให้ง่ายต่อการจัดการ มักทำให้เรารู้สึกไกลเกินเอื้อม การแบ่งเป้าหมายออกเป็น "ก้าวเล็ก ๆ" ที่สามารถทำได้จริงในแต่ละวัน จะช่วยสร้างความต่อเนื่องและเพิ่มความเชื่อมั่นว่าทุกก้าวที่เดินเป็นความคืบหน้า แม้จะเล็กแต่สำคัญ นอกจากนี้ การตั้งเป้าหมายควรมาจากความต้องการและแรงจูงใจภายในของตัวเองจริง ๆ ไม่ใช่สิ่งที่คนอื่นคาดหวัง เพราะแรงจูงใจที่แท้จริงจะช่วยให้เรายืนหยัดได้แม้จะเจอสถานการณ์ยากลำบาก ยกตัวอย่างเช่น ใครที่ตั้งเป้าหมายลดน้ำหนักเพราะอยากสุขภาพดี ต้องหมั่นตั้งเป้าหมายเล็ก ๆ เช่น การออกกำลังกายวันละ 15 นาที หรือการลดทานอาหารหวาน เพื่อให้เกิดผลลัพธ์มากขึ้นเรื่อย ๆ และรู้สึกว่าประสบความสำเร็จในแต่ละวัน ซึ่งจะช่วยสร้างความพึงพอใจทางอารมณ์และทำให้เดินหน้าต่อได้ นอกจากนี้ การใช้ SMART Goals ซึ่งประกอบด้วย Specific (ชัดเจน), Measurable (วัดผลได้), Achievable (ทำได้จริง), Relevant (เกี่ยวข้องกับคุณ), และ Time-bound (มีกรอบเวลา) ช่วยทำให้เป้าหมายของคุณมีความชัดเจนและสามารถติดตามความก้าวหน้าได้ ทำให้ไม่รู้สึกเหมือนวิ่งไล่ตามสิ่งที่ไม่รู้จุดหมาย สุดท้าย อย่าลืมว่าการล้มเหลวไม่ได้แปลว่า “ไม่เก่ง” แต่เป็นโอกาสให้เรียนรู้และปรับปรุงวิธีการตั้งเป้าหมายให้เหมาะสมกับตนเองมากขึ้น ค่อย ๆ เรียนรู้ เข้าใจตัวเอง และมุ่งมั่นทำตามเป้าหมายในแบบที่เป็นคุณอย่างแท้จริง
