Miss the sapling..

ในช่วงนี้ผมเริ่มต้นปลูกต้นอ่อนทานตะวันที่บ้านอีกครั้ง รู้สึกว่าการปลูกเองที่บ้านนั้นไม่เพียงแต่ช่วยให้ได้ทานอาหารสดใหม่ ปลอดสารพิษ แต่ยังเป็นกิจกรรมที่ผ่อนคลายและเติมเต็มความสุขในแต่ละวันด้วย ผมใช้เมล็ดทานตะวันที่ผ่านการรับรองคุณภาพ และเลือกใช้วิธีปลูกแบบออร์แกนิค ไม่ใส่ปุ๋ยเคมีหรือสารเคมีใด ๆ เพื่อให้ได้ต้นอ่อนที่ปลอดภัยและดีต่อสุขภาพจริงๆ การดูแลก็ไม่ยาก แค่รดน้ำวันละ 2 ครั้ง และเลี่ยงแสงแดดจัดเกินไป ทำให้ต้นอ่อนงอกสวยและกรอบอร่อย ข้อดีของต้นอ่อนทานตะวันคือมีสารอาหารสูง ช่วยบำรุงร่างกายและระบบย่อยอาหาร ผมมักจะนำมาตกแต่งสลัด หรือทานเป็นกับแกล้มระหว่างมื้ออาหาร รู้สึกสดชื่นและได้พลังงานดี ๆ มากขึ้นมาก นอกจากนี้ การปลูกต้นอ่อนทานตะวันที่บ้านยังเป็นวิธีลดขยะอาหารและประหยัดค่าใช้จ่ายได้ในระยะยาว อย่างที่ผมทำมาเป็นประจำลองดูครับ รับรองว่าคุณจะรักการปลูกต้นอ่อนนี้เหมือนผมแน่นอน!