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【完全保存版】【知らなきゃ損!?】男の子が本命にだけする脈ありサイン50選💘
片想い中って 「これって脈ありなのかな…?」 「私の勘違いかな…?」って不安になっちゃうよね🥺 でもね、 男の子って本命の子にだけ出る脈ありサインがちゃんとあるの💘 今回は行動・会話・LINE・心理・無意識の5つの項目で、全部で50個の脈ありサインをまとめてみたよ🫶 彼の行動、何個当てはまってたかな? 当てはまるほど脈あり度は高めだよ✨ 参考になったら、あとで見返せるように【保存】しておいてね 「参考になる!面白い!」って思ったら【いいね🩷】してくれると嬉しいな🥺🥺🥺 当てはまった番号があればコメントで①-1みたいに教えてね💬 ーーーーーーー
結衣 恋愛心理カウンセラー

結衣 恋愛心理カウンセラー

264件の「いいね」

「コメントでつながろう」キャンペーンの告知画像。230名に当たるチャンスがあり、開催期間は9月9日から10月8日まで。Amazonギフトカードやギフトボックスの賞品が示されています。
キャンペーンの参加方法を説明する画像。「#コメントでつながろう」をつけて投稿し、気になるユーザーと相互フォローし、コメント欄で5回以上やりとりする手順が示されています。
コメント欄での5回以上のやりとり例を示す画像。ユーザー同士が「れもっぴ」と「れもん」として会話を重ね、交流を深める様子が描かれています。
限定30日間✨【230名に🎁当たる】コメントでつながろうキャンペーン開催!
🎉第1期に続き、第2弾がいよいよ開催✨ 特別な30日間で、素敵な『レモ友』との出会いを楽しもう🍋 コメント&相互フォローで交流の輪を広げるほど🌈 毎週豪華賞品をGETできるチャンスも♪ ■開催期間 9月9日(火)〜 10月8日(水)までの30日間 ■参加方法(全部やってみよう!) ✅ 投稿に「 #コメントでつながろう 」 をつけて発信! ✅ 気になるユーザーと たくさん相互フォロー♪ ✅ コメント欄で同じユーザーと5回以上やりとりしてみよう! \ 投稿の感想や経験をシェアして、楽しくおしゃべりしよう/ ■賞品一覧(230名に当たる) 🏆【毎週チャンス
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625件の「いいね」

青空を背景にピンクのガーベラを持つ手と、「海外ガールに学ぶ ハッピーマインド5選」というタイトル、そして「See the good in yourself and in others.」という英文が書かれています。
山の景色を背景に、両手を広げた女性のシルエットと、「No.1 : 完璧じゃなくてOK」という見出し、そして「PerfectよりProgress」という説明が書かれています。
山の景色を背景に、両手を広げた女性のシルエットと、「No.2 : 自分を褒める習慣」という見出し、そして「You did it, girl!」という説明が書かれています。
真似するだけで前向きに💖海外ガールの口癖🌈
. 海外ガールって なんであんなにキラキラしてるのか? 実は「特別」だからじゃなくて、 毎日の小さなマインドの違いなんです💡 真似するだけで 気持ちが前向きになれる5つをご紹介します🌎💖 👉 あなたが真似したいのはどれ? コメントで教えてね! . #コメント大歓迎 #しあわせは勝ち #ポジティブ思考 #海外ガール #幸せになる
ユル|𝑆𝑙𝑜𝑤 𝐿𝑖𝑓𝑒 🌛

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376件の「いいね」

【W受賞のチャンス大‼️】あなたの知恵を貸して✨「#サクッと情報メモ」投稿キャンペーン
「家事が一瞬でラクになった!」「余った食材が絶品おつまみに!」などなど… あなたの暮らしをちょっと良くする、リアルな知恵を教えてくれませんか?👀✨ Lemon8では、「 #サクッと情報メモ 」投稿キャンペーンを開催🎉 保存やコメントするだけでも参加できるので、今すぐチェック👇 1投稿で最大2万円当たる⁉️👉 <キャンペーン概要> ■開催期間 2026/3/12(木)~3/25(水) ■参加方法 1️⃣ 投稿数でコインを貯めて即抽選🎯 投稿してコインをゲットしたら、すぐに抽選に参加できるよ! ※抽選は1日2回まで参加可能 🔹コインの獲得方法
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86件の「いいね」

【ルイ・ヴィトンが当たる‼️】ちょっとした発見をシェアして💬「#これ意外とよかった」投稿キャンペーン
Lemon8では、「 #これ意外とよかった 」投稿キャンペーンを開催📣 やってみたら、買ってみたら、食べてみたら、行ってみたら… 「え、これ意外といいかも!」って思った瞬間、ありませんか?👀✨ 保存したくなるプチ情報や、思わずマネしたくなるリアルな感想、大歓迎🙌 「投稿したよ!」報告もどしどしお待ちしております😍 公式イベントページはこちら⏩ <キャンペーン概要> ■開催期間 2026/2/25(水)〜2026/3/10(火) ■参加方法 1️⃣ ガチャで運試し🎯 対象条件を達成すると、1回ガチャに参加できます✨ 🔹いずれか達
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83件の「いいね」

【540名様に当たる🎁】コメントだけでも参加OK‼️🤩🎉
みんなはLemon8でコメントしたことある〜?😆 Lemon8では、「コメントチャレンジ」キャンペーンを開催🎉 お好きな投稿にコメントするだけでもOK!!🎵 素敵なコメント&投稿をしていただいた方には、豪華商品が抽選や先着順で当たる!🎁 キャンペーンページはこちら⏩ 「どんなコメントをしたらいいの?」「プレゼントが当たりやすい投稿は?」など、Lemon8のキャンペーンについて気になることはなんでもこの投稿にコメントしてね🍋 「投稿したよ!」「コメントしたよ!」報告もどしどしお待ちしております😍 📅開催期間 2025/11/7(金) ~ 2025/
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314件の「いいね」

よい関係を築く秘訣は、自分も大切にすることでした。
人と関わるのって、思ってる以上に疲れる。 気を遣いすぎてヘトヘトになったり、 ちょっとした一言にずっと引きずられたり。 「人間関係、向いてないかも…」と思ったことありませんか? でも実は、うまくいってる人ほど **“ちょっとした意識”**を大事にしているだけなんです。 たとえば── ・話を最後まで聞く ・あいさつは笑顔で自分から ・正論より、相手の気持ちを大事にする ・合わない人と無理に戦わない ・イヤなことはハッキリ断る こんなふうに、**相手に合わせる前にまず“自分を整える”**ことが、 人間関係の疲れを減らしてくれるんです。 そして、心の余裕
やすべえ

やすべえ

32件の「いいね」

心身の不調を放置せず🙌不調のサインに応じてしっかりと対処してあげましょう🔆
#安心って最高 #コメントチャレンジ #コメント大歓迎 #癒しのおでかけ時間 #健康 心身の不調って☝️自分でしか分からない事象現象なので🙌それを放置するのもしないのも自分自身で判断しなくてはなりません🙋‍♂️ちょっとした不調を放置する事で、その先に大きな病気へと繋がらないとも言えません🙌心身が発したちょっとしたサインでも見逃さず☝️常に自らを労ってあげたいですね🔆
こぶら

こぶら

275件の「いいね」

これ☝️とても重要だと思います🔆伝え方ってちょっとしたコトで大きく変わりますもんね🙌
#名言 #コメント大歓迎 #Lemon8の日 #コメントでつながろう #しあわせは勝ち
こぶら

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207件の「いいね」

【椅子か段差があればOK!】1日30回でポッコリお腹・背中を一気にリセット✨
@hana_stretch◃◃◃ほかの投稿もチェック✔ 「何をやっても下腹のポッコリが凹まない…」 「後ろ姿がどんより重くて、背中のラインを綺麗に見せたい!」 「首元をスッキリさせて、小顔に見せたい!」 そんなお悩みを抱えるあなたに!椅子や「ちょっとした段差」を使ってできる全身引き締めコンディショニングが効果抜群です✨ 1日30回で、ポッコリお腹・背中美人・首元スッキリ・下腹引き締めをまとめて叶えましょう! ② 💡全コンディショニング共通のポイント 💡このコンディショニングの秘訣は【段差を利用して、可動域を最大限に広げる】こと! ただ床で動くよりも、椅子や段差
はな|1日30秒の若見え習慣

はな|1日30秒の若見え習慣

1796件の「いいね」

【レモ友増やそう🤝】投稿&コメントで当たる!「#Lemon8料理部」投稿キャンペーン
Lemon8仲間を増やしたい人、いませんか〜🙋‍♀️!? Lemon8では、「 #Lemon8料理部 」投稿キャンペーンを開催🎉 お料理が好きな方、Lemon8で交流したい方、ぜひぜひご参加ください✨ 素敵な投稿やコメントをしていただいた方には、Amazonギフトカードをプレゼント🎁 「どんなコメントをしたらいいの?」「プレゼントが当たりやすい投稿は?」など、Lemon8のキャンペーンについて気になることはなんでもこの投稿にコメントしてね🍋 「投稿したよ!」報告もどしどしお待ちしております😍 <キャンペーン概要> ■開催期間 2026/4/13(月)-
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261件の「いいね」

「コメントでつながろう」キャンペーン第2週目の当選者発表を告知する画像。8月7日から13日までの期間で、Amazonギフト券1000円分が当たる。受賞者リストは次のページに掲載されている。
「レモ友ペア賞」の当選者リストの一部。相互フォローし5回以上コメントで会話したレモ友ペア15組(30名)がAmazonギフト券1000円分を獲得。自分の名前を探すよう促している。
「レモ友ペア賞」の当選者リストの続き。多くのユーザー名が並び、コメント交流への感謝が述べられている。Amazonギフト券1000円分が贈られる。
【2週目🎉50名様受賞】結果発表📣コメントでつながろう
💬たくさんのコメント&投稿ありがとうございます! 「 #コメントでつながろう 」を通じて、面白エピソードや共感の声が続々✨ レモ友とのおしゃべりが、ますます広がっています♪ 📸 今週の当選者リストは画像をチェック! ⬇️今週の賞品⬇️ 🏆レモ友ペア賞(Amazonギフト券1,000円分):15組(30名様) 🏆コメント盛り上がり投稿賞(Amazonギフト券500円分):20名様 📢まだまだ当選のチャンスある! 明日は最終サプライズを発表予定🎁 ⏩参加方法はこちら⏩ まだ参加していない方も、今からでも間に合います! 📅次回当選発表日:8/15
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143件の「いいね」

【投稿・コメントで当たる!】お料理レモ友作ろう🤝「#料理の相談室」投稿キャンペーン
今日のごはんどうしよう? この食材どう使う? 料理していると、ちょっと聞きたくなることありますよね🍲 そんな時はみんなでおしゃべりしませんか?😊 Lemon8では、「 #料理の相談室 」投稿キャンペーンを開催🎉 みんなのレシピや工夫、料理のちょっとした相談を投稿してみてください✨ 素敵な投稿やコメントをしていただいた方には、Amazonギフトカードをプレゼント🎁 「どんなコメントをしたらいいの?」「プレゼントが当たりやすい投稿は?」など、Lemon8のキャンペーンについて気になることはなんでもこの投稿にコメントしてね🍋 「投稿したよ!」報告もどしどし
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157件の「いいね」

限定15日間✨【115名に🎁当たる】コメントでつながろうキャンペーン開催!
この夏、Lemon8で「レモ友」との出会いを楽しもう♪ コメント&相互フォローで深まる交流の輪🌈 コメントで盛り上がるほど、豪華賞品GETのチャンスも✨ ■開催期間 7月31日(木)〜 8月14日(木)までの15日間 ■参加方法(全部やってみよう!) ✅ 投稿に「 #コメントでつながろう 」 をつけて発信! ✅ 気になるユーザーと たくさん相互フォロー♪ ✅ コメント欄で同じユーザーと5回以上やりとりしてみよう! \ 投稿の感想や経験をシェアして、楽しくおしゃべりしよう/ ■賞品一覧(115名に当たる) 🏆【毎週チャンス】レモ友ペア賞 相互フォロー+コメ
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495件の「いいね」

12星座と長続きするには?12星座占い
大好きなあの人とずっと一緒にいたいなら、星座ごとの「大切にしたいポイント」を押さえておくのが近道。 ちょっとした意識の違いで、二人の絆はもっと深まっていくはず。 この中にあるアドバイス、あなたや相手に当てはまってた?「この星座の人には本当にこれが必要!」って思う実体験があればコメントで教えて🦊 #占い #ちょっと聞いて #サクッと情報メモ #Lemon8コメント大作戦 #ハテナ投稿大会
キツネ占い

キツネ占い

26件の「いいね」

日の出または日没の空を背景に、「朝にすると/金運が上がる 習慣3選」という白い文字が書かれたタイトル画像です。下部には「lemon8 @mitamo2321」のロゴがあります。
逆光で女性の後ろ姿がぼやけて写る背景に、「実は、朝に取り入れると金運が上がる習慣があるのを知っていますか?」などのテキストが書かれています。下部には「lemon8 @mitamo2321」のロゴがあります。
太陽の光が差し込む部屋で、女性が両腕を上げてストレッチしている写真です。「01.朝の光を浴びる」という見出しと、朝の光が金運アップにつながるという説明文が書かれています。
今日からできる💛金運アップで毎日に笑顔を✨
💛 毎朝5分で金運を味方に✨ 忙しい日々でも、朝のちょっとした時間でできる習慣が、あなたの1日や運気を変えてくれます。 🌅 朝の光を浴びる → 気持ちが前向きになり、チャンスをキャッチしやすくなる 🧘‍♀️ 瞑想・感謝の言葉 → 心が落ち着き、豊かさを引き寄せやすくなる 🧹 玄関・身近な場所の整理整頓 → 良い運気が入り、金運アップにつながる さらに10月の金運アップ日(天赦日・一粒万倍日・己巳の日)に合わせて行うと、効果は倍増💫 焦らず無理なく、できることから少しずつ💛 🍀そっとしまって、毎日の習慣チェックにも使ってね📌 。.ꕤ…………………………………
みたもஐ 削らないママの働き方

みたもஐ 削らないママの働き方

138件の「いいね」

【1週目🎉50名様受賞】結果発表📣コメントでつながろう
💬たくさんのコメント&投稿ありがとうございます! 「 #コメントでつながろう 」を通じて、面白エピソードや共感の声が続々✨ レモ友とのおしゃべりが、ますます広がっています♪ 📸 今週の当選者リストは画像をチェック! ⬇️今週の賞品⬇️ 🏆レモ友ペア賞(Amazonギフト券1,000円分):15組(30名様) 🏆コメント盛り上がり投稿賞(Amazonギフト券500円分):20名様 📢キャンペーンはまだまだ続く! 来週も新たな当選者を発表予定🎁 ⏩参加方法はこちら⏩ まだ参加していない方も、今からでも間に合います! 📅次回当選発表日:8/14(木
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146件の「いいね」

「コメントチャレンジ」のメインビジュアル。毎日コメントすることでギフトや気分がアップし、「コメントスタンプラリー」で5コメントごとにスタンプを獲得し、限定グッズと交換できることを示しています。
コメントスタンプラリーの進捗状況を示す画面。5コメントでスタンプ1個獲得し、スタンプを集めて限定グッズと交換できること、現在のコメント数が31であることを表示しています。
スタンプを集めて交換できる賞品リスト。7日間のスタンプでLemon8バッグチャーム、15日間でLemon8ポーチ、25日間でLemon8ギフトボックスが交換できることを示しています。
コメントチャレンジ
大好きなコメントをいっぱい書いて どんどん応募してください いろんな商品がもらえるかも? コメントしないともらえないので、ぜひどんどんたくさんコメントしてもらいましょうね
ichirou

ichirou

2件の「いいね」

🎉過去最多🎁当選者600名‼️コメントだけでOK🤩豪華賞品が当たるチャンス✨
🎉今年最大のコメントキャンペーンがついに開幕‼️ 「 #コメント大歓迎 」で、合計600名様に豪華賞品が当たる✨ Amazonギフトカード5000円分をはじめ、人気アイテムを大量放出中🎁 コメントや投稿で誰でも参加OK!今すぐチャンスをつかもう🎯 💬「どんなコメントが対象?」「どうやったら当たりやすいの?」など、気になることはこの投稿に気軽にコメントしてね! 「参加したよ〜!」という報告コメントも大歓迎🥰 ▼【詳しい応募方法・賞品はこちらからチェック】 ⏩キャンペーンページを今すぐ確認! ■キャンペーン開催期間 2025/8/7(木)~ 2025
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339件の「いいね」

運気を育てる部屋づくり✨開運🌟
最近、なんだか疲れが取れないな…と感じていませんか?🌿 実は、お家はあなたに一番影響を与える「パワースポット」なんです! ちょっとした工夫で、家の中に良い運気を呼び込み、自分を癒す空間に変えることができます。 今回は「運気を育てる部屋づくり10選」をまとめました✨ 玄関:天然素材のマットで悪い気をオフ リビング:丸い葉の植物でリラックス 水回り:ピカピカに磨いて金運UP 寝室:スマホを置いて運気をチャージ …などなど、 今日からすぐに試せるヒントが満載です。 大切なのは、 完璧を目指すことではなく「心地いい」と感じる瞬間を増やすこと。
ことは🌝星読み×心理

ことは🌝星読み×心理

150件の「いいね」

画像は、ネスプレッソマシンやAmazonお食事券500円を含む賞品リストと、コメントチャレンジで獲得したAmazonギフトカード200円分を示しています。
🔥コメントチャレンジで当選しました!🔥
まさかの… Amazonギフトカード200円分が当たりました〜!🎉🧡 普段こういうミニ賞品って当たるイメージなかったので、 通知を見た時に「え、ほんとに!?」って二度見しました😂 コメントするだけで運試しできるの、地味に楽しい…✨ そして当たると想像以上に嬉しい…笑 200円でも、ちょっとした日用品や買い物の足しになるからありがたい🛒 Lemon8さん、いつも楽しい企画をありがとうございます🙏💛 また参加したら報告しますね〜! #勉強の相棒 #コメントチャレンジ #うちのお金事情 #レモ友大募集 #半額無料万歳
ずん|10秒で分かるお金と投資

ずん|10秒で分かるお金と投資

12件の「いいね」

「あなたの家族にある『絶対ルール』って何?」という問いかけと共に、お父さんが一番風呂に入る様子、お母さんが料理をする様子、子供がテレビのリモコンを握る様子が描かれたイラスト。
📣【コメントで教えて❣️】あなたの家族にある “絶対ルール” って何⁉️✨
どのお家にも、ちょっとした“わが家ルール”ってありますよね🙋‍♀️ そこで皆さんに質問です! 【あなたの家族にある絶対ルールって何⁉️】 例えば… 「一番風呂は絶対お父さん💦」 「テレビのチャンネルは子どもが決める‼️」 「夜ご飯は絶対そろって“いただきます”⭐️」 「洗い物は食べたらすぐやる!」 「ゴミ捨ては子どもの担当😆」などなど! お家によって本当に全然違う“わが家ルール”。 見てみるとけっこうおもしろいんです☺️ みなさんのおうちのルールも、ぜひ【コメント】で教えてください💬💛 同じルールの人を見つけたら、ぜひコメントで仲良くなろう🩷 📢
Lemon8 子育て公式

Lemon8 子育て公式

112件の「いいね」

様々な新鮮な野菜(ニンジン、トマト、玉ねぎ、レタスなど)が盛られたバスケットが写っており、「野菜を長持ちさせる 保存ワザ 6選」というタイトルが大きく表示されています。
レタス、トマト、ニンジンの水彩イラストと共に、葉物野菜をキッチンペーパーで包む、トマトをヘタを上にして保存する、ニンジンを切ってから冷凍するといった野菜の保存方法が説明されています。
キノコ、大根、ジャガイモ、ピーマン、ナスの水彩イラストと共に、キノコを紙袋で保存する、根菜を新聞紙で包む、ピーマン・ナスをそのまま保存するといった野菜の保存方法が説明されています。
野菜が長持ちする!保存ワザ🍅【6選】
\ 意外と知らない / 野菜が長持ちする保存方法をまとめました✨ ちょっとした工夫で鮮度をキープできるので ぜひ保存してやってみてくださいね♩ 「この野菜はどうやって保存するの?」など 質問があればコメントで教えてください☺️✨ #野菜保存方法 #暮らしの裏技 #主婦の知恵
ポルミィ | オンライン習い事

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209件の「いいね」

400名に🎁⁉️ためになるコメントでコーチバッグや1万円ギフト券🎉🤩
みんなは、 「これって私だけ…?🤔」 「ちょっと誰かに聞いてほしい…」 そんな気持ちになったこと、ある?🍀 Lemon8では、コメントのやりとりを楽しみながら、プチご褒美がもらえる💛 「 #ちょっと聞いて 」キャンペーン 💛を開催します🎉 役に立つ一言、気持ちに寄り添うコメントで ルーレット🎯やランキング🏆 心温まる特別賞にチャレンジしよう♪ キャンペーンページはこちら⏩ <キャンペーン概要> ■開催期間 2026/1/30(金)~ 2026/2/28(土) ■遊び方① ためになる一言で【プチご褒美ルーレット】 みんなの 「
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118件の「いいね」

【心を守るちょっとした裏ワザ すぐできる7選】
️ @Fumi 毎日ご機嫌に生きる ⬅️タップしてフォローお願いします🙌 「気合いでなんとかしよう」としていませんか? 実はそれ、一番コスパ悪いです😓 心が悲鳴をあげている時って 実は脳がエラーを起こしていて、正常じゃない時なんです。 そういう時は自分を責めるんじゃなくて、 自分の心を守ったり、優しくしたりするのが必要 でも、慣れていないと難しいので、まずは今回の7つの裏ワザで脳のエラーを正常に戻すことをやってみてください😁 #心理学 #メンタルケア #脳科学 #自分を守る #心のケア
Fumi 毎日ご機嫌に生きる

Fumi 毎日ご機嫌に生きる

9件の「いいね」

「メンタルが勝手に安定する12の口癖」というタイトルが書かれた画像。手前にはレモンとローズマリーが入ったグラス、奥にはコーヒーカップと手が写っており、リラックスしたカフェの雰囲気を伝えている。
「ま、いっか」と「私は私、あの人はあの人」という口癖とその説明が書かれた画像。背景には綿毛のような植物と、手を差し伸べるような手のシルエットが見える。
「これも経験だよね」と「できることをできるだけ」という口癖とその説明が書かれた画像。背景には綿毛のような植物と、手を差し伸べるような手のシルエットが見える。
心がふっと軽くなる🍀メンタルが安定する12の口癖
ちょっとしたことで不安になったり、 気持ちが落ち込んでしまうことってありますよね。 そんな時、“普段の口癖”が心に大きな影響を与えているんです。 言葉を変えるだけで、心は自然と落ち着いていく。 私も口癖を意識するようになってから、前よりずっと気持ちが安定しました。 今回は、メンタルが安定する【12の口癖】をまとめました🌷 日々、思い出して使ってみてくださいね☺️ #コメント大歓迎 #メンタルケア #メンタル強化 #メンタル安定 #これ知ってますか
ゆるり𓇼人生にゆとりつくる人

ゆるり𓇼人生にゆとりつくる人

62件の「いいね」

「成長し続ける人がやっている!風水流、学びを習慣化する方法3選」というタイトルが書かれた画像。ペンを持つ手がノートに書き込んでいる様子が背景にあり、左下にはLemon8のロゴとユーザー名が表示されています。
「成長したいけど、なかなか続かない…」「勉強しなきゃと思うけど、やる氣が出ない」という悩みから、「学びを継続するコツ」が大切だと述べ、成長し続ける人が実践している学びを習慣化する方法3選を紹介するテキスト画像です。
学びを習慣化する方法の1つ目として、「スキマ時間」を活用して無理なく学ぶことを提案。通勤時間にオーディオブックを聞いたり、SNSを見る時間を知識を増やす時間に変えることの重要性を説明しています。
🌿 風水流、学びを習慣化する方法📚✨
🌿 風水流、学びを習慣化する方法📚✨ 「勉強しなきゃ…でも続かない💭」と思っていませんか?😣 実は、 ちょっとした工夫で学びを習慣化すれば、 成長スピードがグッと上がるんです! 💡✨ 今日は 「学びを続ける人」が実践している 風水流の3つの習慣 を紹介しました🌟 ✅ スキマ時間を活用する → 通勤・お風呂時間にインプット📖✨ ✅ 1日1つアウトプットする → 学んだことをSNSやノートに書く✍️ →風水では「知識を流すことで新たな気が巡る」と言われる✨ ✅ 学びの環境を整える → 本を手に取りやすい場所に置く&集中できる空間を
中国伝統風水師 田所康

中国伝統風水師 田所康

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重力に負けない!二の腕&バストを劇的に上げる『ペットボトル活用法』
@hana_stretch◃◃◃ほかの投稿もチェック✔ 二の腕の振袖肉がなかなか落ちない… 年齢とともにバストラインが下がってきた気がする… キュッと上がったお尻と、スッキリしたデコルテを手に入れたい! そんな方に! 実は、500mlのペットボトルで、全身が劇的に変わります✨ 重すぎない負荷だからこそ、狙った部位を丁寧に、意識して動かすことができるんです! 💡全共通のポイント ペットボトルを握る手に力を入れすぎず、【肩甲骨やお尻の動きに集中する】こと! 正しいフォームで動かすことで、重力に負けない「引き上がった体」へと変化します😳 「重いダンベルは怖い
はな|1日30秒の若見え習慣

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