Quail Eggs Seasoned 7-11

ใครกำลังเล็ง “ไข่นกกระทาปรุงรส 7-11” แล้วสงสัยว่าอร่อยไหม คุ้มไหม เราลองแล้วมาเล่าแบบตรงๆ ค่ะ ตัวนี้เป็นไข่นกกระทาปรุงรส/หมักมาแล้ว แพ็กเกจสีน้ำตาล ๆ หยิบง่ายในเซเว่น หนึ่งซองได้ 5 ลูก ราคา 23 บาท (ขนาดสุทธิ 37 กรัม) เหมาะมากเวลาอยากกินของเคี้ยวเพลิน ๆ แต่ไม่อยากขนมหวาน เรื่องรสชาติ: โดยรวมรสจะออกแนว “ไข่สมุนไพร” เค็มนำแบบพอดี ๆ ไม่จัดจ้านมาก กลิ่นหมักมีนิดหน่อยแต่ไม่แรง ตัวไข่ลูกค่อนข้างใหญ่เมื่อเทียบกับไข่นกกระทาทั่วไป เนื้อแน่น เคี้ยวหนึบกำลังดี กินเปล่า ๆ ได้เลย ไม่ต้องอุ่นก็อร่อยค่ะ (ถ้าใครชอบร้อน ๆ ลองอังไมโครเวฟสั้น ๆ แต่ระวังไข่แตกนะ) เรื่องความคุ้มค่า/ความอิ่ม: สำหรับเรา 1 ซองคือพอเป็นของว่างช่วงบ่าย หรือกินรองท้องก่อนออกกำลังกายได้ แต่ถ้าหิวมากอาจต้อง 2 ซองถึงจะอยู่ท้อง เพราะมีแค่ 5 ลูก ข้อดีคือพกพาง่าย เปิดซองแล้วกินได้เลย ไม่เลอะเทอะ โภชนาการจากฉลากที่เห็นบนซอง: พลังงานประมาณ 70 กิโลแคลอรี น้ำตาลน้อยกว่า 1 กรัม ไขมัน 4.5 กรัม และโซเดียม 230 มิลลิกรัม ตรงนี้เหมาะกับคนที่กำลังคุมหวาน เพราะน้ำตาลน้อยมาก แต่ถ้าคุมเค็ม/โซเดียมอยู่ แนะนำให้ดูปริมาณต่อวันของตัวเองด้วยค่ะ ไอเดียกินให้ไม่น่าเบื่อ: เราชอบเอาไปกินคู่สลัดผัก/แตงกวา หรือใส่ในมาม่า/ยำแบบเพิ่มโปรตีนก็เข้ากันดี หรือถ้าสายแซ่บ ลองจิ้มน้ำจิ้มซีฟู้ดนิด ๆ จะตัดเลี่ยนและเพิ่มรสชาติได้มาก สรุปสั้น ๆ: ถ้าถามว่า “ไข่นกกระทาในเซเว่น” ตัวปรุงรสนี้อร่อยไหม—เราว่าอร่อย กินง่าย รสแนวไข่สมุนไพร ลูกใหญ่พอดีคำ เหมาะเป็นของว่างโปรตีนเบา ๆ แต่เรื่องความเค็มให้ดูโซเดียมตามไลฟ์สไตล์ตัวเองค่ะ