การใช้เวลาช่วงหนึ่งวันไปชาทแบตให้ตัวเองถือเป็นวิธีที่ดีมากในการฟื้นฟูพลังงานทั้งทางกายและใจ สำหรับผม การได้มานั่งพักในบรรยากาศที่เป็นธรรมชาติ เช่น ริมกระโจม ที่มีความร่มรื่นและเงียบสงบ ช่วยให้ผมคลายความเครียดจากงานและชีวิตประจำวันได้อย่างชัดเจน นอกจากการนั่งพักสายตาและหายใจลึกๆ ชอบใช้เวลาสั้นๆ ฟังเพลงเบาๆ หรืออ่านหนังสือเล่มโปรดในบรรยากาศแบบนี้ ซึ่งช่วยเติมเต็มความสุขอย่างง่ายๆ รวมถึงยังได้มีโอกาสทบทวนความคิดและวางแผนเป้าหมายในชีวิตอย่างเป็นระบบมากขึ้น ครั้งที่สองที่ผมมา ผมรู้สึกได้ถึงความแตกต่างจากครั้งแรกเพราะได้เรียนรู้วิธีปรับตัวและวางแผนพื้นที่ส่วนตัวให้เหมาะกับตัวเองมากขึ้น บรรยากาศของกระโจมและการใกล้ชิดธรรมชาติทำให้ผมรู้สึกปลอดภัยและสงบ นอกจากนี้ยังช่วยส่งเสริมความคิดสร้างสรรค์ และทำให้มีแรงบันดาลใจใหม่ๆ ในการทำงานและใช้ชีวิตประจำวัน ผมแนะนำให้ทุกคนลองหาเวลาว่างเล็กๆ น้อยๆ มาชาทแบตให้ตัวเองในบรรยากาศแบบนี้ ไม่จำเป็นต้องสถานที่ไกลหรือแพง แค่พื้นที่ที่เรารู้สึกสบายใจและได้เชื่อมต่อกับธรรมชาติก็เพียงพอแล้วที่จะเติมพลังใหม่ให้ชีวิต