🍜 มาม่าเกาหลี + อกไก่นุ่ม + ไข่ออนเซ็น โปรตีนแน่น อิ่มนาน ทำง่ายในงบหลักร้อย!

🍜🔥 เมนู 7Eleven Mix วันนี้!

🧑‍🍳 มาม่าเกาหลี + อกไก่นุ่ม + ไข่ออนเซ็น เมนูง่าย ๆ ที่อัปเกรดความอร่อยได้ในงบสบายกระเป๋า 💸

🥢 ส่วนผสม

• บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปเกาหลี 1 ถ้วย

• อกไก่นุ่ม 1 ซอง

• ไข่ออนเซ็น 1 ฟอง

👩‍🍳 วิธีทำ

🍲 ต้มมาม่าตามวิธีบนซอง

ฉีกอกไก่นุ่มเป็นชิ้นพอดีคำ

เติมอกไก่ลงในมาม่าร้อน ๆ

วางไข่ออนเซ็นด้านบน

คลุกเบา ๆ แล้วพร้อมอร่อยได้เลย

✨ จุดเด่น

✅ โปรตีนสูง

✅ อิ่มนาน

✅ ทำง่าย ใช้วัตถุดิบแค่ 3 อย่าง

✅ เหมาะเป็นมื้อกลางวันหรือมื้อด่วนหลังเลิกงาน

ความเผ็ดเข้มข้นของมาม่าเกาหลี เมื่อเจอกับอกไก่นุ่มและไข่ออนเซ็นเยิ้ม ๆ บอกเลยว่าฟินเกินราคา 😋🍜

👉 ใครเคยลองเมนูนี้แล้ว ให้คะแนนกี่เต็ม 1️⃣0️⃣ กันบ้าง?

#เมนู7ElevenMix #รีวิวเซเว่น #ของกินเซเว่น #มาม่าเกาหลี #rainbowrose🌈

6/6 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับคนที่ชื่นชอบเมนูเส้นง่ายๆ แต่ก็อยากเสริมความอิ่มและคุณค่าทางโภชนาการ ผมขอแชร์ประสบการณ์การทำมาม่าเกาหลีสูตรนี้ที่ผมเองลองแล้วติดใจมากค่ะ โดยปกติชอบกินบะหมี่เกาหลีที่มีรสชาติเผ็ดซี้ด แต่ส่วนใหญ่จะขาดโปรตีนและเบื่อกับความรู้สึกหิวเร็ว พอได้ลองเพิ่มอกไก่นุ่มที่ฉีกเป็นชิ้นพอดีคำลงไปในมาม่าต้มร้อนๆ ทำให้ได้ทั้งรสชาติและความนุ่มชุ่มฉ่ำที่เข้ากันดีมาก จุดที่ชอบอีกอย่างคือใส่ไข่ออนเซ็นลงไปบนมาม่า ตอนตักกินจะสัมผัสถึงความเยิ้มของไข่ที่ช่วยลดความเผ็ดและเพิ่มความละมุน ปรับสมดุลรสชาติได้ดีมากค่ะ วิธีทำก็ง่ายมาก ไม่ต้องยุ่งยาก ใช้วัตถุดิบแค่ 3 อย่างคือบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปเกาหลี อกไก่นุ่ม และไข่ออนเซ็น สะดวกเหมาะกับคนทำงานหรือใครที่ไม่ได้มีเวลาทำอาหารเยอะ นอกจากนี้ ตามคำแนะนำจากภาพ OCR ที่พบพบว่าสามารถเพิ่มทอปปิงอย่างสาหร่ายโรยและงาขาวที่ช่วยเพิ่มรสชาติและเทกเจอร์ รวมถึงสามารถเพิ่มข้าวโพดหรือชีสเพื่อช่วยเพิ่มความหวานและความเข้มข้นได้ตามชอบด้วย ดังนั้นเมนูนี้จึงไม่ใช่แค่เมนูด่วนธรรมดา แต่ยังมอบสารอาหารที่ดีและรสชาติที่อร่อยแบบครบครัน เหมาะกับใครที่อยากกินมาม่าอย่างคุ้มค่าและไม่รู้สึกผิด มีโปรตีนสูง อิ่มนาน และทำง่ายในงบหลักร้อยที่ทุกคนทำตามได้จริงๆค่ะ หากใครอยากลอง แนะนำให้เตรียมสาหร่ายโรยและงาขาวไว้ด้วย จะยิ่งเพิ่มความฟิน และถ้ามีเวลาเพิ่มชีสหรือข้าวโพดไปอีกจะยิ่งเข้ากันดีมาก ใครชอบรสเผ็ดก็สามารถเพิ่มซอสเผ็ดตามชอบได้เช่นกัน ครบเครื่องเรื่องอร่อยและสุขภาพแบบนี้ห้ามพลาดเลย!

ค้นหา ·
มาม่าเกาหลีแบบแห้ง กินคู่กับอะไร

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

มาม่าเกาหลีประหยัดงบ​
มาม่าเกาหลี​ประหยัดงบ​ ทำไข่ออนเซ็นด้วยหม้อต้มสาระพัดไข่​ จากแบรนด์​ Camel พิกัด​ Shopee​ คัดลอก >> ASV-KUW-RSX วางที่ช่องค้นหา​
แม่กุญแจพากย์เอง

แม่กุญแจพากย์เอง

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพมาม่าเกาหลีในชามกระดาษ มีไข่กุ้งสีส้มสด ไก่ป๊อบราดซอสโรยงา และสาหร่ายซอย ด้านหลังมีตะกร้าใส่ไข่ไก่ พร้อมข้อความว่า "มาม่าเกาหลี ไข่กุ้ง ไก่ป๊อบ"
มาม่าเกาหลีไข่กุ้ง ไก่ป๊อบ
เมนูใหม่ มาม่าเกาหลี ไข่กุ้ง ไก่ป๊อบ อร่อยทำง่ายยอดขายปัง #มาม่าไข่กุ้ง #มาม่าผัดไข่กุ้ง #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์ #กะเพราไข่ข้นbyonlythursday
มาจอยกะเพรา

มาจอยกะเพรา

ถูกใจ 36 ครั้ง

แจกสูตรบะหมี่เกาหลี 🍜 ทำง่ายใช้ของในเซเว่น 😋💓💓 #มาม่าเกาหลี #มาม่าเผ็ดเกาหลี #ซัมยัง #ทำอาหาร #ของกินในเซเว่น
รุ้งรุ้งตื่นแล้วจ้า

รุ้งรุ้งตื่นแล้วจ้า

ถูกใจ 74 ครั้ง

ภาพรวมเมนูโปรตีนสูงจาก 7-11 สำหรับลดน้ำหนัก ประกอบด้วยข้าวปั้นแซลมอน ไข่ตุ๋น เครื่องดื่มโปรตีน ไข่ลวก และอกไก่นุ่มกระเทียมพริกไทย พร้อมระบุปริมาณโปรตีนแต่ละรายการ
ภาพรวมเครื่องดื่มโปรตีนสูงหลากหลายชนิดจาก 7-11 เช่น นมโปรตีนและเครื่องดื่มโปรตีนรสชาติต่างๆ พร้อมระบุปริมาณโปรตีนของแต่ละขวดที่แสดงในภาพ
ภาพเมนูโปรตีนสูงประเภทอกไก่นุ่มรสกระเทียมพริกไทยและรสกะเพรา สลัดแซลมอนย่าง และสลัดอกไก่ย่าง พร้อมระบุปริมาณโปรตีนของแต่ละรายการที่แสดงในภาพ
รวมเมนูลดน้ำหนัก โปรตีนสูง | ปี 2026 นี้เราจะผอม!! 🏃🏻‍♀️🥛🍗🥬
ปีนี้ใครที่กำลังลดน้ำหนักหรือปั้นหุ่น แต่ตารางชีวิตวุ่นวายจนไม่มีเวลาเตรียมอาหาร วันนี้รวมลิสต์ "เมนูโปรตีนสูง" จาก 7-11 มาให้แล้ว คัดมาแล้วว่าทานง่าย พกพาสะดวก แถมโปรตีนเน้นๆ ทุกรายการ! 🛒 เปิดโพยรายการโปรตีนสูง ! —————————- 🍙 โอนิกิริแซลมอน: คาร์บกำลังดี โปรตีนเบาๆ 4-6 g (เหมาะเป็นม
◡̈ 𝖩𝗂𝗋𝖺𝗍 ☆ 。

◡̈ 𝖩𝗂𝗋𝖺𝗍 ☆ 。

ถูกใจ 5465 ครั้ง

มาม่าเกาหลี
มาม่าเกาหลีปกติว่าทำง่ายอยู่แล้ว แต่พอมีอุปกรณ์ดี ๆ อย่างชุดกระทะถอดด้ามได้ของ Tefal มันยิ่งง่ายและสนุกขึ้นไปอีก วันนี้เลยหยิบมาทำแบบชิล ๆ ถอดด้ามได้ เก็บก็ง่าย ล้างก็สบาย เมนูธรรมดา ๆ แต่ทำแล้วรู้สึกแฮปปี้ทั้งคนทำทั้งคนทานเลยค่ะ พิกัดสินค้า : https://vt.tiktok.com/ZSHTUhCT2MCts-Ywslt/ #
พ่อลูกเข้าครัว

พ่อลูกเข้าครัว

ถูกใจ 1224 ครั้ง

ภาพบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปสีส้มครีมในกระทะ มีไส้กรอกล้อมรอบ ตะเกียบกำลังคีบเส้นขึ้นมา มีข้อความว่า "How to do มาม่าเด็กอ้วน จากของใน 7-11" แสดงถึงเมนูที่ทำจากวัตถุดิบที่หาซื้อง่าย.
ภาพสี่ส่วนแสดงวัตถุดิบหลัก: บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปซองสีชมพู, ไส้กรอกในถุงสีเหลือง, แผ่นชีสในซองสีดำ และนมสดขวดเล็ก แต่��ละส่วนมีมือถือวัตถุดิบอยู่.
ภาพสี่ส่วนแสดงขั้นตอนการทำ: ต้มเส้นบะหมี่ในน้ำเล็กน้อย, ผัดเส้นให้สุก, เติมนมและไส้กรอก, และใส่เครื่องปรุงจากซอง พร้อมลดไฟเป็นไฟอ่อน.
แจกสูตรมาม่าเด็กอ้วน นัวมากกกก
วันนี้เนยมาพาทำเมนูเด็กอ้วนนน มาเริ่มๆๆๆ วัตถุดิบหาซื้อง่ายมากซื้อได้ตาม 7-11เลยยย รับประกันความนัวร์ ⭐️วัตถุดิบ 1.Samyang Buldak Carbonara 2.CP ค็อกเทลชีส 3.Dairygold เชดด้าชีส 4.นมสดเมจิ เตรียมวัตถุดิบเสร็ตแล้วทำตามขั้นตอนในโพสต์ได้เลยยย น่าอีตมากกกกกก😋😋 #มาม่าเกาหลี #ซัมยัง #อร่อย
เนยงับ

เนยงับ

ถูกใจ 2938 ครั้ง

เมนูง่ายๆ ขอสายขี้เกียจ
เลิกงานเลยหาอะไรกิน ทำเมนูง่ายๆหาซื้อใน7-11 มาม่าเกาหลี 55฿🍝 ไข่กุ้ง 25฿🍤 ไข่ต้ม 18฿🥚 ปูอัด 39฿🦀 #ทำอาหารจากของในเซเว่น #มาม่าเกาหลี #ติดเทรนด์
กาต่ายตื่นตูม

กาต่ายตื่นตูม

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพมือถือซอง Samyang Tangle Creamy Mushroom Pasta ข้างชามบะหมี่พร้อมไส้กรอก มีข้อความเน้นว่าเป็นเคล็ดลับสุขภาพ โปรตีนสูง โซเดียมต่ำ และแสดงข้อมูลโภชนาการโปรตีนและใยอาหาร
ภาพมือถือซอง Samyang Tangle Creamy Mushroom Pasta เน้นว่าสามารถแบ่งกินได้ 2 ครั้ง โดยมีโซเดียมประมาณ 400 มก.ต่อครั้ง พร้อมแสดงข้อมูลโซเดียมและไขมันรวม เหมาะสำหรับผู้��ที่รักมาม่าเกาหลีสายสุขภาพ
ภาพชามบะหมี่ Samyang Tangle Creamy Mushroom Pasta พร้อมไส้กรอกที่ปรุงเสร็จแล้ว พร้อมรับประทาน มีข้อความระบุว่าหาซื้อได้ที่ Maxvalue ทุกสาขา
🍜🧀 มาม่าเส้นเกาหลีโปรตีนสูง รสคาโบนาร่าฉบับเฮลตี้ !
#อาหาร #Howtoกินคลีน #มาม่า #ลดนํ้าหนัก #สุขภาพดี
dodydiariesgirl

dodydiariesgirl

ถูกใจ 447 ครั้ง

มาม่าเกาหลี สูตรนี้ทำง่าย ใช้ซอสสำเร็จรูปได้รสชาติคงที่ ทำขายได้เลย
#มาม่าทำเอง #เมนูมาม่า #มาม่าเกาหลี #มาม่า #ป้ายยากับlemon8
tidastory

tidastory

ถูกใจ 83 ครั้ง

มาม่าเกาหลีชีสในกระทะ มีไส้กรอก เกี๊ยวซ่า ชีสละลาย และไข่ลวก โรยด้วยสาหร่ายและงาขาว ดูน่ารับประทาน
ภาพแสดงวัตถุดิบหลักจาก 7-11 สำหรับทำมาม่าเกาหลีชีส ประกอบด้วย มาม่าเกาหลี ไส้กรอก เกี๊ยวซ่า ชีสแผ่น และนมสด
ภาพขั้นตอนการเตรียมวัตถุดิบ: ย่างไส้กรอกและเกี๊ยวซ่าในกระทะ และต้มเส้นมาม่าด้วยน้ำร้อนก่อนเทน้ำออก
มาม่าเกาหลีชีส วัตถุดิบหลักจาก 7-11 ✨
ทำ มาม่าเกาหลีแบบง่ายๆกินกัน วัตถุดิบหลักจากเซเว่นเลย มาม่าเกาหลีจริงๆรสไหนก็ได้ตามชอบ แต่อยากลองรสนี้ น่าจะนัวดี และก็นัวจริง มีรสเผ็ดด้วย ทำให้ไม่เลี่ยน อยากลองใส่นมด้วย ชอบนะ ฟีลนวลๆนัวๆ เพิ่มชีสไปอีก 2 แผ่น หน้าตาออกมาตามที่ชอบใครไม่ชอบแบบใส่นมก็ไม่ต้องใส่นะ เพราะมาม่ารสนี้มีผงชีสมาให้ มันมีควา
พี่ก�ินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 1145 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปเกาหลีพร้อมเครื่องเคียงหลากหลาย เช่น ไข่ต้ม ปูอัด ไส้กรอก และสาหร่ายอบ พร้อมภาพวัตถุดิบและโลโก้ร้านสะดวกซื้อ
ภาพมุมสูงของบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปเกาหลีในชามสีขาว มีเครื่องเคียงจัดวางอย่างสวยงาม ได้แก่ ไข่ต้มหั่นครึ่ง ปูอัด ไส้กรอกหั่นชิ้น และสาหร่ายอบ
ภาพแสดงผลิตภัณฑ์สาหร่ายอบและปูอัด ซึ่งเป็นวัตถุดิบสำหรับทำบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปเกาหลี
มาม่าเกาหลีสุดฟินจาก 7-Eleven 🍜
🍜 มาม่าเกาหลีสุดฟินจาก 7-Eleven 🍜 แซ่บ…แบบไม่ต้องบินไปเกาหลี! รวมวัตถุดิบเด็ดจากเซเว่นมาทำเมนูมาม่าเกาหลีที่ทั้งอร่อย ทั้งจัดจ้าน 📍วัตถุดิบจากเซเว่น • มาม่ารสไก่เผ็ดเกาหลี 10 บาท • ปูอัด 39 บาท • ไส้กรอกรมควันชีส 45 บาท • ไข่ต้ม 11 บาท • สาหร่า
ปัง ป่านน.

ปัง ป่านน.

ถูกใจ 35 ครั้ง

รามยอนซุปกิมจิ ฉบับเด็กหอ
ทำง่ายเสร็จภายใน 10 นาที บอกเลยว่าไม่ต้องปรุงอะไรเพิ่มก็อร่อยย🍜🥢 #Kikkomanตอนไหนมื้อก็พิเศษ #ตอนไหนก็Kikkomanได้ #KikkomanInYourDay #Promotion #มาม่าเกาหลี
เด็กหอทำอะไร

เด็กหอทำอะไร

ถูกใจ 44 ครั้ง

ภาพปกแสดงชายหนุ่มกล้ามเนื้อแข็งแรงกำลังยิ้มและถือดัมเบล โดยมีโลโก้ 7-11 อยู่ด้านหลัง พร้อมข้อความว่า "7-11 ก็คลีนได้ กินอะไรดี?"
ภาพอกไก่นุ่ม CP Delight พร้อมข้อความเน้นว่าแคลต่ำ โปรตีนสูง เนื้อนุ่ม ราคาเป็นมิตร และช่วยเพิ่มโปรตีนเมื่อทานคู่กับอาหารอื่น
ภาพสเต็กทูน่ากระป๋องยี่ห้อ Sealect พร้อมข้อความระบุว่าแคลต่ำ โปรตีนสูง เนื้อแน่น รสชาติอร่อย สามารถทานได้เลยหรือนำไปปรุงต่อก็ได้
รวมอาหารสายคลีน หาได้ง่ายใน 7-11 🏪🥗
ใครบอกว่ากินคลีนต้องยุ่งยาก ต้องเข้าครัวตลอด จริง ๆ แค่เดินเข้า 7-11 ใกล้บ้าน ถ้าเลือกเป็น ก็คลีนได้เหมือนกันนะ 😆 โค้ชเองก็มีวันที่เร่ง ๆ ไม่มีเวลาเตรียมอาหาร ตัวช่วยพวกนี้แหละที่ทำให้ยังคุมโภชนาการได้อยู่ 💪 เมนูเหล่านี้โค้ชเลือกจากของที่หาง่าย โปรตีนโอเค แคลไม่แรง เหมาะกับทั้งวันรีบ วันทำงา
beastmaker

beastmaker

ถูกใจ 90 ครั้ง

ภาพชามมาม่าต้มยำใส่ไข่ เห็ดเข็มทอง และสาหร่าย พร้อมข้อความบนภาพว่า 'ช่วงลดน้ำหนัก กินมาม่ายังไงให้ไม่อ้วน' แสดงถึงเมนูมาม่าที่ปรับให้เหมาะกับการลดน้ำหนัก
ภาพกล่องมาม่ารสต้มยำกุ้งสูตรลดโซเดียม พร้อมข้อความ 'มาม่าแบบ Low Sodium สั่งจากแอป (มีหลายรส)' แสดงถึงผลิตภัณฑ์มาม่าที่ใช้ในการทำเมนูนี้
ภาพซองมาม่ารสต้มยำกุ้งสูตรลดโซเดียม มีข้อมูลโภชนาการระบุว่าลดโซเดียม 43% และไขมันอิ่มตัว 4.5 กรัม พร้อมข้อความ 'มีข้อมูลบอกตรงนี้'
ช่วงลดน้ำหนักกินมาม่ายังไงดี
ใครกำลังลดน้ำหนักแต่ชีวิตขาดมาม่าไม่ได้ต้องลองสูตรนี้ อิ่มเหมือนกินมาม่าปกติ #มาม่า #รีวิวมาม่า
เกิดแต่กับบีบี้

เกิดแต่กับบีบี้

ถูกใจ 3061 ครั้ง

ภาพมาม่าเกาหลีไก่ทอดไข่ออนเซนในถ้วยกระดาษสีน้ำตาล ประกอบด้วยเส้นมาม่าคลุกซอสสีแดง ไก่ทอดกรอบชิ้นใหญ่ ไข่ออนเซนเยิ้มๆ โรยหน้าด้วยสาหร่ายและงาขาวอย่างสวยงาม
มาม่าเกาหลีไก่ทอดไข่ออนเซน
🍲ชื่อเมนู: มาม่าเกาหลีไก่ทอดไข่ออนเซน อำเภอพระประแดง
ร้านชามข้าว

ร้านชามข้าว

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงส่วนผสมหลักสำหรับมาม่าไข่ข้นเพื่อสุขภาพ ได้แก่ บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปรสต้มยำห่อใหญ่ และไข่ไก่ 2 ฟอง ซึ่งเป็นส่วนประกอบสำคัญในการเพิ่มสารอาหารครบ 5 หมู่
ภาพแสดงขั้นตอนการเตรียม โดยการเติมน้ํา ใส่บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปและผักกาดขาวลงในหม้อ พร้อมปิดฝาบางส่วน เพื่อต้มเส้นและผักให้สุก
ภาพแสดงเส้นบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปและผักกาดขาวที่ต้มสุกแล้ว ตักใส่ชามเตรียมไว้ โดยมีเนื้อไก่ที่เตรียมไว้ในชามแล้ว เพื่อเพิ่มโปรตีน
🍜 “มาม่าไข่ข้นธรรมดา ๆ ก็อัพเลเวลได้! 🥚💛 แค่ใส่ผัก+ อกไก่
🍜 มาม่าไข่ข้นธรรมดา ๆ ก็อัพเลเวลได้! 🥚💛 แค่ใส่ผักหลากสี + อกไก่ ก็กลายเป็นมื้อที่ครบ 5 หมู่ อร่อยด้วย สุขภาพก็ดี ใครบอกมาม่าไม่เฮลตี้… ลองสูตรนี้สิ ✨ 🍜 มาม่าไข่ข้นก็เฮลตี้ได้ 💛 🥚 เติมโปรตีนจากไข่ + อกไก่ อิ่มอยู่ท้อง 🥦 ใส่ผักเพิ่มสีสัน ได้วิตามินและใยอาหาร ✨ ครบห้าหมู่ในชามเดียว อร่อยง่ายแต
✨โพสต์ไปเรื่อย 📷

✨โพสต์ไปเรื่อย 📷

ถูกใจ 102 ครั้ง

ผอมได้แต่อร่อยด้วย! ✨
ใครบอกกินอกไก่ต้องเคี้ยวจนหน้าสั่น? ลองสูตรนี้ค่ะ "อกไก่คลุกถั่วงอก" ฉบับสาวจีนที่กำลังฮิต! 🇨🇳 บอกเลยว่าไก่นุ่มมมมมากกกก เพราะมีเคล็ดลับลับที่หลายคนไม่รู้! 🥣 ส่วนผสมซอสเด็ด: * ต้นหอม, ผักชี, งาขาว, พริกป่น * ซีอิ๊วขาว 1 ช้อน, จิ๊กโฉ่ว 1 ช้อน, น้ำมันงา 1 ช้อน 💡 เคล็ดลับไก่นุ่ม: หั่นบาง
MeawMoew

MeawMoew

ถูกใจ 3305 ครั้ง

กินอะไรดี 🧐
🍜 Samyang buldak rose ramen 🍗 Grilled chicken thigh 🍳 Fried egg 🥗 Chinese spinach and carrots #กินอะไรดี #อาหาร #มาม่าเกาหลี #ป้ายยากับlemon8 #ทําอาหารกินเองง่ายๆ
อันอัน˚ ༘♡

อันอัน˚ ༘♡

ถูกใจ 12 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม