🍳 The end of the month is full! 10 Saving menu. Little budget but very delicious. 💸✨
Near the end of the month, many people have to open their wallets and sigh 😅, but actually eating delicious doesn't always require a big budget. Today, it includes 10 month-end saving menus that are easy to make, affordable raw materials, and a full stomach all day!
🥚 1. Rice, onion omelette
A classic menu that never gets bored.
✅. Take a small budget.
✅ Done in 10 minutes.
✅ Add vegetables as you like.
🌶️ 2. Rice mixed with chili sauce, boiled eggs
Delicious in Thai and get a lot of vegetables.
🥒 cucumber.
🥬 fresh vegetables
🥚 Boiled eggs
It helps to keep full for a long time and get more fiber.
🥬 3. Stir fried cabbage, fish sauce.
Little raw material, but more delicious than expected.
✨ Cabbage
✨ Garlic
✨ Fish sauce
Eating a pair of fried eggs is the best!
🍜 4. Mama Quack Tofu Egg
Change plain noodles to be fuller and more useful.
💛 Egg tofu
💛 White lettuce
💛 Chicken eggs
🐟 5. Rice, canned fish, stir fried, chili
End-of-month kitchen couple menu
🌶️ A little spicy.
🍚 Eat hot rice.
💸. Super economical.
🍳 6. Egg fried rice
Using dinner from yesterday is delicious.
✔️ Chicken eggs
✔️. Scallion.
✔️ A little seasoned sauce.
🌭 7. Rice Sausage Stir-fried Ketchup
A childhood favorite menu that is still always delicious.
🍅. Mellow taste.
🌭. Raw materials are easy to find.
🥣 8. Freshly curry, tofu, pork chop
Make a single pot, eat many meals
🥬 White lettuce
🥩 pork chop
🥚 Egg tofu
Both full and comfortable
🍗 9. Pepper-baked chicken breast rice
High protein. Not strong calories.
💪 Suitable for weight guards.
💰. Low cost.
🌿 10. Rice, basil, fried eggs
The perennially delicious menu.
🌶️, fragrant, basil.
🍳 greasy fried eggs.
🍚 hot steamed rice.
💡 Trick saved at the end of the month.
Let's buy these raw materials on the house.
🥚 1 panel chicken egg
🥬 1 head of cabbage
🥬 1 head of white lettuce
🍗 1 kg chicken breast
🥚 Egg tofu
🍜 Instant noodles
It can be alternated for cooking on many menus, saving both money and time.
✨ at the end of the month doesn't mean starving, just choosing the ingredients to be worth it, and you can enjoy every meal!
# Saving menu # End of month # Cook yourself # Save money # Lemon8♪ Simple menu # Low-cost food # Salary man # Stay tower # What to eat today 🍳💛
ช่วงสิ้นเดือนหลายคนอาจกังวลเรื่องงบประมาณค่าอาหาร แต่จริง ๆ แล้วการกินอร่อยไม่จำเป็นต้องแพงเสมอไป เมนูจัดหนักที่ใช้วัตถุดิบพื้นฐานแต่ลงมือทำเองช่วยประหยัดเงินและยังได้สุขภาพดีไปด้วย วันหนึ่งผมมีโอกาสลองทำเมนูข้าวคลุกน้ำพริกไข่ต้มตามที่แนะนำในบทความนี้ ใช้แตงกวาสดและผักใบเขียวที่มีในตู้เย็น กับน้ำพริกปลาร้าซื้อสำเร็จรูป ทำง่ายแถมยังให้พลังงานและไฟเบอร์สูง อิ่มนาน เหมาะกับช่วงงบจำกัดจริงๆ อีกเมนูที่ผมชอบทำคือมาม่าต้มจืดเต้าหู้ไข่ เพราะนอกจากจะได้ความอร่อยจากเต้าหู้ไข่ที่นุ่มมากกว่าปกติแล้ว ยังเติมผักกาดขาวและไข่ไก่เพิ่มคุณค่าทางอาหาร ทำให้เหมือนได้ทานอาหารจานเดียวที่ครบครันและช่วยลดการกินขนมหรืออาหารจุบจิบระหว่างวันได้ดี เทคนิคเล็กน้อยสำหรับคนที่อยากทำเมนูเหล่านี้ในช่วงสิ้นเดือนคือการซื้อวัตถุดิบที่หลากหลายแต่เน้นที่เก็บได้นานและสามารถสลับเมนูได้ เช่น ไข่ไก่หนึ่งแผง กะหล่ำปลีหนึ่งหัว เต้าหู้ไข่ และอกไก่ ซื้อไว้แล้วจะทำได้หลายเมนูทั้งข้าวผัดไข่, ข้าวกะเพราไข่ดาว หรือผัดกะหล่ำปลีน้ำปลา ซึ่งช่วยประหยัดเวลาและค่าใช้จ่ายไปพร้อมกัน หากต้องการเพิ่มรสชาติและความเผ็ดเล็กน้อย เมนูปลากระป๋องผัดพริกก็เป็นตัวเลือกที่ดี ใช้ปลากระป๋องในซอสมะเขือเทศเพิ่มรสชาติ กินกับข้าวสวยร้อนๆ เป็นเมนูประหยัดและจัดจ้านที่หลายคนชื่นชอบ โดยรวมแล้ว การทำอาหารกินเองโดยเลือกใช้วัตถุดิบประหยัดและไม่ซับซ้อน ช่วยให้สิ้นเดือนยังสามารถกินอร่อยได้โดยไม่ต้องกังวลเรื่องค่าใช้จ่าย และยังเพิ่มความหลากหลายของเมนูอาหารให้ไม่น่าเบื่ออีกด้วย เมนูที่แนะนำในบทความนี้เหมาะสำหรับทั้งคนที่อยู่หอพัก นักศึกษาหรือแม้แต่คนทำงานที่อยากหาเมนูง่ายๆ อิ่มคุ้มค่าทุกมื้อ