Menghadapi stres yang disebabkan oleh perilaku orang lain memang tidak mudah. Saya pribadi sering merasa sangat terbebani ketika mendapat perlakuan yang kurang menyenangkan dari orang di sekitar saya, baik itu di lingkungan kerja maupun lingkungan keluarga. Namun, saya menemukan ketenangan dengan mengingat dan membaca dzikir "Lahaulah kuwwata illah Billah" yang berarti "Tidak ada daya dan kekuatan kecuali dengan pertolongan Allah". Dzikir ini bukan hanya menjadi pengingat bahwa hanya Allah yang Maha Kuasa, tetapi juga menguatkan hati saya untuk tidak terbawa emosi negatif. Setiap kali saya merasa stres, saya berusaha untuk menarik nafas dalam-dalam, duduk tenang, lalu membaca dzikir tersebut berulang kali. Lama-kelamaan, pikiran saya menjadi lebih jernih dan beban hati terasa lebih ringan. Istilah ini juga mengajak saya untuk menyerahkan segala permasalahan kepada Allah dan lebih sabar menghadapi situasi sulit. Menambahkan doa ini dalam rutinitas harian bisa menjadi langkah efektif untuk mengelola stres tanpa harus bergantung pada hal-hal yang bersifat duniawi. Selain membaca dzikir, sebaiknya kita juga menjaga keseimbangan hidup dengan berolahraga, tidur cukup, dan berbicara dengan orang yang dipercaya ketika merasa berat. Menguatkan hubungan spiritual dengan Allah merupakan pondasi utama, namun dukungan sosial dan gaya hidup sehat sangat membantu agar tubuh dan pikiran tetap seimbang. Jangan ragu untuk mengamalkan dzikir ini setiap kali merasa stres, karena melalui penguatan iman dan ketenangan hati, kita dapat menghadapi segala tantangan dengan lebih baik.