【ストレス激減】家周りに使えるライフハック5選
ライフハック詳細はこちら↓↓⠀
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①閉め出され対策⠀
…使うのは大きめな洗濯バサミだけ！⠀
布団用洗濯バサミでもおけ🙆🏻♀️⠀
ただ強く閉めると割れるかも💦⠀
そこだけ注意して⚡️⠀
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②シェード折りたたみ改造⠀
…シェードの穴にヒモを通して⠀
蛇腹折りにするライフハック◎⠀
動画で見たほうが分かりやすいから⠀
私の過去投稿「day16」を見てね🙋🏻♀️⠀
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③虫対策⠀
…"ゴキブリがいなくなるスプレー"(KINCHO)で⠀
家にヤツが近づかなくなる！⠀
"虫こないもん"は安定のバルサン🦟⠀
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④ベランダ掃除⠀
…雨の日にやるとメリットたくさん！⠀
レインコートだけは必須☔⠀
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⑤コケ対策⠀
…ベンザルコニウム塩化物を薄めて撒くと⠀
うっすら緑になった床や壁も⠀
放置するだけで綺麗になるという優れもの✨⠀
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薬局や通販でも入手できるよ！⠀
商品だと「オスバンS」や「ザルコニン液P」が有名◎⠀
【注意⚠】必ず薄めて使ってね！！⚠⠀
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撒くときは園芸用噴霧器を使うと便利◎⠀
ダイソーで買えるよ🌱⠀
・JANコード：4549892408915 ※330円商品⠀
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次回、敷いて半年経ったベランダパネル⠀
剥がしてみます！！⠀
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どうなってるか…😨⠀
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このアカウントでは⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
放置されていたベランダを⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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家族の秘密基地＋私のリラックス空間☕にして⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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・季節や自然を感じながら⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
・家族で楽しく⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
・時にはしっぽりと⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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「ちょっと特別な時間」を過ごす工夫を⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
発信しています🕊️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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ベランダ放置民は即フォロー☝️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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「すぐにできるストレス解消法」って色々あるけど、私が一番効果を感じたのは“気分”より先に「家の小さな不快」を片づけることでした。家で出来るストレス発散方法として、運動や瞑想もいいけど、生活の中で毎日引っかかるポイントが減ると、じわじわ効いてきます。 まずおすすめは「目に入る場所を1か所だけ整える」。ベランダや玄関まわりって、外の汚れや虫、湿気が溜まりやすくて、知らないうちにストレス源になりがち。私はベランダに出るたびに、床のうっすら緑（コケっぽい汚れ）が視界に入ってモヤっとしてました。そこでベンザルコニウム塩化液を“必ず薄めて”噴霧器でサッと撒くようにしたら、掃除のハードルが下がって気持ちがすごく楽に。発生予防にもなる感覚があって、「また汚れる…」のイライラが減りました。 次に「虫対策を先回り」。虫が出てから慌てると、それだけで心拍数が上がってストレスが増えます…。私は“Gがいなくなるスプレー”と、吊る・貼る・置くタイプの“虫こないもん”を併用して、侵入しそうな場所（ベランダ窓付近、室外機まわり）を重点的にガード。1か月タイプだと、やることを考えなくていいので精神的にラクでした。 それから「雨の日にベランダ掃除」。晴れの日にやろうとすると腰が重いけど、雨だと汚れがふやけて落ちやすく、ついでに流れてくれるので達成感が出やすいです。レインコートだけ用意して、5〜10分の短時間でOKにすると続きました。 最後に、ストレスを取り除く方法として意外と効くのが「閉め出され不安を消す」こと。家の鍵まわりの“ヒヤッ”は地味にメンタルを削るので、洗濯バサミでドアが閉まり切らない工夫をしておくと安心感が増えます。 この手の“環境からストレスを和らげる方法”は、やること自体も作業療法っぽくて頭がスッキリします。まずは1つだけ、今日できるところから試してみてください。
