เมื่อลูกเข้าสู่วัย 7 เดือน เป็นช่วงเวลาที่คุณแม่หลายคนเริ่มรู้สึกเหนื่อยล้ามากขึ้น เพราะนอกจากต้องดูแลความต้องการของลูกน้อยที่เพิ่มขึ้นแล้ว ร่างกายและจิตใจก็อาจจะต้องเผชิญกับความเครียดและความกดดันที่มากขึ้นตามไปด้วย สำหรับผมในฐานะคุณแม่มือใหม่ ที่ได้ผ่านช่วงเวลานี้มา ผมพบว่า "การบูสเอเนอร์จี้" เป็นสิ่งสำคัญมาก ช่วงนี้จึงตั้งใจหาวิธีเติมพลังให้ตัวเอง เช่น การพักผ่อนให้เพียงพอ เท่าที่จะทำได้แม้ในวันที่ยุ่งสุดๆ การรับประทานอาหารบำรุงร่างกาย รวมถึงการออกกำลังกายเล็กน้อยช่วยกระตุ้นความสดชื่น นอกจากนี้ยังพยายามหาเวลาให้ตัวเองได้หยุดพักสายตาและหัวใจบ้าง เช่น การฟังเพลง หรือการทำกิจกรรมที่ชอบ แม้จะเป็นเวลาสั้นๆ แค่ 10-15 นาที ผมพบว่าการสร้างพื้นที่เล็กๆ ที่ทำให้รู้สึกได้พักและเติมพลังนี้ ช่วยให้มีอารมณ์ดีขึ้น พร้อมรับมือกับความท้าทายที่เกิดขึ้นในการดูแลลูกน้อยวัย 7 เดือนได้ดียิ่งขึ้น จริงๆ แล้ว การเป็นคุณแม่มือใหม่ในช่วงเวลานี้ต้องเรียนรู้หลายอย่าง และการดูแลตัวเองไม่ได้แปลว่าเห็นแก่ตัว แต่เป็นการเตรียมตัวให้พร้อมที่สุดในการดูแลคนสำคัญอย่างลูกน้อยในชีวิตครับ