Love yourself to be💜

จากประสบการณ์ตรง การรักตัวเองไม่ใช่เพียงแค่คำพูดแต่เป็นการดูแลใจและพลังงานภายในอย่างแท้จริง เพราะ "พลังงานที่ดีอะมันเริ่มจากตัวเรา" อย่างที่ได้อ่านในเนื้อหา การให้ความสำคัญกับตัวเองทำให้เราไม่เจอกับสิ่งที่ทำร้ายจิตใจเช่น "ส่วนที่เหี้ยที่สุดในชีวิต" ที่บางครั้งมากจากการยอมรับความรู้สึกหรือพฤติกรรมที่ไม่ดีของผู้อื่น เคล็ดลับที่ผมพบว่าช่วยได้มากคือการสร้างขอบเขตความรู้สึก ไม่ให้ตัวเองรับความเจ็บปวดจากคนอื่นเกินจำเป็น เพราะเมื่อ "ข้างในเราไม่ดี" จะยากมากที่จะรับสิ่งดี ๆ เข้ามา ดังนั้นการฝึกใจให้มั่นคงและรักตัวเองให้เป็นจึงสำคัญมาก นอกจากนี้ ยังแนะนำให้ลองยิ้มและสร้างความสุขง่าย ๆ ในทุกวันอย่างที่แท็ก #smile และ #happy แสดงถึงการเติมเต็มใจด้วยความสุขเล็ก ๆ ที่ไม่ขึ้นอยู่กับใคร การรักตัวเองแบบนี้ นอกจากจะช่วยให้เรารู้สึกดีขึ้นแล้วยังสะท้อนพลังงานบวกไปยังคนรอบข้างด้วย สุดท้ายการรักตัวเองให้เป็น ต้องเริ่มจากยอมรับและเข้าใจตัวเองอย่างจริงใจ และไม่ปล่อยให้ใครหรือสิ่งใดมาทำลายพลังงานในตัวเรา เพราะชีวิตนี้เราคือคนสำคัญที่สุดในการสร้างความสุขและพลังงานที่ดีให้เกิดขึ้นจริง