肉の恵方巻き
詳しいレシピはこちら👇🏻
豚バラ肉 1パック
千切りキャベツ 1袋
にんじん 1/2本
えのき 1/2袋
◇砂糖 大さじ1
◇酒 大さじ2
◇醤油 大さじ3
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①ラップの上に豚バラ肉を隙間ができないように並べる
②お肉の上にお好きな野菜を乗せたら、お肉で丸く包む
③シートに、肉のつなぎ目が下になるように置いたら包む
④◇を入れて蒸す
❖ツナマヨブロッコリー
冷凍ブロッコリー 10コくらい
◆ツナ 1缶
◆マヨネーズ 大さじ1
◆塩 ひとふり
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①ブロッコリーを包んで蒸す
②蒸し後に、◆入れて混ぜる
❖おでん風しらたき
結びしらたき 2パック(12個)
◇鶏ガラ 小さじ1/2
◇白だし 小さじ1
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①シートにしらたきを乗せて、◇入れたら包んで蒸す
❖たまご 2こ
❖かぼちゃ 6切れ
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最後にフライパンに入れ、蒸す
🍳 水200〜250ml入れてフタ
🔥 中火で15分蒸す
(ぐつぐつしたら弱中火にしてね)
🅟🅞🅘🅝🅣
・途中で水が減ってたら足す
・シートの焦げ防止になるよ◎
味付けはお好みで☺️
余裕のない日のごはん、フォローして一緒に乗り切ろ🤝🏻◝✩
▶︎▷@rapi_gohan
私が「肉の恵方巻き」にハマった理由は、恵方巻きを買うと意外と高いのに、家族それぞれ“苦手食材”が違って毎年ちょっと困るから。だったら最初から自分好みにしよう、で落ち着きました。 ◆豚バラがない日は「豚こま切れ」でもOK 豚バラの方が脂でまとまりやすいけど、豚こまでも作れます。ポイントは「重ねて面を作る」こと。 ・ラップの上で豚こまを少しずつ重ね、なるべく穴を埋める ・仕上がりが崩れやすいので、巻いた後はラップでぎゅっと整形してからシートへ ・蒸し上がり後、粗熱を少し取ってから切ると断面がきれい ◆太巻きっぽく“具沢山”にするコツ 中身を欲張るほど幸せなんだけど、入れすぎると巻けない…!私は野菜は「水っぽくならないもの」を選びがちです。 おすすめ:千切りキャベツ、にんじん、えのき、冷凍ブロッコリー(解凍しすぎない) 避けたい:生のきゅうりやトマトなど水分が出やすい具(入れるなら少量&水気を拭く) ◆“太巻き”サイズを安定させる巻き方 ・具は中央より手前に山を作る ・最初のひと巻きだけ強めに巻いて芯を作る ・つなぎ目を下にしてシートで包み、蒸している間に固定 ◆恵方巻きの「食事風景」的に盛り上がる食べ方 我が家は丸かじりだと子どもが食べにくいので、だいたい切る派です。 ・切るなら、少し冷ましてから(熱々だと崩れやすい) ・包丁は軽く濡らして切ると断面が潰れにくい ・写真を撮るなら、断面が見えるように斜めにカットして並べると太巻き感が出ます ◆味付けアレンジ(飽きない) 同じ作り方でも味を変えると別物になります。 ・甘辛(砂糖+醤油+酒):恵方巻きっぽさ強め ・焼肉のタレ:子どもウケが早い ・塩だれ(鶏ガラ+ごま油少し):野菜多めでも満足感UP 買うより節約できて、苦手食材も回避できて、しかも「フライパンなら一発でこれが作れる」感じが本当に助かります。余裕がない日のごはんこそ、無理を減らしていきましょ。
