🫶Huevo jamón de pavo aguacate queso de cabra 🫶

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... Read moreIf you're looking to create a nutritious and satisfying meal, combining huevo jamón de pavo (turkey ham egg) with avocado and goat cheese offers a wonderful balance of flavors and nutrients. Turkey ham is a lean protein that adds a smoky depth to the egg, while avocado brings creaminess and healthy fats, and goat cheese adds a pleasant tangy note that complements the other ingredients perfectly. From my personal experience, preparing this dish is both quick and versatile. You can cook the huevo jamón de pavo as a sunny-side-up or scrambled egg, depending on your preference. Adding slices of ripe avocado not only enhances flavor but also boosts your intake of essential vitamins like E and K. Goat cheese, especially when crumbled on top, gives the dish a gourmet touch without extra effort. For an extra boost of nutrition, consider incorporating whole-grain toast or a side of fresh greens. This combination not only provides protein and healthy fats, but also fiber, which helps keep you full longer. It's a fantastic option for a wholesome breakfast or a light lunch, ideal for busy days when you want something delicious yet simple. Don't forget to season with a pinch of salt and freshly cracked black pepper to bring out all the flavors. A sprinkle of chili flakes or fresh herbs like cilantro or parsley can also elevate the dish further. This recipe fits well into many dietary preferences, including low-carb and keto, thanks to its high protein and healthy fat content. Overall, horario jamón de pavo with avocado and goat cheese is a delightful, nutrient-dense option that’s easy to tailor to your taste and schedule. It’s a meal that brings together taste, texture, and health benefits in one satisfying plate.

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Deliciosos rellenos de con queso de freír 2- Zucchini (Zuquini, Calabaza, ayote largo Queso para freír Jamón Aceite 2- Huevos 5 tomates pequeños 1- ajo Pedazo pequeño de chile rojo dulce Sal Pizca de orégano 1- taza de agua Mis amores yo conozco esta verdura como ayote lar
Elena Soriano

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Omelette de huevo con vegetales + pequeña porción
Omelette de huevo con vegetales + pequeña porción de jamón + pepino ✅ PROTEÍNA Veo: * huevo * queso * pequeña cantidad de jamón/jamón de pavo ➡️ Buena cantidad de proteína. ➡️ Saciante. ➡️ Ayuda a preservar músculo mientras bajas grasa. Y aquí está la clave: La cantidad del jamó
Ivelisse🌹🇵🇷☕️🍽🥗

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ROLLITOS DE JAMÓN Y QUESO
ROLLITOS DE JAMÓN Y QUESO ↭ FLAMENQUINES Ingredientes: ➪ Pechugas de pollo 🍗 ➪ Lonchas de jamón york ➪ Lonchas de queso 🧀 ➪ Sal y pimienta🧂 ➪ Oregano 🌿 ➪ AOVE 🫒 ➪ Tomates 🍅 ➪ Queso para gratinar 🧀 ➪ Broccoli 🥦 opcional Preparación: 📽 Sigue los pasos del video. ♨️ Horno 190° ⏰
Raquel.KetoYMás

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A close-up of a bowl of Asopao de Jamón, a Puerto Rican ham soup, featuring noodles, diced ham, salchichon, green olives, pigeon peas, and a plantain dumpling in a rich broth.
A clear bowl containing a mix of diced red tomatoes, white onions, and green bell peppers, prepared as a vegetable mix for the soup.
A white bowl filled with a generous amount of diced, cooked ham, ready to be added to the Asopao de Jamón.
Asopao de Jamón w/ Salchichon & Plantain Dumplings
AKA Ham Soup. A comforting Puerto Rican stew combining savory ham, spicy salchichon, and sweet plantain dumplings in a rich noodle broth. Time: 60 min Serves: 4-5 Ingredients * 6 cups chicken broth or 3 cups water/3 cups broth * 1/2 package of fideos * 1/2 lb cooked, rinsed ham, diced * 1/
Cookingismylovelanguage

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Cena alta en proteína 🍳🥑
Arepa de maíz con queso cottage, hecha con partes iguales: ✨ 1/4 taza de harina de maíz ✨ 1/4 taza de queso cottage ✨ Agua hasta lograr una mezcla homogénea Acompañada de: 🥑 1/2 aguacate 🍳 1 huevo 🦃 1 lonja de jamón de pavo Simple y deliciosa!
heykarinacreates

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Omelet de vegetales con jamón de pavo, queso
Proteína (protagonista): ✔️ Excelente • Omelet de 2 huevos • Jamón de pavo bien finito, sellado en sartén caliente sin aceite • Cottage cheese (suma proteína, no es carbohidrato) Vegetales (libres y completos): ✔️ Abundantes • Cebolla lila • Pi
Ivelisse🌹🇵🇷☕️🍽🥗

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Spaghetti blanco con jamón 🤤🤌🏻
Ingredientes: - Spaghetti - 1/2 T Queso Crema - 1/2 T de crema ácida - 3/4 T de leche entera - 1 diente de ajo - 1 Cdta knorr de pollo - Jamón - Sal - 2 Cda mantequilla - 1/4 T de cebolla finamente picada. #lemon8partner #cocina #comidamexicana #recetafacil #recetas @Lemon8
Pao

Pao

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Desayuno en casa de mi mamá y mi papá!
🍳 Desayuno (382 kcal) Proteína: jamón de pavo (2 slices), queso suizo (1 slice). Carbohidrato: pan blanco (1 mediano). Vegetal/Grasa saludable: aguacate (1 rajita). Bebida: café con leche (⅓ taza) + Splenda. Evaluación 3x1: ½ plato carbohidrato (pan blanco). ¼ plato proteína (j
Ivelisse🌹🇵🇷☕️🍽🥗

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Tortilla de espinaca con huevo
🍳 Desayuno – ½ tortilla verde rellena + 2 lascas de jamón de pavo 📌 Ingredientes dentro de la media tortilla (según lo que mencionas): 1 huevo grande (porque era la mitad de una tortilla hecha con 2) Vegetales mixtos (cebolla, pimiento, tomate, hierbitas frescas) Queso (probablemente 1
Ivelisse🌹🇵🇷☕️🍽🥗

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Pan de Jamón
PAN DE JAMÓN 1½ KG DE HARINA 2 CDAS DE LEVADURA FRESCA (EN GRANO O EN PASTA) 200 GRS DE MANTEQUILLA O MARGARINA 3 HUEVOS 200 GRS DE AZÚCAR 1 CDA DE SAL ½ LTRO DE LECHE 400 GRS DE TOCINETA AHUMADA 1 KG DE JAMÓN 200 GRS DE PASAS 200 GRS DE ACEITUNA SIN SEMILLA 150 GRS DE PAPELON O
Auri Sequera

Auri Sequera

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Cuernitos con queso y jamón de pavo
ideas de lonche #ideasdelonche #ideasdedesayuno #lonche #loncheparamiesposo
Marina ☕️☀️🫶🏻

Marina ☕️☀️🫶🏻

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Two bacon-wrapped chicken breasts, stuffed with cheese and ham, are served on a patterned plate with a side salad of lettuce and tomato. A creamy orange sauce tops the chicken. The image is labeled 'Dinner Time'.
✨Pechugas rellenas de queso y jamón
Pechugas rellenas de queso y jamón INGREDIENTES: •2 pechugas •tocino •jamon •queso Oaxaca •sal •pimienta •paprika •garlic powder •onion powder vayan a mi tiktok a ver el tutorial‼️‼️ #creatorsearchinsights #viral #fypシ #recetas #recetasfaciles
Lenni

Lenni

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Pan de masa madre, guacamole, jamón y pavo
🍳🥑 Tu desayuno REAL • Pan de masa madre (rueda completa) • Guacamole • Jamón (poquito) • Queso mozzarella (mínimo) • 2 huevos fritos en spray ⚖️ Evaluación 3x1 EXACTA 👉 Tipo A (proteína + grasa): • 2 huevos ✔️ • guacamole ✔
Ivelisse🌹🇵🇷☕️🍽🥗

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Huevos, jamón olla de pollo, tostada aguacate
🥚 Proteína • 2 huevos fritos • 3–4 lonjas de jamón tipo luncheon meat 👉 Proteína suficiente, pero el jamón procesado suma sodio y grasa que no aportan mucho. Para diario, mejor pollo, pavo natural o huevo extra. 🥑 Grasas • Pan integral con aguacate (bien generoso
Ivelisse🌹🇵🇷☕️🍽🥗

Ivelisse🌹🇵🇷☕️🍽🥗

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Sandwich tostada de aguacate y semillas con huevo🥪
Tu desayuno está muy completo y balanceado dentro del estilo 3x1 y también nutritivo: 🍞 El sándwich Pan integral con semillas → buena fuente de fibra y carbohidratos complejos, ayuda a la saciedad y digestión. Jamón de pavo sin nitritos → proteína magra, bajo en grasa y sin aditivos dañino
Ivelisse🌹🇵🇷☕️🍽🥗

Ivelisse🌹🇵🇷☕️🍽🥗

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Sandwich 2 huevos, jamón, queso y ensalada + 🍆
Lo que realmente hay * 1 tostada dividida en dos * 2 huevos * poquito jamón de pavo * una lasquita de queso * lechuga y tomate * un chin de mayonesa * berenjenas al lado * café negro Eso ya baja muchísimo el impacto. Evaluación real ✅ Bastante proteína ✅ Vegetales presentes ✅ P
Ivelisse🌹🇵🇷☕️🍽🥗

Ivelisse🌹🇵🇷☕️🍽🥗

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Torresnos de papa con jamón y queso mozzarella
#lemon8bookclub #Lemon8Diary #papa #DELICIOUS
Norma Velázquez

Norma Velázquez

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Tortitas de papa con jamón y queso
#recetas #tortitasdepapa #jamonfud #lasvegas
Flor Ramirez

Flor Ramirez

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Desayuno colorido paso a paso! Shabbat Shalom.
Desayuno Colorido con Tortilla Ingredientes: Spray de aguacate Tomates en rueditas Pimiento en tiras Espinaca fresca Champiñones rebanados Queso rallado (al gusto) 1 huevo batido 1 tortilla (preferiblemente integral o de maíz) 1 lata de jamón de pavo Café negro (sin
Ivelisse🌹🇵🇷☕️🍽🥗

Ivelisse🌹🇵🇷☕️🍽🥗

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Bolitas de queso y jamón
Si deceas saber el paso a paso ,de estas deliciosas bolitas déjame un comentario y comparte para que llegue a más personas #recetas #recetasfaciles #recetasdecocina #contenidoenespanol #paratiiiiiiiiiiiiiiiiiiii Harvey
Mailyn Hernández Gonzalez

Mailyn Hernández Gonzalez

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Sandwich de una rebanada con huevo, queso, etc
Ese desayuno está bastante bien balanceado para tu objetivo, Ivy. Te lo evalúo estilo 3x1 y salud metabólica: * Proteína/A: ✅ 2 huevos ✅ Jamón de pavo Esto te ayuda a saciedad y mantenimiento muscular. * Vegetales/A: ✅ Tomate fresco Aunque es poca cantidad, suma frescu
Ivelisse🌹🇵🇷☕️🍽🥗

Ivelisse🌹🇵🇷☕️🍽🥗

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Cómo hacer sandwichito de jamón, tocino y queso🥖🥪
Oregon #recetas #recetasfaciles #queso #venezuelanfood #venezuela
anaismedinar

anaismedinar

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Jamón con piña 🍍,moro de gandulees,ensalada verde y aguacate 🌸🌸🌸
Raquel

Raquel

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Gorditas rellenas de jamón y queso
Denise Sweets & Events

Denise Sweets & Events

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Rollitos de pechuga con jamón y queso
#grilled #cooking #recipesideas #chickenrecipes #viral
Cocinando Con Josie

Cocinando Con Josie

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Espagueti blanco con jamón 🍝
#espagueti #espaguetiblanco #pasta #spaghetti #pasta recipe
Bibiana Torres🥘

Bibiana Torres🥘

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Rollitos de jamón con queso
Almuerzo escolar para mi Joey, hoy le pusimos rollitos de tortilla de arina con jamón, queso y lechuga con fruta fresca. Ideas para los almuerzos escolares. #almuerzoescolar #schoollunchideas #almuerzoparani ños #comidascasera #comidas
Un día a la vez

Un día a la vez

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A plate from Ponderosa Puerto Rico featuring a fresh salad with dressing, two mofonguitos made from green plantain and garlic, and a corn fritter (surullo de maíz).
A homemade breakfast plate with scrambled egg, cheese cubes, ham cubes, green grapes, and a slice of toast with avocado. A mug of tea is visible in the background.
A segmented platter filled with a variety of fresh fruits, including green apples, mandarins, green grapes, and strawberries, presented as a healthy snack.
Comidas saludables estilo 3x1 de una boricua💋
excelente para merienda
Ivelisse🌹🇵🇷☕️🍽🥗

Ivelisse🌹🇵🇷☕️🍽🥗

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Torta de jamón
Vamos a preparar una torta de jamón bien surtidota para que nos sepa bien rica. #tortas #tortasdejamon #comidacasera #comidas #comidasfaciles
Un día a la vez

Un día a la vez

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huevo a la
Mexican-style egg, with turkey ham. cheese and avocado crust. Ice coffe
Paloma Mares

Paloma Mares

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Torta De Jamón
Quick easy recipe for a quick lunch or dinner idea 👩🏻 Home Recipe 🍳 Bread :Bolillos Ham Lettuce Cheese (I use mozzarella and queso fresco) Mayonnaise La Costeña Sliced Jalapeños
Alondra Abad

Alondra Abad

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Tortitas de papas 🥔 jamón y queso mozzarella
#tortitasdepapa #antojitos #lemon8bookclub #Lemon8Diary #mexicanfood
Norma Velázquez

Norma Velázquez

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Cena rápida, ligera y alta en proteína 🍳🥑
Rice cake con aguacate, huevo, jamón de pavo y queso cottage. Aproximadamente 20 g de proteína para terminar el día satisfecha y dentro de mis metas.
heykarinacreates

heykarinacreates

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¡Sándwich de Shabbat: huevo, paz y gratitud!
¡Shabbat Shalom, querida amig@! Que este día sagrado te llene de paz, descanso y conexión con el Creador. Que encuentres en el Shabbat ese refugio que calma tu alma y renueva tus fuerzas. 🕊️🍷🍞 Evaluación del “sándwich de huevo”: 🥚 Proteínas: Huevo hervido picado a la mitad Jamón de pa
Ivelisse🌹🇵🇷☕️🍽🥗

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Un rico jamón de pavo al orno
Patito Jaime Garzón Gregorio🥰

Patito Jaime Garzón Gregorio🥰

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Menú ASTRAL para el mes de JULIO ⭐️🥖🪐✨
Escribí estos horóscopos con la misma intención con la que me guío mes a mes: entenderme, tomar decisiones con claridad y conectar conmigo misma 💖 #HoróscopoJulio #AstrologíaParaLaVida #GuíaDelMes #Autoconocimiento
nahara karelis

nahara karelis

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Close-up of a vegetable omelet topped with tomato slices and shredded mozzarella cheese, served with a slice of avocado on a patterned paper plate, part of a balanced breakfast.
A balanced breakfast plate featuring a vegetable omelet, slices of turkey ham, a fresh avocado slice, and cucumber rounds, all on a patterned paper plate with a dark beverage in the background.
A healthy breakfast spread with a vegetable omelet, lean turkey ham, a vibrant avocado slice, and fresh cucumber rounds, presented on a decorative paper plate with a fork.
Mi desayuno de hoy con evaluación 3x1 detallada
🍳 Desayuno balanceado 3x1 📸 (Plato: tostada keto con queso crema y cilantro, tortilla con vegetales y ruedas de tomate, jamón de pavo, aguacate y café). 🍴 Descripción del plato Base: una tostada keto con media cucharadita de queso crema y apenas ¼ de cucharadita de cilantro en crema. To
Ivelisse🌹🇵🇷☕️🍽🥗

Ivelisse🌹🇵🇷☕️🍽🥗

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Desayuno de huevo con jamón y nopal asado y jugo
Gaby

Gaby

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Cuernito con huevo y queso, para el desayuno.
Me en anta preparar este sándwich para el desayuno, hoy es simple por que es para mi hija. Pero le puedes añadir jamón de tu preferencia, espinacas y aguacate y queda súper rico. #deayuno #breakfastsandwich #comidacasera #recetassaludables #vidadiaria
Un día a la vez

Un día a la vez

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Begels con huevo aguacate y jamón chile jalapeño
Gaby

Gaby

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A light 3x1 toast with Italian Seasoning, featuring a fried egg, tomato slices, melted mozzarella, avocado, and turkey ham strips, served on a blue and white paper plate. The ingredients are layered on a slice of integral bread.
Tostada 3x1 ligera con Italian Seasoning
Tostada 3x1 ligera con Italian Seasoning Ingredientes: 1 rebanada de pan integral (70–100 kcal) 1 huevo a la plancha (70–80 kcal) 1 hojita de jamón de pavo en tiritas (20–25 kcal) 1–2 rodajas de queso mozzarella fresco (~70 kcal) 2 rodajas de tomate (10 kcal) 1/4 aguacate (~60
Ivelisse🌹🇵🇷☕️🍽🥗

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Lasca de pan, 6 pepinillos, jamón de pavo y 2 🥚🥚
Desayuno sencillo y efectivo: proteína alta, carbohidrato controlado y listo en minutos. No hace falta complicarse para comer bien.
Ivelisse🌹🇵🇷☕️🍽🥗

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Huevo con jamón
Vamos a preparar el desayuno para este día, el desayuno para los niños hoy son huevos con jamón, algo fácil para que los niños se vayan comiditos a la escuela #desayunos #huevoconjamon #antesdelaeacuela #comidacasera #comidas
Un día a la vez

Un día a la vez

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A turkey burger patty with cheese, tomato, and cucumber, wrapped in lettuce, cut in half, presented on a plate.
A meal featuring albacore tuna salad with cucumber and tomato slices, a side of ripe banana, and a mug of green tea with hibiscus.
A plate of scrambled duck eggs mixed with diced red and green vegetables, presented on a white and blue-rimmed paper plate.
15 feb 25 - Comida estilo 3x1 de una boricua
La dieta 3:1 de Frank Suárez consiste en comer tres partes de carbohidratos (como arroz, pasta, frutas y vegetales) y una parte de proteína (como pollo, pescado o huevo) en cada comida. Esta combinación ayuda a mantener la energía, controlar el hambre y facilitar la pérdida de peso, promoviendo un
Ivelisse🌹🇵🇷☕️🍽🥗

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Omelette de espinacas con jamón
#comidasaludable #cocinasaludable #bodytransformation #summerbod #comersano Diet With Me 🥣 Breakfas 🥣 Lunch: 🥣 Dinner:
🎀Linda 🎀

🎀Linda 🎀

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Aquí desayunando un sandwich con huevo con jamón
#sanwich #jamonhuevo #chile café #parati #lemos8
𝓕𝓻𝓪𝓷𝓬𝓲𝓲𝓼𝓛𝓸𝔃𝓪𝓷𝓸𝓐

𝓕𝓻𝓪𝓷𝓬𝓲𝓲𝓼𝓛𝓸𝔃𝓪𝓷𝓸𝓐

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Sandwich con huevo Bacon, jamón, queso amarillo y
#sandwich #huevonaconjamon #quesochiloriocafe #lemos8 #parati
𝓕𝓻𝓪𝓷𝓬𝓲𝓲𝓼𝓛𝓸𝔃𝓪𝓷𝓸𝓐

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A whole wheat egg and vegetable sandwich, cut in half, rests on a pink plate with a napkin. The sandwich contains egg, lettuce, cucumber, and possibly turkey ham, reflecting the article's description of a balanced meal.
Sandwich de huevo con vegetales
Evaluación real (viendo TODO el sándwich) * Pan: 2 rebanadas completas → esto es lo que manda * Huevo: buena porción → proteína sólida ✅ * Jamón de pavo → bien ✅ * Queso → moderado ⚠️ * Pepino + lechuga → excelente, suma volumen sin calorías ✅ * Algo de grasa (ligera) → aceptable 🔢 Calor
Ivelisse🌹🇵🇷☕️🍽🥗

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Omelette de huevo, con jamón y espinacas
#desayuno #huevos #jamon #espinaca
𝓜𝓮𝓵𝓲  😉🏋🏻‍♀️💪🏻👟

𝓜𝓮𝓵𝓲 😉🏋🏻‍♀️💪🏻👟

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Comida de un día
🌅 Desayuno • 2 huevos hervidos • 1 lasca de jamón • ½ sándwich de jamón de pavo con queso crema y mayonesa • 1 cucharada de dip de pollo con queso crema • Café negro 🔥 Calorías aproximadas: 420–480 kcal 🍽️ Almuerzo • Mangú de plátano • Hígado de res salteado con cebolla y pimientos •
Ivelisse🌹🇵🇷☕️🍽🥗

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