เรื่องของการรักตัวเองไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับใครหลายคน รวมถึงตัวเองด้วยเหมือนกันนะคะ หลายครั้งที่เรามักจะมองข้ามความสำคัญของการดูแลใจตัวเอง และได้แต่ทำงานหรือดูแลคนอื่นจนลืมว่าเราก็ต้องการเวลาพักผ่อนและเติมพลังให้กับตัวเองเช่นกัน จากประสบการณ์ส่วนตัว การเริ่มรักตัวเองนั้นไม่ใช่แค่การชอบตัวเองแต่เป็นการยอมรับในทุกความรู้สึก ทั้งความผิดหวัง ความเหนื่อย และความสุข การให้เวลากับตัวเองในการทำสิ่งที่รัก หรือแม้แต่การพูดคุยกับตัวเองในใจว่าเรากำลังทำดีแล้ว ถือเป็นก้าวแรกที่สำคัญมาก สำหรับใครที่กำลังรู้สึกว่าตัวเองไม่ได้รักตัวเองมากพอ ลองเริ่มต้นด้วยการตั้งคำถามกับตัวเองว่า "วันนี้เราทำอะไรดีๆ ให้ตัวเองบ้าง?" หรือ "เรามีเวลาพักผ่อนเพียงพอหรือยัง?" และอย่าลืมให้คำชมกับตัวเองบ้างนะคะ เพราะการรักตัวเองนั้นคือการเติมเต็มพลังให้ใจแข็งแรง และนี่คือจุดเริ่มต้นของชีวิตที่ดีขึ้นจริงๆค่ะ นอกจากนี้ การติดแฮชแท็ก #รักตัวเอง #รักตัวเองให้มากๆ ในโซเชียลก็ช่วยเชื่อมโยงกับคนที่มีแนวคิดใกล้เคียงกัน ทำให้รู้ว่าเราไม่ได้อยู่คนเดียวและสามารถแชร์ความรู้สึกหรือคำแนะนำดีๆ ให้กันและกันได้ค่ะ