2025/12/24 แก้ไขเป็น

8 ความคิดเห็น

รูปภาพของ ชาญภูธร อัจฉฤกษ์
ชาญภูธร อัจฉฤกษ์

🥰🥰🥰🥰🥰🥰สวัสดี จ้า

รูปภาพของ ชาญภูธร อัจฉฤกษ์
ชาญภูธร อัจฉฤกษ์

🥰🥰🥰🥰🥰🥰❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

ดูเพิ่มเติม(1)

ดูความคิดเห็นเพิ่มเติม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

#CapCut ตั้งแต่เข้าวงการ #ออกกําลังกาย หมดไปเยอะเหมือนกันนะเนี่ย จะบ้า 🔥😝🫣
Krunannie 🌻

Krunannie 🌻

ถูกใจ 1 ครั้ง

#CapCut #ออกกําลังกาย #สัปเหร่อสาวจันทบุรี #สัปเหร่อ
🍒 เซ‘เนยยย 🍒

🍒 เซ‘เนยยย 🍒

ถูกใจ 0 ครั้ง

ฝึกเวทเทรนนิ่งที่บ้าน
เวทเทรนนิ่งในวันที่เวลาน้อย 49 แล้ว ขอมีกล้ามท้องสวยๆ บ้าง 😊 #CapCut #healthspan #ยังไม่สะดวกแก่ #ออกกําลังกายที่บ้าน #สุขภาพดีสร้างได้
แม่สายกลาง (แม่ตั้ม)

แม่สายกลาง (แม่ตั้ม)

ถูกใจ 4 ครั้ง

#CapCut #ออกกําลังกาย #ออกกําลังกายที่บ้าน #CapCut
แม่เพ็ญ สายสุขภาพ

แม่เพ็ญ สายสุขภาพ

ถูกใจ 0 ครั้ง

ลดต้นขา ท่าง่ายๆบนที่นอน
นอนๆเล่นบนเตียงชิลๆ มาลดต้นขากัน✌🏻
ติ๊ก เฌอปัฐน์ 🤍

ติ๊ก เฌอปัฐน์ 🤍

ถูกใจ 10.1K ครั้ง

#CapCut #ทีมสิงหาคม🤰🏻👶🏻 #เบาหวานขณะตั้งครรภ์ นอนไม่หลับลูกดิ้นออกกำลังกายทุกวันช่วงนี้วิถีสาวท้องแก่ต้องทำใจ😇😇😇
คุณนุ้ย38

คุณนุ้ย38

ถูกใจ 0 ครั้ง

#CapCut 🏋️‍♀️✌️🔥 #เคตเทิลเบล #ครูแนน #ออกกําลังกาย
Krunannie 🌻

Krunannie 🌻

ถูกใจ 0 ครั้ง

ชอบคนแบบไหนเอาตัวเราเข้าไปอยู่ในสถานที่แบบนั้นชอบคนเที่ยวก็เอาตัวเองไปอยู่ในสถานที่เที่ยวชอบคนออกกำลังกายก็เอาตัวเองไปอยู่ในที่ออกกำลังกายแล้วถ้าชอบคุณล่ะต้องเอาตัวไปอยู่ที่ไหน #CapCut #แม่แบบในcapcut #สตอรี่ความรู้สึก #fomcamp #คมคมชีวิต
STORY FOMCAMP

STORY FOMCAMP

ถูกใจ 9 ครั้ง

#CapCut #เล่นเวท #ลดน้ำหนัก #เทรนเนอร์ #เพาะกาย
big muscle

big muscle

ถูกใจ 2 ครั้ง

แจกท่าเล่นเคตเทิลเบล มือใหม่
#เคตเทิลเบล #เคตเทิลเบลลลูกตุ้มยกน้ําหนัก #ท่าออกกำลังกาย #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน
ลูก ‘เกด

ลูก ‘เกด

ถูกใจ 15.2K ครั้ง

#สตอรี่ความรู้สึก #CapCut #ครูหวานจัยไม่หวานเจี๊ยบ #ครูอนุบาลเป็นคนตลก #มือใหม่tiktok
หวานจัยไม่หวานเจี๊ยบ

หวานจัยไม่หวานเจี๊ยบ

ถูกใจ 0 ครั้ง

#CapCut พอเจอกันก็อดขำกันไม่ไหว🤣🤣อั้ยเราก็คนซื่อ ล่ะ ชื่อสถานที่ คือเหมือนกัน #walkingstreet
Sy Sarinya

Sy Sarinya

ถูกใจ 14 ครั้ง

ผู้หญิงคนหนึ่งแสดงภาพเปรียบเทียบก่อนและหลังการลดน้ำหนัก โดยภาพหลังสวมชุดเจ้าสาวสีขาว พร้อมข้อความเกี่ยวกับการลดน้ำหนักก่อนแต่งงาน
ภาพหน้าจอคลิปวิดีโอออกกำลังกายคาร์ดิโอ 2 คลิป ที่แนะนำสำหรับการลดน้ำหนัก พร้อมข้อความอธิบายว่าเป็นการออกกำลังกายที่เห็นผลเร็ว
ภาพหน้าจอคลิปวิดีโอออกกำลังกายหลายคลิปที่เน้นการลดแขน ไหล่เรียว และหลังสวยงาม พร้อมคำแนะนำการเล่น
คลิปออกกำลังกายช่วงจะแต่งงาน คัดมาแล้วว่าดี 💖✨️
#ลดน้ำหนักก่อนแต่งงาน #ลดความอ้วนแต่งงาน #เปลี่ยนแปลงตัวเอง #ดูแลตัวเอง #chengstoryyy
Chengstoryyy

Chengstoryyy

ถูกใจ 11.2K ครั้ง

ภาพผู้หญิงในชุดออกกำลังกายในยิม พร้อมข้อความแผนออกกำลังกาย 5 วัน พัก 2 วัน ไม่ใช้อุปกรณ์ ทำที่บ้านได้ เน้นปั้นหุ่นและร่อง 11
ผู้หญิงในยิมพร้อมภาพคลิป YouTube '19 MIN FULL BODY' สำหรับออกกำลังกายเต็มตัว กระชับหุ่น ลดน้ำหนัก
ผู้หญิงในยิมพร้อมภาพคลิป YouTube 'Total Abs and Core Workout' ของ Chloe Ting เน้นสร้างร่อง 11 ทำ 2-3 เซ็ต
ตารางออกกำลังกาย 1 สัปดาห์ 💪🏻
ลองทำดูสัก 1 เดือนสิ ❤️‍🔥 #ตารางออกกำลังกาย #ปั้นหุ่น #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #สุขภาพดีกับlemon8 #คลิปออกกําลังกาย
Mookie ชอบปั้นหุ่น ✨

Mookie ชอบปั้นหุ่น ✨

ถูกใจ 8986 ครั้ง

⭐️🍎แจก How to แก้พุงป่อง หลังแอ่น
ใครมีปัญหา "ยืนแล้วพุงยื่น" ทั้งที่ไม่ได้กินเยอะบ้าง? 🙋‍♀️ นั่นแปลว่าแกนกลางลำตัวเราไม่แข็งแรง และหน้าขาตึงมาก จนทำให้หลังแอ่น ที่ญี่ปุ่นเรียกว่า Sori Goshi วันนี้เรามี How to วิธีแก้มาให้ นั่นคือเราต้อง ออกกำลังกายแกนกลางลำตัวนั่นเอง ⭐️ คัดมาให้แล้ว 3 คลิปที่ทำตามง่าย ๆ ได้ที่บ้า
Chingtr_

Chingtr_

ถูกใจ 16K ครั้ง

ขาใหญ่เกิดจากอะไร +วิธีแก้ 🦵🏻
ขาใหญ่ไม่ใช่กรรมเก่า แต่เป็นผลจากชีวิตสาวยุคใหม่! #lemon8girl #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #excersice #Lemon8 #สตอรี่ของฉัน
Diary__geegee

Diary__geegee

ถูกใจ 1916 ครั้ง

ลดไขมันทั้งตัว
#ลดไขมัน #ลดแขน #ลดหน้าท้องง่ายๆ #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน
P.

P.

ถูกใจ 7949 ครั้ง

ภาพผู้หญิงถ่ายเซลฟี่ในกระจก พร้อมหัวข้อ “Check list ทำไมชอบหน้ามืด ตอนออกกำลังกาย!!” และลิสต์สาเหตุ เช่น ขาดน้ำ, วอร์มอัพไม่พอ, เล่นหนักเกิน, กลั้นหายใจ
ภาพผู้หญิงกำลังเดินบนลู่วิ่งในยิม พร้อมข้อความอธิบายปัญหาและวิธีแก้เรื่องการกลั้นหายใจขณะออกกำลังกาย
ภาพอาหารหลายชนิด เช่น กล้วย โยเกิร์ต กราโนล่า และอาหารมื้อหลัก พร้อมข้อความอธิบายปัญหาและวิธีแก้เรื่องการกินน้อยเกินไปก่อนออกกำลังกาย
ออกกำลังกายแล้วชอบ“หน้ามืด” แก้ยังไง!
“ออกกำลังกายแล้วหน้ามืด จนไม่อยากเล่นอีก…” “ใครเคยเป็นบ้าง… แค่ลุกขึ้นออกกำลังกายนิดเดียว อยู่ ๆ ก็หน้ามืด เวียนหัว ใจสั่น จนต้องหยุดกลางคัน บางคนถึงขั้น ‘กลัวการออกกำลังกาย’ ไปเลย เพราะรู้สึกว่าร่างกายเราไม่ไหว หรือคิดว่าตัวเองอ่อนแอ แต่ความจริงคือ… อาการหน้ามืดตอนออกกำลังกาย ไม่ได้แปลว่า
🍋NETXXNET🍋

🍋NETXXNET🍋

ถูกใจ 29 ครั้ง

รวมคลิปออกกำลังกาย🌷✨ ลดน้ำหนักครั้งสุดท้าย จาก 3XL สู่ M
สวัสดีค่า 🤍 ใครเคยอ้วนขึ้นจนเริ่มรับตัวเองไม่ค่อยได้แบบเราบ้างคะ 🙌 มันมีช่วงนึงที่เรากินเยอะมาก เพราะทั้งเรียน ทั้งทำงาน เวลาเครียดเลยไปลงที่อาหาร ผลคือ… น้ำหนักขึ้นเรื่อย ๆ เริ่มใส่กางเกงตัวเดิมไม่ได้ ไปซื้อเสื้อผ้าต้องขยับเป็น พลัสไซซ์ ใครจะรับได้หรือไม่รับได้ไม่รู้ แต่สำหรับเรา ตอ
บีมสวิตซ์🌷✨

บีมสวิตซ์🌷✨

ถูกใจ 333 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม