Day 154 | วันนี้กินอะไรบ้าง? (1,700 kcal)
วันนี้แอบเน้นหวานนิดนึง 🍰🍪🧁🥮 - เช้า : Coconut Coffee (กาแฟดำ + น้ำมะพร้าวมาลี) ตามด้วยกรีกโยเกิร์ต เติมกราโนล่า 45 g. - กลางวัน : ข้าวผัดกุ้ง ไม่น้ำมัน + ไข่ข้น - เย็น : สุกี้น้ำหมูพิเศษ ปิดท้ายด้วยคาราเมลท็อฟฟี่เค้กเต็มๆ คำ ✨วันนี้กินไป 1,750 kcal นิดๆ บาลานซ์เฉลี่ยทั้งสัปดาห์ไม่เกิน 1,953 k