ช่วงที่ตั้งใจ “เตรียมบวชชีพราหมณ์” และรักษาศีล 8 เราพบว่าการมีเป้าหมายชัด ๆ ทำให้กายพร้อมใจพร้อมมากขึ้น โดยเฉพาะถ้าได้ไปปฏิบัติในสายวัดป่าอย่างวัดป่าเทสรังสี มหาวีโร คลอง 15 ที่มีบรรยากาศสงบ เหมาะกับการตั้งสติค่ะ ถ้าใครเสิร์ชคำว่า “จำรัส” แล้วตั้งใจมาทางพระอาจารย์จำรัส ปภัสสโร เราแนะนำให้เริ่มจากการเตรียมพื้นฐานง่าย ๆ ก่อน เช่น ฝึกทำวัตรเช้า-เย็นให้พอคล่อง เพราะพอเข้าวัดจริงจะช่วยให้ไม่เกร็งและตามจังหวะหมู่คณะได้ทัน เราใช้ “หนังสือบทสวดมนต์ทำวัตรเช้า-เย็น” ที่มีของท่านเป็นแนวทาง อ่านซ้ำ ๆ ที่บ้านก่อนนอนสัก 10–15 นาที พอถึงวันจริงจะรู้สึกใจนิ่งขึ้นมาก เรื่องศีล 8 ที่หลายคนกังวล เราว่าสิ่งที่ต้องเตรียมจริง ๆ คือ “ความเข้าใจ” และ “ความเมตตากับตัวเอง” โดยเฉพาะข้อที่เกี่ยวกับอาหาร (งดมื้อเย็น) เราแก้ด้วยการค่อย ๆ ปรับล่วงหน้า 3–5 วัน เช่น ลดของหวาน/กาแฟหวาน และกินมื้อกลางวันให้พอเหมาะ ไม่หักโหมเกินไป แล้วดื่มน้ำอุ่นหรือสมุนไพรอ่อน ๆ แทนช่วงเย็น (ทั้งนี้ก็ขึ้นอยู่กับระเบียบของวัดด้วยนะคะ) ของที่เราว่าควรเตรียมไปแบบพอดี ๆ ได้แก่ ชุดขาวเรียบร้อย (เผื่อ 2–3 ชุด), ผ้าขนหนู, ของใช้ส่วนตัวแบบไม่ฉูดฉาด, ยาประจำตัว และไฟฉายเล็ก ๆ ส่วนมือถือ/ของมีค่าถ้าวัดมีระบบฝากของก็ฝากไว้จะสบายใจกว่า อีกเรื่องที่หลายคนถามคือ “ทำบุญยังไงดี” เราเคยเห็นพานทำบุญแยกป้ายไว้ เช่น “บวชใหม่”, “กฐิน” หรือ “ร่วมบุญสร้างกุฏิพระ” ข้อดีคือเราเลือกตามกำลังและตามเจตนาที่ตั้งใจได้เลย เราเน้นใส่แบบไม่เดือดร้อนตัวเอง แล้วตั้งจิตอนุโมทนาบุญให้เรียบง่ายที่สุด สุดท้าย ถ้าไปปฏิบัติแล้วรู้สึกฟุ้งซ่าน อย่าเพิ่งท้อค่ะ เราใช้วิธีกลับมาที่ลมหายใจสั้น ๆ และตั้งใจทำวัตรเช้า-เย็นให้ครบ เท่านี้ก็เหมือนได้ “รีเซ็ตใจ” ทุกวัน แล้วค่อย ๆ เห็นความเปลี่ยนแปลงของตัวเองแบบนุ่มนวลค่ะ