✨ A simple method of healing tips from Luang Phi
✨ Simple Method Keeping Canon Trick
Dharmawat from the Black Monkey Father of Tha Sung Temple
💪 for those who are "strong."
Father suggested that
Be determined to keep every precept 5 for three hours a day.
⏰, for example, from 6 a.m. to 9 a.m.
During this time,
However, it will not violate the precepts. ❗
If you can do it like this,
In less than three months, there is hope to keep all 5 precepts for 24 hours. 🙏
Because of the precepts of 3 hours a day.
It's about three hours a day.
Don't sit and close your eyes and pray. 🧘♂️
Just be careful not to miss it.
This is "Jean."
🧠 What does the word "Jean" mean?
The Reverend explained that
Jean = used to normal emotions.
Like
Hunger. 🍚
Stool pain. 🚶♂️
Urine pain 💧
We have every day until accustomed.
So it doesn't feel distressed. It's common.
So is Jean.
Meaning having that kind of emotion until normal
There's nothing to be careful about. There's no troubling.
🌱 For those who are not strong
If you feel yourself weak
It's okay. ❤️
Choose "earnest" one by one.
Whatever you can, you win.
Once one win, of course.
Gradually choose the next easy one.
Soon they won everything. 🎯
⏳ if 24 hours can't be maintained, what should I do?
Father said
Three hours a day is a precept.
One hour is a canon.
Such as
Who would curse what to do?
Forget it. Forget it. Forget it. 😌
Get it one hour ago.
Even with 23 hours left to miss,
Well, that's fine.
Because that one hour
Will gradually press down the mood.
🌧 Main "Water drops by drops."
According to the Buddhist expression,
As one drop of rain falls, it fills the container.
One hour a day.
I can fill my heart in the precepts. 💧
Today, 1 hour.
The next will be 2 hours.
3 hours
5 hours
10 hours.
Until the full 24 hours.
🕯 Summary of the simplest practices
Set a time of 3 hours a day.
Within that time, "canon 5 must be holy."
Be careful. Don't close your eyes and pray.
Do it every day, not more than 3 months continuously
Many people reported that.
Less than 3 months, canon 5 is complete throughout the day. 🙏✨
💛 Let's choose your first hour today?
Or start like the Reverend, recommend it for three full hours. 💪
📌, type in "Start Today" and set the time.
Your precept 5 may be 24 hours faster than I thought.# Keep the precept✨
การรักษาศีล 5 ให้ครบถ้วนไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับหลายคนโดยเฉพาะในยุคที่ชีวิตเต็มไปด้วยสิ่งรบกวนและสิ่งล่อใจมากมาย แต่โอวาทของหลวงพ่อฤๅษีลิงดำที่เน้นการตั้งใจระวังศีลในเวลาที่กำหนดวันละ 3 ชั่วโมง เป็นแนวทางที่เรียบง่ายแต่ทรงพลังมาก จากประสบการณ์จริงของผู้ปฏิบัติ คนที่เริ่มต้นด้วยการกำหนดเวลาช่วงเช้า 6 โมงถึง 9 โมงเช้า เมื่อตั้งใจรักษาศีลในช่วงเวลานี้อย่างเคร่งครัด พบว่าช่วงเวลานี้ช่วยให้จิตใจฝึกตรึกตรองอย่างต่อเนื่องโดยไม่ต้องนั่งหลับตาภาวนาเหมือนที่หลายคนเข้าใจ การที่หลวงพ่อเรียกการระวังศีลในช่วงนี้ว่าเป็น “ฌาน” คือการฝึกให้ใจคุ้นชินกับการไม่ละเมิดศีลจนกลายเป็นพฤติกรรมปกติ เหมือนกับอารมณ์ธรรมชาติที่เราพบทุกวัน เช่น ความหิว หรือการปวดปัสสาวะ ซึ่งเรายอมรับโดยไม่รู้สึกว่าทุกข์ร้อน สำหรับคนที่กำลังใจยังไม่แข็งแรง หลวงพ่อแนะให้เริ่มทีละข้อ เช่น ตั้งใจไม่พูดคำหยาบหรือไม่ด่าผู้อื่นในช่วงเวลาที่กำหนด แล้วจึงค่อย ๆ เพิ่มข้อต่อไปเมื่อทำข้อแรกได้มั่นคง นี่คือการชนะใจตัวเองทีละจุดที่ทำให้เกิดความรู้สึกสำเร็จและแรงจูงใจในการรักษาศีลเพิ่มขึ้น ในช่วงเริ่มต้นแม้ว่าจะรักษาได้แค่ 1 ชั่วโมงต่อวันก็ถือว่ามีความสำเร็จแล้ว เพราะเป็นการลดระดับอารมณ์ที่เป็นปัญหาในแต่ละวัน นำไปสู่การพัฒนาต่อเนื่องแบบหลัก “น้ำหยดทีละหยด” ที่ช่วยเติมเต็มจิตใจจนรักษาศีลได้ครบ 24 ชั่วโมงในที่สุด นอกจากนี้ การเลือกเวลาที่เหมาะสมกับตนเองเป็นสิ่งสำคัญ บางคนอาจสะดวกช่วงเช้า บางคนอาจเริ่มตอนกลางวันหรือเย็น การตั้งเวลาชัดเจนช่วยสร้างวินัยและความต่อเนื่องในการปฏิบัติ และเมื่อลองปฏิบัติได้ตามเป้าหมาย จะเกิดความมั่นใจที่สามารถขยายเวลารักษาศีลทีละนิด จนกลายเป็นชีวิตประจำวันอย่างแท้จริง การรักษาศีลนั้นคือการฝึกใจให้เป็นปกติในการปฏิบัติที่ดีและงดเว้นสิ่งที่ไม่ดี ซึ่งเมื่อใจชินแล้ว ศีลจะไม่ถูกทำลาย แม้ในสถานการณ์ต่าง ๆ เพราะใจมีความหนักแน่นและรู้จักปล่อยวาง สิ่งนี้จะนำไปสู่ความสุขสงบภายในอย่างแท้จริง การนำบทเรียนและคำแนะนำนี้มาปรับใช้ในชีวิตประจำวัน จึงเป็นการลงทุนที่คุ้มค่าเพื่อความสุขยั่งยืนในระยะยาว
