ยำปูอัด

2025/9/7 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมยำปูอัดเป็นเมนูที่บ้านเราทำบ่อยมาก เพราะเร็ว วัตถุดิบหาง่าย และปรับรสได้ตามใจ ใครที่เสิร์ช “ยำปูอัด/ยําปูอัด” แล้วอยากได้แนวทำกินเองแบบไม่ยุ่งยาก ลองทำตามนี้ได้เลยค่ะ วัตถุดิบที่ใช้บ่อย - ปูอัด (ฉีกเป็นเส้นหรือหั่นชิ้นพอดีคำ) - หอมแดงซอย - มะเขือเทศหั่นเต๋า/เสี้ยว - พริกซอย (เพิ่ม-ลดตามความเผ็ด) - ผักชีซอยเพิ่มความหอม น้ำยำรสเด็ดแบบบ้าน ๆ เราใช้น้ำมะนาว + น้ำปลา + น้ำตาลนิดเดียวให้กลมกล่อม (ถ้าชอบนัว ๆ จะเติมน้ำยำสำเร็จรูปนิดหน่อยก็ได้) เคล็ดลับคือชิมให้ได้ “เปรี้ยวนำ เค็มตาม เผ็ดปลาย” แล้วค่อยคลุกกับเครื่องทั้งหมด จะได้รสเข้มข้นแต่ไม่โดด วิธีทำให้ไม่เละและสีสวย 1) ละลายปูอัดให้คลายเย็นแล้วซับให้แห้งนิดหนึ่ง ปูอัดจะไม่แฉะ น้ำยำไม่เจือจาง 2) คลุกหอมแดง มะเขือเทศ พริก กับน้ำยำก่อน 20–30 วินาที ให้เครื่องดูดรส 3) ใส่ปูอัดเป็นอย่างสุดท้าย แล้วค่อย ๆ คลุกเบามือ จะได้ชิ้นสวยไม่แตก 4) โรยผักชีปิดท้าย กลิ่นหอมขึ้นมาก ทริคเพิ่มความอร่อย (เลือกทำตามชอบ) - ชอบหวานหอม: เติมหอมใหญ่ซอยบาง ๆ - ชอบกรุบ: ใส่ขึ้นฉ่ายหรือแตงกวาซอย - ชอบเผ็ดหอม: ตำพริกกับน้ำปลาเล็กน้อยก่อนผสม เสิร์ฟยังไงให้น่ากิน ยำปูอัดจะอร่อยสุดตอนทำเสร็จใหม่ ๆ เย็น ๆ ถ้าจะทำล่วงหน้า แยกน้ำยำไว้ก่อน พอกินค่อยคลุก จะยังกรอบและสีสดเหมือนในรูปเลยค่ะ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

สลัดยำปูอัดในกล่องพลาสติกใส ประกอบด้วยปูอัดหั่นเต๋า ผักกาดหอม มะเขือเทศ และแครอทขูดฝอย พร้อมข้อความ 'สลัดยำปูอัด' และ 'Lemon8 @mattphannikar'
สลัดยำปูอัดในกล่องพลาสติกใส มีปูอัดหั่นเต๋า ผักกาดหอม มะเขือเทศ และแครอทขูดฝอย พร้อมข้อความ 'Foodie Bliss' และ 'Lemon8 @mattphannikar'
สลัดยำปูอัดในกล่องพลาสติกใส พร้อมน้ำสลัดแยกถ้วยเล็กๆ มีปูอัด ผักกาดหอม มะเขือเทศ แครอท และแตงกวา มีข้อความ 'สลัด ยำปูอัด' '9:30AM 16:00PM' และ 'ร้านสะล๊าดสะหลัด'
✅สลัด​ยำปูอัด🧡🍋🫰
สลัดยำปูอัด มีประโยชน์เพราะเป็นแหล่งโปรตีนดี มีไขมันต่ำ และได้รับไฟเบอร์ วิตามิน แร่ธาตุจากผักสดนานาชนิด เช่น ผักกาดหอม มะเขือเทศ และสาหร่าย ช่วยเรื่องระบบขับถ่าย เสริมภูมิคุ้มกันและบำรุงผิวพรรณ แต่ควรเลือกน้ำสลัดไขมันต่ำ และปูอัดคุณภาพดี เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดและควบคุมแคลอรี่ #สลัดปูอัด #
ร้านสะล๊าดสะหลัด🥗🥑🍎(^_-)

ร้านสะล๊าดสะหลัด🥗🥑🍎(^_-)

ถูกใจ 3 ครั้ง

ยำปูอัดสุดแซ่บซี้ด🔥
เมนูนี้สายแซ่บห้ามพลาด! 🌶️ "ยำปูอัดแซ่บ" ที่ทำง่ายๆ ขั้นตอนไม่ยุ่งยากเลย อร่อย เผ็ด และแซ่บซี้ดมากก เหมาะแก่การเป็นกับแกล้มสุดๆค่า เตรียมวัตถุดิบง่ายๆ ปูอัดกับน้ำจิ้มซีฟู้ด แค่นี้เลย ใครชอบทานผักอะไรก็ใส่ได้เลยน้าา แต่แอบบอกว่าทานคู่กับผักสลัดหรือแตงกวาจะเข้ากันมากก ลองทำทานกันดูนะ
Ninja Seaweed

Ninja Seaweed

ถูกใจ 12 ครั้ง

ยำปูอัด😍
Rose Bunyada Th

Rose Bunyada Th

ถูกใจ 0 ครั้ง

ยำปูอัด
big surasak

big surasak

ถูกใจ 1 ครั้ง

ยำปูอัดที่ แดงเดือด
บีบี

บีบี

ถูกใจ 2 ครั้ง

ยำปูอัด🧡
#ยำปูอัดแซ่บซี้ด #เรื่องยำยำ #ร้านยํา เรื่องยำยำ
เรื่องยำยำ

เรื่องยำยำ

ถูกใจ 147 ครั้ง

ภาพยำปูอัดแซ่บในชามสีเข้ม ประกอบด้วยปูอัด วุ้นเส้น หอมแดง พริก ตะไคร้ และผักกาดหอม มีมะนาวฝานวางประดับ พร้อมป้ายข้อความ 'ยำปูอัดแซ่บ!!!' และโลโก้ Lemon8
ยำปูอัดแซ่บ!!!
#กินอะไรดี #ยําแซ่บๆ
ก็โลกนี้มีแต่ของอร่อยอ่ะ 🤤

ก็โลกนี้มีแต่ของอร่อยอ่ะ 🤤

ถูกใจ 1 ครั้ง

ยำปูอัด
ғɪʟᴍ🎞

ғɪʟᴍ🎞

ถูกใจ 0 ครั้ง

ยำสลัดทูน่าปูอัด
malisasinra

malisasinra

ถูกใจ 59 ครั้ง

✅ยำสาหร่ายปูอัด เมนูง่ายๆ
#ยำสาหร่าย #ติดเทรนด์ #fypシ゚ #fypシ #Tiktokuni
ร้านสะล๊าดสะหลัด🥗🥑🍎(^_-)

ร้านสะล๊าดสะหลัด🥗🥑🍎(^_-)

ถูกใจ 2 ครั้ง

ยำสลัด
เมนูที่เด็ด
malisasinra

malisasinra

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพยำสลัดทูน่าปูอัดในถ้วยกระดาษ มีผักสดหลากหลาย เช่น กะหล่ำปลีม่วง มะเขือเทศ หอมแดง แครอท และปูอัดกับทูน่าในถ้วยเล็ก พร้อมเลมอนฝาน มีข้อความว่า "ยำสลัด ทูน่า ปูอัด"
ภาพยำสลัดทูน่าปูอัดในถ้วยกระดาษ ประกอบด้วยผักสดนานาชนิด ปูอัด ทูน่าในถ้วยเล็ก และเลมอนฝาน วางอยู่บนพื้นไม้ โดยมีสลัดอื่น �ๆ อยู่ด้านหลัง
ภาพยำสลัดทูน่าปูอัดในถ้วยกระดาษ มีผักสด เช่น แตงกวา มะเขือเทศ หอมแดง แครอท ปูอัด และทูน่าในถ้วยเล็ก พร้อมเลมอนฝาน วางอยู่บนพื้นไม้
ยำสลัด ทูน่า ปูอัด
#อาหารเพื่อสุขภาพ #อาหารโลว์คาร์ป #ifแบบไม่เครียด #อาหารลดน้ําหนัก #เมนูลดน้ําหนัก #lemon8ไดอารี่ #ดูแลสุขภาพตามช่วงวัย #สุขภาพผู้หญิง #แชร์ความรู้สุขภาพ #howtoกินคลีน
@noi_SJ7824

@noi_SJ7824

ถูกใจ 0 ครั้ง

ยำสาหร่ายปูอัด
lemon2277884193

lemon2277884193

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม