✨ Stop thinking for a happy life. 💖
If anyone asks me if I've read this book,
What lessons have been applied to life?
The answers can be many.
But if you change to asking
Which lessons can be deployed "immediately"?
There is only one solution.
"Rule ten out of ten." ✨
Rules to help us become more conscious in every moment of living.
The ten-out-ten rule model is very simple, just stop and ask yourself every time you do something.
* How many points will we give our actions (out of ten) *
.
To achieve greater understanding.
Let me give you an example in a book.
.
Let's say you're in a supermargate.
And you're walking in a cart full of what you're going to buy.
Head to the cashier to pay. Meanwhile, you see another customer carrying one item and walking to the same cashier as you.
.
At this point, what do you do between
1) Walk faster to outpace that customer and get into paying.
2) Let that customer pay first because one item doesn't take long.
.
Neither choice is wrong.
But the scores are not the same.
Do you think that if you choose number 1), how much would you rate yourself?
.
Personally, if it were me, I would give you 7 out of 10, because we're not actually wrong, but there are better alternatives.
That's number 2), which is the right choice to get 10 out of 10. 💯
.
This is just one example of a book.
In fact, in every day of our lives,
There are many more events to make this decision.
.
So the next time you have a chance to score ten out of ten,
I invite you to consider whether or not to do it.
Because besides giving yourself a full ten points,
There's also a chance of positive energy. 💖
.
Summary and compilation from the book
Hundred baht question and million baht question
.
If you like this type of article, you can follow the bear bump together. I will try to share good ideas and read them often.
.
Thank you, sir. 🙏
.
.
.
กฎสิบเต็มสิบเป็นเครื่องมือที่ง่ายแต่ทรงพลังสำหรับการตัดสินใจในชีวิตประจำวัน โดยการหยุดชั่วขณะและให้คะแนนพฤติกรรมของตนเองในระดับเต็มสิบก่อนลงมือทำ ทั้งนี้ช่วยกระตุ้นสติรู้ตัวและส่งเสริมความรับผิดชอบต่อตนเองและผู้อื่น ผลลัพธ์คือการเลือกวิธีการที่เหมาะสมและให้ความสำคัญกับความรู้สึกดีงามและความสุขที่แท้จริง ในบริบทของชีวิตปัจจุบันที่เต็มไปด้วยความเร่งรีบและข้อมูลมากมาย กฎสิบเต็มสิบช่วยให้เรามีเครื่องมือที่สะดวกในการประเมินความเหมาะสมของการกระทำแต่ละครั้ง เช่นเดียวกับตัวอย่างที่ยกมาในบทความ เมื่ออยู่ในซุปเปอร์มาร์เก็ต ไม่ว่าจะเลือกเข้าไปจ่ายเงินก่อนหรือให้คนอื่นก่อน กฎนี้กระตุ้นให้เราคิดถึงความหมายของการกระทำและผลกระทบต่อผู้อื่น การใช้กฎสิบเต็มสิบไม่เพียงช่วยปรับปรุงชีวิตของเราแต่ยังสามารถพัฒนาไปสู่การเสริมสร้างความสัมพันธ์ที่ดีขึ้นกับคนรอบข้าง เพราะการกระทำที่ให้คะแนนเต็มสิบมักจะสะท้อนถึงความเมตตาและการเคารพซึ่งกันและกัน นอกจากนี้ การฝึกฝนทบทวนตัวเองอย่างต่อเนื่องช่วยเพิ่มทักษะด้านการคิดวิเคราะห์และการตัดสินใจที่มั่นคง กฎสิบเต็มสิบจึงเป็นหลักการที่สามารถนำมาใช้ได้ไม่ว่าจะเป็นในเรื่องส่วนตัว การทำงาน หรือในสภาพแวดล้อมทางสังคมอื่น ๆ การนำกฎนี้ไปใช้จริงอย่างสม่ำเสมอจะส่งผลดีต่อสุขภาพจิตและความพึงพอใจในชีวิต ทั้งยังเป็นการสร้างพลังบวกให้กับตนเองและผู้คนรอบข้างอีกด้วย ด้วยการตั้งคำถามสำคัญที่ว่าเราจะให้คะแนนพฤติกรรมของเรากี่คะแนน กฎสิบเต็มสิบจึงไม่เพียงแต่เป็นแนวทาง แต่ยังเป็นเครื่องมือสำคัญสำหรับการพัฒนาตัวเองสู่ชีวิตที่เต็มสุขและมีคุณภาพมากขึ้น
