อย่าหนีปัญหา: เทคนิคการจัดการปัญหาอย่างมีสติและเติบโตจากประสบการณ์

これが私の人生です。

彼は問題が自然に消えることは決してないことを理解しています。

彼は、問題から逃げることが本当の解決策ではないことを知っています。なぜなら、私たちが逃げるものは常に前よりも重くなるからです。彼は心が震えているときでも受け入れることを選びますが、受け入れることが彼に出発の力を与え、それが人生を軽くします。

2.彼は隠れるよりも直面することを選択します。

彼はそれを見るふりをしない、なぜなら彼が問題を隠せば隠すほど、彼はそれに踏み込むことを選び、恐れさえしますが、彼に近づくすべてのステップは常にそれが彼が思っているよりも小さいことを見ています。

3.彼はそれが存在することを受け入れることから始めました。

彼は真実を否定しない、なぜなら否定することは自分自身を欺くことだからです。彼はそれが目の前にあることを認め、受け入れることでより明確な解決策を見ることができます。

4.彼は運命や他人を責めません。

彼は助けたことのない人を責めるので、間違った人に時間を無駄に停止しました.

彼は急ぐ代わりに意識を使います。

些細なことになるまで感情的な決断をしていたので、見逃していました

大きな問題として、彼は毎回考え直す前に深呼吸をする練習をしました。なぜなら、より静かな意識が解決策だったからです。

6.彼は大きな問題を小さく壊した。

彼は歩くことができなくなるまですべてを運びませんでしたが、それを小さな断片にスライスして一歩一歩管理することを選びました。

彼はトラブルに巻き込まれるのではなく、解決策を探します。

彼は何度もなぜそうしなければならないのか尋ねることはしないが、答えが苦しみの問題よりも価値があるため、それを解決する方法を尋ねる。

8.彼は他人からのアドバイスを受け入れることはありません。

彼は時々自分の目が狭すぎることを知っていたので、人々の話を聞くことを選びました。

それは、誰かの短い文が実際に暗闇からの出口の光になる可能性があるため、それが通過してきました。

彼は恐怖を拡大させません。

彼は恐怖が誇張された思考によって引き起こされることを理解していましたが、行動を起こすとすぐに恐怖は小さくなり、自分の手で解決することが一般的になりました。

彼はすべての問題には隠された教訓があると信じています。

彼はなぜ人生が難しいのか尋ねるのではなく、人生が彼に何を教えているのか尋ねます。なぜなら、すべての問題は常に彼を成長させ、強くする先生だからです。

11.彼はカーペットの下に問題を隠さない。

彼は知らないふりをしない。隠された問題がより深刻に戻ってくることを十分に知っているので、彼はすぐに解決するのがまだ簡単なエピソードに対処します。選択肢がなくなるまでエスカレートするのを待つよりも。

12.彼は考えるよりも行動を使う。

彼はすべてが準備できる日を待たず、本当の準備は始めるときに起こることを知っているので、行動して調整し続けることを選びます。実際にやることが最善の答えだからです。

13.彼は自分の心を強く保つことを選択します。

彼は彼を倒したいと思う多くの問題を抱えていますが、彼の心がまだ安定していれば、彼に何もできないことを知っているので、彼は起こるすべての状況よりも強くなるように訓練します。

14.彼は問題が拡大していると信じていました。

彼は問題を敵としてではなく、練習場として見ています。彼が合格するたびに、彼は昨日のようではなく、次のステップでこれまで以上に準備ができていると確信しています。

彼は逃げるのではなく、解決策を見つけることを選択します。

彼は逃げる場所を尋ねるのではなく、どうやって前に進むかを尋ねます。逃げることは一歩後退ですが、解決策は本当の前進です。

16.彼は問題を原動力に変えた。

沈むまで押すことはありませんが、起き上がって歩く力として使っています。なぜなら、それを扱うことができるたびに、自分が思っていたよりも強力だという自信が持てるからです。

17.彼は自分を許すことを学んだ。

彼は古い間違いが人生を後退させることは許さず、自分自身を許すことが着実な歩みの第一歩であることを知っているため、それを許し、教訓として保つことを選びます。

18.彼は問題が決してなくならないことを理解した。

彼は人生がトラブルフリーであることを期待していなかった。なぜなら、それが起こることは決してないと知っていたからだ。彼はますます良くなるために練習することを選んだ。なぜなら、良い人生とは問題のない人生ではなく、優雅に対処できる人生だからだ。

トラブルから抜け出さないでください。 うまく管理してください。