เคยมั้ยโลกวุ่นวายสุดๆ ทำอะไรไม่ถูกไปหมด ! เรากำลังเอาชีวิตเราไปผูกกับสิ่งอื่นๆ อยู่รึเปล่านะ หรือจริงๆ “ก็แค่ปล่อยมันไป” Let’s Them Theory หนังสืออีกเล่มที่เปลี่ยนชีวิตมาก ไม่คิดว่าจะอ่านจบแต่ก็จบ แบกไปหลายที่มากช่วงนี้หลัวจะพังแต่ก็ยอมนะ สุดท้ายคือดี้ดี

#รีวิวหนังสือ #ป้ายยาหนังสือ #พัฒนาตนเอง #หนังสือ #หนังสือเล่มโปรด

5/9 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเมื่อชีวิตในยุคปัจจุบันเต็มไปด้วยความวุ่นวายและความกดดันจากรอบตัว บางครั้งเราก็มองข้ามความสำคัญของการปล่อยมือปล่อยวางและยอมรับสิ่งที่ไม่สามารถควบคุมได้ Let’s Them Theory เป็นหนังสือที่ช่วยให้ผู้อ่านเรียนรู้เทคนิคการหยุดยึดติดกับปัญหาหรือความคิดที่ทำให้เครียด และหันมาโฟกัสกับตัวเองให้มากขึ้น เนื้อหาในหนังสือเน้นเรื่องการ "ปล่อยให้คนอื่นเป็นไปในแบบของเขา" และ "เราจะเป็นเราในแบบที่เราเป็น" ซึ่งเป็นหลักการที่ให้อิสรภาพแก่ตัวเอง ทั้งยังช่วยลดแรงกดดันทางอารมณ์ที่เกิดจากความต้องการควบคุมสิ่งต่างๆ รอบตัว นอกจากนี้ยังชี้ให้เห็นว่าความสงบและความสุขที่แท้จริงเริ่มจากการยอมรับตัวเองและสถานการณ์ จากประสบการณ์ส่วนตัว การอ่านหนังสือเล่มนี้ทำให้เข้าใจว่าไม่จำเป็นต้องพยายามชนะหรือแก้ไขทุกสิ่งบนโลกใบนี้ โฟกัสกับสิ่งที่สำคัญและสามารถควบคุมได้ เช่น ความคิด ความรู้สึก และพฤติกรรมของตัวเอง จะช่วยให้ชีวิตมีความสุขและเป็นอิสระยิ่งขึ้น ข้อดีอีกอย่างของ Let’s Them Theory คือการมอบเครื่องมือและแนวทางปฏิบัติที่นำไปใช้ในชีวิตประจำวันได้จริง เช่น การฝึกสมาธิ การตั้งขอบเขตกับสิ่งที่ไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ และการสร้างความมั่นใจในตัวเอง ทำให้หนังสือเล่มนี้ไม่เพียงแต่ทะลุผ่านความคิด แต่ยังเป็นแรงบันดาลใจที่ช่วยเปลี่ยนแปลงชีวิตให้ดียิ่งขึ้นอย่างแท้จริง สรุปว่า Let’s Them Theory เป็นหนังสือที่เหมาะกับผู้ที่ต้องการพัฒนาตนเองและผู้ที่รู้สึกเครียดจากการพยายามควบคุมสิ่งต่างๆ มากเกินไป การปล่อยวางตามแนวทางที่นำเสนอช่วยทำให้เราได้เป็นตัวเองและใช้ชีวิตอย่างสงบสุขได้อย่างแท้จริง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

รีวิวหนังสือ "โลกไม่เคยวุ่นวาย แค่คิดแบบแมว”
เธอเราไปเจอหนังสือเล่มนี้ที่ชื่อ “โลกไม่เคยวุ่นวาย แค่คิดแบบแมว” ของคุณชัยพัฒน์ ทองคำบรรจง อยากจะบอกว่า เนื้อหาของงเรื่อง เป็นการเล่าผ่านเมุมมองของเจ้าแมวส้มที่มีมุมมองในการใช้ชีวิตแบบเรียบง่าย เนื้อรื่องแต่ละบท เป็นการเล่าเรื่องได้น่ารัก ทำให้เราจินตนาการสะท้อนความคิดไปกับข้อความในหนังสือ เป็น
Papaisong - พาไปส่อง

Papaisong - พาไปส่อง

ถูกใจ 1 ครั้ง

🍃🍗หลีกหนีความวุ่นวาย มาลองใช้ชีวิตเรียบง่ายกันเถอะ🐷
ทำอาหาร กวาดบ้าน ปลูกผัก ใช้ชีวิตแบบเรียบง่าย ใช้ชีวิตในหมู่บ้านเล็ก ๆ ที่อบอุ่นใจสุด ๆ #วิถีชีวิตบ้านๆ #robloxgame #robloxfyp #robloxoutfit #robloxmap
⋆ 🐿️Risuno リス野さ 🍊

⋆ 🐿️Risuno リス野さ 🍊

ถูกใจ 1821 ครั้ง

หยุดโลกวุ่นวายด้วยสมาธิ
ในวันที่คุณมืดมนหรือวุ่นวาย ลองกลับมาที่ลมหายใจ #สมาธิ #ลมหายใจ #โลกวุ่นวาย #วุ่นวาย #มืดมน #พลังชีวิต
Kru Lek JOY SECRET

Kru Lek JOY SECRET

ถูกใจ 6 ครั้ง

🌿 ธรรมะฮีลใจ: 3 วิธีรับมือกับวันที่ ”ใจวุ่นวาย“ (ฉบับคนยุคใหม่)
เคยไหมครับ? บางวันที่ตื่นมาก็รู้สึกหนักอึ้ง เรื่องงานก็วุ่น เรื่องคนก็วุ่น จนใจหาความสงบไม่เจอ... ⛈️ วันนี้ B อยากมาชวนทุกคน "หยุด" เพื่อ "ไปต่อ" ด้วยวิธีทางธรรมที่เอามาปรับใช้ได้จริงในชีวิตประจำวัน เพื่อให้เรา Better ไปด้วยกันครับ 1. ฝึก "ดูลม" ในที่ทำงาน (Anapanasati
B | Be Better Together

B | Be Better Together

ถูกใจ 1 ครั้ง

เมื่อความวุ่นวายถาโถม... ลองใช้เทคนิค 5-4-3-2-1
เมื่อความวุ่นวายถาโถม... ลองใช้เทคนิค 5-4-3-2-1 ดึงสติกลับมาอยู่กับปัจจุบัน] ​ในวันที่โลกหมุนเร็วเกินไปจนใจเริ่มหมุนตาม... เคยไหมที่รู้สึกเหมือนจมกองความคิดจนมองไม่เห็นสิ่งที่อยู่ตรงหน้า? 🌀 ​ความวิตกกังวลมักพาเราไปอยู่ใน "อดีต" ที่แก้ไขไม่ได้ หรือ "อนาคต" ที่ยังมาไม่ถึง การดึงตัวเ
Long100

Long100

ถูกใจ 58 ครั้ง

ในโลกที่วุ่นวายทำให้ชีวิตไม่สงบ
ครูเคท #คลาสแฟชั่น #คลาสแต่งตัว #สไตล์การแต่งตัว #มิกซ์แอนด์แมทช์ #เสื้อผ้าแฟชั่น
ครูเคท

ครูเคท

ถูกใจ 10 ครั้ง

เปลี่ยน ”ความวุ่นวาย“ ให้กลายเป็น ”พลังงาน“ ⚡️
บางครั้งชีวิตก็เหมือนรอยหมึกที่สาดกระจาย... ควบคุมไม่ได้ เลอะเทอะ และดูสับสน แต่หากเราลองหยุดนิ่งและจัดวาง "ใจ" ไว้ที่จุดศูนย์กลาง สิ่งที่เคยดูรกรุงรังจะกลายเป็นงานศิลปะที่งดงามทันที ภาพนี้เตือนใจเราว่า: • ไม่จำเป็นต้องควบคุมทุกอย่างรอบตัว แค่ควบคุม "ใจ" ตัวเองให้ได้ก็พอ •
AI BARAMEE

AI BARAMEE

ถูกใจ 49 ครั้ง

ความวุ่นวาย! กับความสงบ
EP2 : ชีวิตในเมืองที่หมุนเร็ว หลังจากเข้ามาอยู่กรุงเทพ ชีวิตก็เริ่มหมุนเร็วขึ้นทุกวัน ผู้คนมากมาย รถที่ไม่เคยหยุด ตึกสูงที่มองแทบไม่เห็นท้องฟ้า ผมใช้ชีวิตเหมือนคนทั่วไป เรียน ทำงาน และพยายามยืนอยู่ในเมืองนี้ให้ได้ เมืองใหญ่ให้โอกาสกับคนที่พยายาม แต่ก็แลกมาด้วยความเหนื่อย บางวันก
ศิวกรณ์ ภัคธนพิพัฒน์

ศิวกรณ์ ภัคธนพิพัฒน์

ถูกใจ 29 ครั้ง

ภาพคนกำลังเข็นรถเข็นแมวสีน้ำเงินเข้ม มีแมวขาวขนปุยอยู่ข้างใน มองผ่านตาข่าย พร้อมข้อความว่า "ฝึกเจ้าเหมียวนั่งรถเข็น ยากมากมัย? วุ่นวายสุดๆ😂"
ภาพแมวขาวขนปุยในรถเข็นแมวสีน้ำเงินเข้ม มีข้อความระบุว่า "มัฟฟิน1ขวบ หนัก4โลงับ 1.ควรเลือกรถเข็น ที่เหมาะกับน้องและเรา😂" โดยมีคนกำลังเข็นรถเข็��นอยู่
ภาพแมวขาวขนปุยในรถเข็นแมวสีน้ำเงินเข้มที่กำลังถูกเข็นอยู่ พร้อมข้อความว่า "2.ฝึกพาเหมียว ออกมาข้างนอกบ่อยๆ" เพื่อแนะนำการฝึกแมว
ฝึกเหมียวนั่งรถเข็น วุ่นวายสุดๆ😂
#รถเข็นแมว #ฝึกแมว
Melonnyy🍈

Melonnyy🍈

ถูกใจ 21 ครั้ง

Aphrodite สวยระดับโลก… รักระดับวุ่นวาย
ถ้าคุณคิดว่า “ชีวิตรักยุ่ง ๆ” ของคุณวุ่นวายแล้ว… ขอเชิญพบกับตัวแม่ตัวจริงของความรัก ที่ทำให้คำว่า “รักสามเส้า” ดูธรรมดาไปเลย อโฟรไดท์ (Aphrodite) เทพีแห่งความรัก ความงาม และ… ความวุ่นวายทางหัวใจ เธอสวยระดับ “ใครเห็นก็หลง” และเธอก็รู้ตัวด้วยนะ… ว่าตัวเองสวย จุดกำเนิดของเธอก็ไม่ธรรมดา บา
อันคัง Stories🐿️✨

อันคัง Stories🐿️✨

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงกิจกรรมทำความสะอาดบ้าน 4 อย่าง ได้แก่ ปัดฝุ่น ถูพื้น เช็ดทำความสะอาด และล้างจาน พร้อมข้อความ “Small Win เคลียร์แค่หนึ่งจุด ก็หยุดความวุ่นวายในใจได้ทั้งวัน” และโลโก้ House HUB
ภาพข้อความอธิบายว่าการตั้งเป้าหมายใหญ่ทำให้รู้สึกกดดันและเสียเวลา พร้อมภาพประกอบคนกำลังปัดฝุ่น แสดงถึงความพยายามในการเริ่มต้นทำความสะอาดบ้าน
ภาพข้อความแนะนำให้สร้าง “ชัยชนะย่อยๆ” หรือ “Keystone Habits” เพื่อเป็นจุดเริ่มต้นในการจัดการเรื่องใหญ่ในชีวิต พร้อมภาพประกอบคนกำลังถูพื้น
เคลียร์แค่หนึ่งจุด ก็หยุดความวุ่นวายในใจได้ทั้งวัน
พอก้าวเข้าสู่เดือนมกราคมทีไร ความกดดันจาก To-do list ที่ยาวเหยียดก็มักจะตามมาเสมอ . เราตั้งเป้าหมายอยากตื่นเช้า ออกกำลังกาย จัดระเบียบบ้านใหม่ หรืออยากเปลี่ยนความสัมพันธ์ให้ดีขึ้นในพริบตา แต่ความจริงที่หลายคนอาจมองข้ามคือ ร่ายกายและจิตใจของเราไม่ได้ถูกสร้างมาให้ “รีเซ็ต” ทุกอย่างได้พร้อมกันเสมอไป
Househub: บ้าน.ช่อง.ห้อง.หับ

Househub: บ้าน.ช่อง.ห้อง.หับ

ถูกใจ 8 ครั้ง

กาญจนบุรี 2 วัน 1 คืน 🪵 หนีความวุ่นวายไปฮีลใจแบบสโลว์ไลฟ์🌳
เวลาพักผ่อนสั้นๆ แต่อยากชาร์จแบตให้เต็มหลอด เลยปักหมุดมาที่ ‘กาญจนบุรี’ ค่ะ รอบนี้ขับรถสบายมาก แค่ 2 ชม. ก็ถึงแล้ว 🚗💨 พิกัดแรกก่อนขึ้นน้ำตก แวะเติมพลังทานข้าวก่อนเลย รอบนี้เราไปเอราวัณกันค่ะ สารภาพเลยว่าไม่ได้ไปแบบจริงจังมาก ขึ้นไปถึงแค่ชั้น 5 ก็หอบแล้วค่ะ เหนื่อยก่อน 55555 แต่ช่วงที่ไปคนไม่เยอะ
achi ne

achi ne

ถูกใจ 7 ครั้ง

หนีความวุ่นวาย มานอนพักริมน้ำที่กาญจนุบรี🌿
ที่พักกาญจนบุรี วิวดีมากกเป็นที่พักที่ได้พักผ่อนจริงๆ ชิลสุดๆนอนมองวิวภูเขาจากในห้องได้เลยฟินนน 📍Good view erawan resort กาญจนบุรี
phapaitiew

phapaitiew

ถูกใจ 85 ครั้ง

: คนที่เคยเจอกับความวุ่นวาย
จึงไม่กลัววันที่ทุกอย่างไม่เป็นไปตามใจ ประสบการณ์เหล่านั้นสอนให้รู้ว่า… ทุกความสับสนคือ “บทเรียน” และทุกความเหนื่อยล้าคือ “ขั้นบันได” ของการเติบโต . วันที่ใจสงบขึ้น…ไม่ใช่เพราะปัญหาหายไป แต่เพราะเราเก่งขึ้น อดทนขึ้น และเข้มแข็งขึ้นต่างหาก . ขอให้เชื่อเถอะว่า… สิ่งที่กำลังเจออยู่วันนี้ กำล
พรุ่งนี้ไปไหนมา เที่ยวไปเรื่อย

พรุ่งนี้ไปไหนมา เที่ยวไปเรื่อย

ถูกใจ 8 ครั้ง

หนีความวุ่นวาย มาอยู่บ้านไม้สไตล์ Muji กลางทุ่งนา 🪵🌾
ใครมีแพลนอยากสร้างบ้าน หรือหาไอเดียแต่งบ้านสไตล์ Modern Japanese ต้องเซฟโพสต์นี้เก็บไว้เลย! ✨ ​บ้านหลังนี้คือที่สุดของความละมุน ตัวบ้านเน้นงานไม้สีอ่อนตัดกับผนังสีขาว คลีนๆ สบายตามากกกก จุดเด่นที่ชอบสุดๆ คือ: ​ระเบียงไม้กว้างๆ: ไว้นั่งจิบกาแฟดูวิวทุ่งนาตอนเช้า หรือดูพระอาทิตย์ตกดินคือฟินสุด ☕️🌅
แบบบ้านมินิมอล สไตล์ญี่ปุ่น

แบบบ้านมินิมอล สไตล์ญี่ปุ่น

ถูกใจ 104 ครั้ง

หนีความวุ่นวาย มานั่งชิลอ่านหนังสือที่ ‘ห้องสมุดมารวย’ 📚✨
มุมสงบใจกลางกรุงที่ใครยังไม่เคยมา ต้องลอง! “ห้องสมุดมารวย” อยู่ใกล้ mrt ศูนย์วัฒนธรรม ทางออกที่ 3 เดินทางสะดวกสุดๆ 📍เปิดทุกวัน 09.00-19.00 น. 🍃บรรยากาศเงียบสงบ มีทั้งโซนอ่านหนังสือ ทำงาน พี่ๆวัยทำงานน้องๆนักศึกษาไปนั่งทำงาน อ่านหนังสือเยอะมาก 📖 ห้องสมุดกว้างมาก เลือกมุมนั่งได้เลยค่ะ
parapin ♡

parapin ♡

ถูกใจ 21 ครั้ง

เมื่อรถทุกคัน มีไมค์เป็นของตัวเอง วุ่นวายสุดๆพรรคนี้ 555😂😅 46🧡
#ประชาชน #เลือกตั้ง69 #อนาคตประเทศไทยอยู่ที่เรา #รัฐธรรมนูญ60 #ประชามติ
Tarn Jitnapa ��👩🏻✨🧡🇹🇭

Tarn Jitnapa 👩🏻✨🧡🇹🇭

ถูกใจ 3 ครั้ง

ร่วมพลังจิตคนไทย เมื่อโลกวุ่นวาย
บางครั้ง…โลกภายนอกเราเปลี่ยนไม่ได้ แต่ ‘จิตใจเรา’ คือจุดเริ่มต้นของทุกอย่าง 1 นาทีต่อวัน อาจเปลี่ยนทั้งชีวิตคุณได้จริง นี่ไม่ใช่ความเชื่อ แต่มันคือ ‘การฝึกจิต’ ที่คนส่วนใหญ่ไม่เคยเรียนรู้ Pojacademy ไม่ได้สอนให้คุณเชื่อ แต่สอนให้คุณ ‘เข้าใจตัวเอง’ ลองเปิดดู แล้วคุณจะรู้ว่า ปัญหาชีวิต…มันม
Poj Academy ปลดล็อคชีวิตคน

Poj Academy ปลดล็อคชีวิตคน

ถูกใจ 1 ครั้ง

ปิดรับความวุ่นวาย เข้าสู่ความสงบด้วย “พระปิด แต่เปิดใจ”
ในวันที่โลกเต็มไปด้วยดราม่า ความวุ่นวาย และความขัดแย้ง บางครั้ง…เราแค่ต้องการของเล็กๆ สักชิ้น ที่ช่วยพาใจกลับมาอยู่กับตัวเอง และนี่คือ “พระปิดตา” จาก QUALY พระปิดตาที่ถูกตีความใหม่ ให้เป็นไอเท็มพกพาสำหรับชีวิตประจำวัน ออกแบบให้มีช่องเก็บของด้านในสำหรับใส่ของสำคัญเล็กๆ ที่อยากพกติดตัว ไม่ว่
Qualy Design

Qualy Design

ถูกใจ 2 ครั้ง

กฎแห่งความวุ่นวายไม่เคยปรานีใคร! นักวิทย์ยัน "เอนโทรปี" ทำงานเสมอ... แม้แต่ในโลกควอนตัม 🌌✨
กฎแห่งความวุ่นวายไม่เคยปรานีใคร! นักวิทย์ยัน "เอนโทรปี" ทำงานเสมอ... แม้แต่ในโลกควอนตัม 🌌✨ คุณเคยสงสัยไหมครับว่า ทำไมทุกสิ่งทุกอย่างรอบตัวเราถึงมักจะค่อยๆ เสื่อมสลายและยุ่งเหยิงขึ้นเรื่อยๆ ตามกาลเวลา? ⏳ การศึกษาใหม่สุดทึ่งได้ยืนยันแล้วว่า "กฎข้อที่สองของอุณหพลศาสตร์" (Second L
DEEPKUB

DEEPKUB

ถูกใจ 1 ครั้ง

ตามล่ามัทฉะ ในสถานีที่วุ่นวายที่สุดในโลก🇯🇵
คนไทยที่รักมัทฉะคงจะรู้จักร้าน Ikedaya Teastore อันเลื่องชื่อ เพราะร้านเขามีMatcha ให้ เลือกมากมายทั้งแบบถูกไปยังแบบแพงพรีเมี่ยมสุดๆ . 🔻🚇ที่ยากก็คือจะตามหาร้านเจอไหมเพราะร้านตั้งอยู่ในสถานีที่เรียกได้ว่าวุ่นวายที่สุดในโลกนั่นคือสถานีชินจุกุ 🥹😅 ดิฉันที่คิดว่าทำการบ้านมาอย่างดีก็หลงค่ะ 5555😅🤣 .
🍎แอร์แขกชอบรีวิว🤏🏽

🍎แอร์แขกชอบรีวิว🤏🏽

ถูกใจ 1 ครั้ง

เปลี่ยนชีวิตที่วุ่นวายเหนื่อยล้า เป็นทางเลือก ที่สะดวกสบายง่ายและได้ผลลัพธ์จริง❤️ ทำไมต้องคาเฟ่สุขภาพ​?
เปลี่ยนชีวิตที่วุ่นวายเหนื่อยล้า เป็นทางเลือก ที่สะดวกสบายง่ายและได้ผลลัพธ์จริง❤️ ทำไมต้องคาเฟ่สุขภาพ​? ทำไมต้องคาเฟ่สุขภาพ​? . เคยเป็นมั้ย? ก็อยากสุขภาพดีเหมือนคนอื่น ก็อยากหุ่นดีเหมือนคนอื่น แต่... ไม่อยากเสียเวลาจ่ายตลาด เสียเวลาเตรียมอาหาร ไม่มีความรู้ทางด้านโภชนาการ จัดการอาหาร ไม
Bhealthycoach

Bhealthycoach

ถูกใจ 1 ครั้ง

ไม่ทุกข์ แม้โลกจะวุ่นวาย
ในช่วงนี้ เหมือนอภิมหาปรามณูข่าวสาร ที่ทำให้สั่นคลอนกันทั่วโลก เช้าจรดเย็นหันไปทางใด ก็มีแต่ข่าวให้ใจกังวล โพสต์นี้ มาปรับใจให้สมดุล ไม่ทุกข์ แม้โลกจะวุ่นวาย 1. เข้าใจก่อนว่า สิ่งใดต้องเกิด ย่อมต้องเกิด ไม่อาจต้านทานได้ 2. ทุกสิ่งที่เกิดขึ้น ไม่มีอะไรที่จะไม่ผ่านไป (โควิดยังผ่านมาแล้วเ
ปาแปง

ปาแปง

ถูกใจ 3 ครั้ง

ความสงบมักดูแปลกสำหรับคนที่เคยอยู่กับความวุ่นวาย 
ความสงบมักดูแปลกสำหรับคนที่เคยอยู่กับความวุ่นวาย  #ข้อคิดพัฒนาตัวเอง #แรงบันดาลใจในการใช้ชีวิต #กล้าที่จะเปลี่ยน
อ่านดินอ่านฟ้า

อ่านดินอ่านฟ้า

ถูกใจ 5 ครั้ง

Detoxจากโลกที่วุ่นวาย🌷
ถ้าจะให้เปรียบโลกทุกวันนี้มันเหมือนเป็นอะไรที่ดูวุ่นวายไปหมด แม้กระทั่ง Social media แต่ยิ่งมีแอปที่เราดูเป็นคลิปสั้นๆได้และ Randomไม่หยุด สมองเราก็ต้องทำงานตลอดเวลา 🧠🗣️ ส่งผลทั้ง👩🏻‍💻 ▶️ ความจำเสื่อม ▶️ สมาธิสั้นลง ▶️ อารมณ์แปรปรวน ของเราก็เปลี่ยนไปอย่างสิ้นเชิง แม้กระทั่งการรับข่
Fang Myn

Fang Myn

ถูกใจ 17 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม