ทุกครั้งที่ผมรู้สึกท้อแท้หรือผิดหวังกับเหตุการณ์ในชีวิต ผมมักนึกถึงประโยคที่ว่า "ถ้าวันนี้มันพัง ก็ทิ้งมันไว้แค่วันนี้เถอะ" ซึ่งเปรียบเสมือนการให้โอกาสตัวเองในการลืมเรื่องราวแย่ๆ และเริ่มต้นใหม่อีกครั้งในวันรุ่งขึ้น ผมใช้เวลาในตอนเช้าเป็นเวลาที่สำคัญสำหรับการรีเซทจิตใจ โดยเริ่มจากการหายใจเข้าลึกๆ และพูดกับตัวเองว่า "ฉันทำได้ดีกว่าเดิมแน่!" ซึ่งช่วยเสริมสร้างแรงบันดาลใจและเปลี่ยนแปลง mindset ให้เป็นบวกมากขึ้น สิ่งที่ช่วยผมได้มากคือการไม่ปล่อยให้ความล้มเหลวหรือความผิดพลาดที่ผ่านมา มากดทับจิตใจจนยากจะฟื้นตัว ใจของเรามีปุ่มรีเซทในทุกเช้าที่เราลืมตาตื่น และนี่คือโอกาสในการเริ่มต้นใหม่ได้ตลอดเวลา สำหรับใครที่กำลังรู้สึกท้อใจ ลองใช้วิธีนี้ดูนะครับ คุณจะพบว่าความรู้สึกอึดอัดเริ่มคลายลง และมีพลังใจที่จะเดินหน้าต่อไปอย่างสดใส นอกจากนี้ยังแนะนำให้หาพื้นที่ปลอดภัยที่เรียกว่า 'Safe Space' ที่คุณสามารถแชร์ความรู้สึกและรับพลังบวกจากเพื่อนหรือกลุ่มสนับสนุน เพื่อช่วยเติมเต็มความมั่นใจและลดความเครียดในจิตใจ สุดท้าย ผมอยากชวนทุกคนมาร่วมส่งพลังใจและแชร์วิธีการรีเซทใจในแบบของตัวเอง เพราะการที่เรารู้ว่าเราไม่ได้เดินลุยทางนี้คนเดียว จะทำให้การก้าวข้ามอุปสรรคในชีวิตง่ายขึ้นและมีความหมายมากขึ้นครับ ✌️