ถ้าระบบไม่แน่น อย่าเพิ่งเปิดแฟรนไชส์🤔 คุณจิ๊บ เจ้าของโรงงานไอศครีม JustJela Ice cream ไอศกรีมเจลาโต้ สุดคิวท์ 🍨 แบ่งปันข้อคิดดีๆให้เจ้าของธุรกิจที่อยากสร้างแฟรนไชส์ ในรายการ REDTalks กับ REDapple ออกอากาศที่ FM.99 @FM99 Active Radio วันศุกร์ 10 โมง

.

อย่าเพิ่งทำแฟรนไชส์หากคุณยังติด 2 เรื่องนี้

1. สินค้าซับซ้อน

2. ระบบยังไม่แน่น

.

ใดคือ ไอศครีมอร่อยมากกกกก 🥳🥰😁

.

พิกัด @justjelaicecream

.

#redtalksกับredapple🍎 #redapple #ที่ปรึกษาtiktokสำหรับผู้ประกอบการ #justjela #icecream

2025/10/14 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการเปิดแฟรนไชส์ถือเป็นก้าวสำคัญของเจ้าของธุรกิจที่ต้องเตรียมระบบและสินค้าที่มีคุณภาพอย่างรอบคอบ เพื่อให้ธุรกิจสามารถขยายตัวและสร้างรายได้อย่างมั่นคง คุณจิ๊บ เจ้าของ JustJela Ice Cream ได้เน้นย้ำในรายการ REDTalks ว่าสองปัจจัยหลักที่สำคัญก่อนเปิดแฟรนไชส์คือ "สินค้าซับซ้อน" และ "ระบบยังไม่แน่น" เพราะถ้าหากสินค้ามีขั้นตอนที่ซับซ้อนเกินไป จะทำให้การผลิตและควบคุมคุณภาพทำได้ยาก รวมถึงระบบหลังบ้านที่ไม่แน่นพอ อาจทำให้ภาพรวมของแฟรนไชส์เกิดปัญหาทั้งในด้านการสั่งซื้อ การจัดเก็บ และการบริการลูกค้า สำหรับธุรกิจไอศกรีมเจลาโต้ซึ่งมีความละเอียดและต้องการการรักษาคุณภาพเป็นพิเศษ JustJela จึงเน้นที่ระบบหลังบ้านให้ดี มีมาตรฐาน เพื่อรองรับการขยายแฟรนไชส์ได้อย่างมั่นคง อีกทั้งการจัดการระบบที่ดีจะช่วยลดความวุ่นวายและเพิ่มประสิทธิภาพในการบริหารงาน ทั้งนี้หากธุรกิจใดมีสินค้าที่ทำยากหรือระบบยังไม่แข็งแกร่ง ควรชะลอการขยายแฟรนไชส์และพัฒนาระบบให้แน่นก่อน เพื่อป้องกันความล้มเหลวที่อาจเกิดขึ้นในอนาคต นอกจากนี้ JustJela ยังเป็นตัวอย่างของไอศกรีมเจลาโต้ที่รสชาติอร่อยจนถึงขั้นที่ลูกค้าเลือกที่จะมาอุดหนุนอย่างต่อเนื่อง ที่สำคัญคือการสร้างแบรนด์ที่แข็งแรงในตลาดและการบริหารจัดการที่ชัดเจน ทำให้แฟรนไชส์พร้อมที่จะก้าวเข้าสู่ตลาดที่กว้างขึ้นได้อย่างมั่นใจ สำหรับผู้ประกอบการที่สนใจและต้องการเรียนรู้จากประสบการณ์ตรง สามารถติดตามข้อมูลและคำแนะนำเพิ่มเติมได้จากรายการ REDTalks ที่ออกอากาศทุกวันศุกร์เวลา 10 โมงทาง FM99 โดยเฉพาะเรื่องการสร้างระบบแฟรนไชส์และการบริหารจัดการธุรกิจอย่างมืออาชีพ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ระบบน้ำแรงดัน (Pressurised Water System)
ระบบน้ำแรงดัน (Pressurised Water System) ซึ่งมักพบในบ้านพักอาศัยขนาดใหญ่ หรือระบบบนเรือ และระบบ ปั๊มน้ำคู่ขนาน (Dual Pump System) ที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพและความต่อเนื่องในการจ่ายน้ำครับ นี่คือรายละเอียดอุปกรณ์และหลักการทำงานครับ 1. อุปกรณ์หลักในระบบ (ตามภาพที่ 1) • Jabsco Pressure Controlled Pum
ฉุย ลมโชย

ฉุย ลมโชย

ถูกใจ 1 ครั้ง

หยุดวิ่งหาทางลัด แล้วเริ่มสร้าง “ระบบ”
หยุดวิ่งหาทางลัด แล้วเริ่มสร้าง “ระบบ” คุณเคยรู้สึกมั้ย… ว่าเราใช้เวลาทั้งวันไล่ตามสูตรสำเร็จ เทคนิคใหม่ๆ ทริคที่ใครว่าเวิร์ก แต่สุดท้าย… พอหันกลับมาดู ก็ไม่รู้ว่าสิ่งที่ทำไปมันต่อยอดยังไง? เราอยู่ในยุคที่ AI กลายเป็นเหมือนไม้เท้าวิเศษ ใครๆ ก็อยากใช้มัน “ให้ได้เงินเร็วที่สุด” แต่มีคนหนึ
ครูยู

ครูยู

ถูกใจ 13 ครั้ง

💦 Loft Home ซองกันน้ำสำหรับสายแบก ใหญ่มาก ระบบล็อคแน่น
📌  พิกัด 👈🏻 สงกรานต์นี้มีซองกันน้ำยัง? สายแบกอย่างเราซองกันน้ำจาก Loft Home มากเลยครับ ดีไซน์เท่ สะพายแล้วดูดี 😎 จุสะใจ ใส่ของได้เยอะมากกก 📱 🔑 💳 เจาะช่องด้านหลังมาให้ด้วย จะถ่ายรูปหรือเช็คแชทก็ไม่ต้องเอามือถืออกจากซอง ไม่ต้องกลัวเปียกด้วย 💦 เพราะล็อกแน่น 3 ชั้นทั้งซิปล็อค ตีนตุ๊กแก และกระดุมเป็
Tutustory

Tutustory

ถูกใจ 3 ครั้ง

งานท่อนํ้าเเละไฟระบบปลอดภัยไม่ลัดขั้นตอน!!
ช่างหนุ่ม รีโนเวทบ้าน

ช่างหนุ่ม รีโนเวทบ้าน

ถูกใจ 1 ครั้ง

7 นิยามสั้นๆ เข้าใจง่ายของระบบ IATF 16949
7 นิยามสั้นๆ เข้าใจง่ายของระบบ IATF 16949
ISOprincess

ISOprincess

ถูกใจ 0 ครั้ง

ระบบอุปถัมภ์ฆ่าความสามารถของประเทศยังไง
ระบบอุปถัมภ์ฆ่าความสามารถของประเทศยังไง หากคอร์รัปชันคือโรคเรื้อรังของรัฐ ระบบอุปถัมภ์ (Patronage System) คือสภาพแวดล้อมที่ทำให้โรคนี้แพร่กระจายได้ดีที่สุด ระบบอุปถัมภ์ไม่จำเป็นต้องผิดกฎหมาย ไม่จำเป็นต้องมีการรับสินบนเป็นเงิน แต่คือระบบที่ โอกาส ความก้าวหน้า และทรัพยากร ถูกจัดสรรผ่าน “ควา
NerdDailyDose

NerdDailyDose

ถูกใจ 4 ครั้ง

ระบบโซลาร์เซลล์แบบ Hybrid Off-Grid
แผนผังการทำงานของ ระบบโซลาร์เซลล์แบบ Hybrid Off-Grid ขนาดเล็ก (ประมาณ 1kW) ซึ่งออกแบบมาเพื่อสำรองไฟและลดค่าไฟโดยใช้พลังงานแสงอาทิตย์เป็นหลัก โดยมีหลักการทำงานแบ่งเป็นส่วนๆ ดังนี้ครับ: 1. การผลิตพลังงาน (Solar Panels) เริ่มต้นที่แผงโซลาร์เซลล์ 2 แผง (ขนาดแผงละ 550W) ต่อกันแบบ อนุกรม (Series) เพื่อ
ฉุย ลมโชย

ฉุย ลมโชย

ถูกใจ 11 ครั้ง

สรุปฟีเจอร์เด็ด GPT Image 2 ภาษาไทยเป๊ะ ข้อมูลแน่นจนน่ากลัว
สรุปฟีเจอร์เด็ด GPT Image 2 ภาษาไทยเป๊ะ ข้อมูลแน่นจนน่ากลัว ต้องไปลองด่วน #peesamac #ChatGPT #AIไทย #รีวิวแอป #สาระไอที #เทรนด์วันนี้ #นวัตกรรม
Peesamac

Peesamac

ถูกใจ 6 ครั้ง

สอบHSK ปี2026 เปลี่ยนระบบใหม่ตอนไหน📚✨
สอบHSK จะเปลี่ยนเป็นระบบใหม่ ประมาณช่วงครึ่งปีหลังของปี 2026 นะทุกคน รอประกาศจาก Chinesetest.cn อีกทีค่า 🫶🏻💕 #เรียนภาษาจีน #สอบhsk #หนังสือสอบhsk #เรียนจีน #เรียนจีนด้วยตัวเอง
Seesun Shop

Seesun Shop

ถูกใจ 116 ครั้ง

โฉมใหม่ ยังคลาส ระบบจัดการชั้นเรียน
🎉 เตรียมพบกับ “ยังคลาส” โฉมใหม่ สำหรับคุณครู ยกเครื่อง UI ใหม่ทั้งหมด ให้สวยขึ้น ใช้งานง่ายขึ้น ✨ ฟีเจอร์ใหม่ที่เพิ่มเข้ามา • ระบบคะแนนพิเศษ • คะแนนสอบกลางภาค / ปลายภาค • ระบบตัดเกรดอัตโนมัติ 👀 ฝั่งนักเรียน… รอติดตามได้เลย กำลังตามมาเร็วๆ นี้ #เช็คชื่อ #ครู #ระบบจัดการชั้นเรียน
Baifern

Baifern

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพแสดงชาสมุนไพรสีเหลืองทองในแก้วใส พร้อมวัตถุดิบ ได้แก่ ขิง ตะไคร้ ใบมะกรูด และดอกกระเจี๊ยบแห้ง วางอยู่บนจานสีขาว ข้อความระบุว่าช่วยลดอาการพุงเยอะ อึดอัด ระบบย่อยแย่ ให้ต้มดื่มประจำ เช้า-ก่อนนอน
🌿 พุงเยอะ = อึดอัด ระบบย่อยพัง!
ลองต้มดื่มสูตรสมุนไพรนี้ ช่วยลดอาการแน่นพุง อุ่นท้อง สบายตัวขึ้นได้เลยค่ะ 🫖 ✨ วิธีต้มแบบง่ายๆ วัตถุดิบ • ตะไคร้ 2 ต้น (ทุบพอแตก) • ขิงแก่หั่นแว่น 5 แว่น • ใบมะกรูด 4–5 ใบ • ดอกกระเจี๊ยบแดงแห้ง 2–3 ดอก • น้ำ 1.5 ลิตร วิธีทำ 1. ใส่ท
คุณเจ้าขา พาสุขภาพดี

คุณเจ้าขา พาสุขภาพดี

ถูกใจ 598 ครั้ง

ภาพแสดงการฝังเข็มลดน้ำหนักแบบแพทย์จีน ช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญ ปรับสมดุลร่างกาย ลดไขมันเฉพาะจุด ควบคุมความอยากอาหาร และลดอาการบวมน้ำ การรักษาประกอบด้วยฝังเข็ม เมล็ดผักกาดติดหู และยาสมุนไพรจีน เพื่อสุขภาพที่ดีจากภายใน
ช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญ ควบคุมความอยากอาหาร
การฝังเข็มลดน้ำหนักแบบแพทย์จีน เป็นการปรับสมดุลการทำงานของร่างกายจากภายใน ช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญ ควบคุมความอยากอาหาร และลดการสะสมของไขมันและน้ำส่วนเกิน เหมาะสำหรับผู้ที่น้ำหนักลดยาก ตัวบวม เหนื่อยง่าย หรือระบบย่อยทำงานไม่สมดุล ดูแลโดยแพทย์ พร้อมวางแผนการรักษาเฉพาะบุคคล เพื่อผลลัพธ์ที่ปลอดภ
ฝังเข็ม กัวซา

ฝังเข็ม กัวซา

ถูกใจ 0 ครั้ง

แม้เขมรปฏิเสธแต่หลักฐานมัดแน่นใช้ทุ่นระเบิด ด้านกองทัพอากาศโชว์
แม้เขมรปฏิเสธแต่หลักฐานมัดแน่นใช้ทุ่นระเบิด ด้านกองทัพอากาศโชว์พลังนวัตกรรม โดลนพลีชีพ หนุนรบภาคพื้นดิน #monaichannel #ชายแดนไทยกัมพูชา #truthfromthailand #กองทัพอากาศ
Monai Channel

Monai Channel

ถูกใจ 64 ครั้ง

🛑 “ข้าวของขึ้นราคา” ไม่ใช่เรื่องเล็ก…แต่มันคือสัญญาณเตือนเศรษฐกิจทั้งระบบ
🛑 “ข้าวของขึ้นราคา” ไม่ใช่เรื่องเล็ก…แต่มันคือสัญญาณเตือนเศรษฐกิจทั้งระบบ เมื่อ “เงินเฟ้อ” อาจไม่ใช่ปัญหาเดียว…แต่มี “พฤติกรรมมนุษย์” ซ้อนอยู่ข้างใน “น้ำมันขึ้น 6 บาท…เลยต้องขึ้นราคาข้าวแกง 15 บาท” ประโยคสั้นๆ ที่ผมเพิ่งเจอเช้านี้ อาจดูเหมือนเรื่องปกติในชีวิตประจำวัน แต่ถ้ามองลึกลงไป นี่ไม
วันละเรื่องสองเรื่อง

วันละเรื่องสองเรื่อง

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพมุมสูงแสดงการถมดินสีแดงขนาดใหญ่ มีรถบดสีเหลืองกำลังอัดดินเป็นชั้นๆ อย่างเป็นระเบียบ พร้อมรถบรรทุกและรถขุดในบริเวณใกล้เคียง บ่งบอกถึงกระบวนการเตรียมพื้นที่เพื่อการก่อสร้างอย่างมืออาชีพ
ถมดินยังไงให้แน่น…ไม่ทรุดทีหลัง?
🧱 ถมดินยังไงให้แน่น…ไม่ทรุดทีหลัง? เทคนิคง่าย ๆ ที่เจ้าของบ้านควรรู้ ก่อนเสียเงินซ่อมทีหลัง! การถมที่ไม่ใช่แค่เอารถดินมาถมแล้วจบ ❌ เพราะถ้าถมไม่ถูกวิธี อาจทรุด, แตกร้าว, น้ำขัง, หรือ ต้องเสียเงินซ่อมหลายเท่าในอนาคต วันนี้เรามาแนะนำ วิธีถมดินให้แน่นแบบช่างมืออาชีพ เข้าใจง่าย ทำตามได้จริง 👇
ผู้ชายขายหิน

ผู้ชายขายหิน

ถูกใจ 5 ครั้ง

40+ ระบบย่อยช้าลง กินดึกทำไมไม่เหมือนเดิม
หลายคนอาจจะเคยแขวะ คนที่กินมื้อเย็นก่อน 6 โมงว่า “คงไม่มีความรู้เรื่องลดไขมัน จริงๆมันกินเวลาไหนก็ได้ แคลติดลบก็ลดได้เหมือนกันหมด" ✅ ใช่ครับ หลักการจริง ๆ คือ แคลอรีเข้า vs แคลอรีออก เป็นปัจจัยหลักในการลดไขมัน เวลาในการกินไม่ได้เป็นตัวกำหนดโดยตรง (PMID: 18025815) แต่ความจริงมันซับซ้อน
อ.gundam

อ.gundam

ถูกใจ 27 ครั้ง

ระบบขับถ่ายรวน? เราแก้แบบนี้
ท้องผูก 3–4 วันกว่าจะถ่ายที ใครเคยเป็น? ช่วงนึงเราระบบขับถ่ายรวนมาก ถ่ายไม่เป็นเวลา ท้องอืด แน่น อึดอัดทั้งวัน เลยลองเสริมไฟเบอร์แบบชงดื่ม ✔️ 0% น้ำตาล ✔️ ใช้ความหวานจากสารสกัดธรรมชาติ (หญ้าหวาน) ✔️ รสเบอร์รี่ ดื่มง่าย ไม่เลี่ยน ✨ วิธีที่เรากิน ก่อนนอน 1 ซอง ผสมน้ำ 1 แก้ว ✨ ผลลัพธ์ท
รีวิวตามใจชอบ

รีวิวตามใจชอบ

ถูกใจ 1 ครั้ง

เทสระบบเทพZeus
แค่หมุนๆข้อต่อทุกส่วนให้แน่น ทำตามขั้นตอนแค่นี้ก็เป็นลูกรักเทพล่ะคะ APL valve หมุนไป 20 cmH2O เสียบ Corrugated Tube ตรงช่องTest #Lemon8ฮาวทู #วิสัญญีพยาบาล #นุชชี่วิสัญญีพยาบาล #โตขึ้นจึงรู้ว่า #ความรู้
นุชชี่วิสัญญีพยาบาล ยูส2

นุชชี่วิสัญญีพยาบาล ยูส2

ถูกใจ 2 ครั้ง

💀 6 อาการ “กระเพาะเน่า” ที่จะทำให้ชีวิตคุณพังไปทั้งระบบ!
💀 6 อาการ “กระเพาะเน่า” ที่จะทำให้ชีวิตคุณพังไปทั้งระบบ! อย่าปล่อยให้ กระเพาะเน่า พังไปเรื่อย ๆ นะ! ร่างกายจะค่อย ๆ พังจากภายใน จนบางครั้งสายเกินไปที่จะรักษา! 💥 ① ปวดท้องมากจนไม่สามารถทนได้ ② ท้องอืดแน่นตลอดเวลา แม้ไม่ทานอาหารมาก ③ คลื่นไส้ไม่หาย อาเจียนตลอดเวลา ④ กลิ่นปากแรงเหมือนของเน่า ⑤
WINONA.PROBIO

WINONA.PROBIO

ถูกใจ 450 ครั้ง

เนื้อหาแน่น จัดเต็ม มากสำหรับ แนวmandala ในระบบ Android
#ติดเทรนด์ #mandalaart #ibispaint #สร้างภาพได้ผล #ออกแบบลายผ้า
สร้างภาพได้ผล

สร้างภาพได้ผล

ถูกใจ 4 ครั้ง

ลำไส้ดี = สุขภาพดีทั้งระบบ
ถ้าช่วงนี้รู้สึกเหนื่อยง่าย ผิวแย่ อารมณ์แกว่ง ทั้งที่ไม่ได้ทำอะไรหนัก…บางทีต้นเหตุอาจไม่ได้อยู่ที่สมอง หรือผิว แต่ ‘อยู่ที่ลำไส้’ #ลำไส้ดีชีวิตดี #สุขภาพลำไส้ #เภจอยสเตชั่น ร้านขายยาเมดิแคร์ พระราม 3
เภจอย สเตชั่น

เภจอย สเตชั่น

ถูกใจ 1 ครั้ง

ข่าวแน่นๆเต็มๆทั้งอาทิตย์
🎯 EA Immortal ตอนนี้รองรับทั้ง คู่เงิน & ทองคำ แล้ว! ✅ เทรดอัตโนมัติ มีระบบจัดการความเสี่ยง ✅ เหมาะทั้งมือใหม่ & สายเทรดจริงจัง ✅ รองรับพอร์ต Standard และพอร์ต Cent ✅ ทดลองฟรี 7 วัน ผ่านบัญชี Demo @heydayhouse 📩 สนใจทดลอง 7 วัน ทักแชทมาได้เลยครับ😊 EA x Streaming Monday - Friday
ชมพูปอง ดองกราฟ

ชมพูปอง ดองกราฟ

ถูกใจ 0 ครั้ง

สูตรช่วยย่อยกลางวัน สดชื่น ดื่มแล้วไม่ง่วง ไม่แน่น
🍍 น้ำช่วยย่อยกลางวัน เวลา 11.00–13.00 น. เติมเอนไซม์จากธรรมชาติ ให้ระบบย่อยทำงานดี ไม่ล้า ไม่หนักท้อง 🌿 ✨ สูตรสดชื่นจากธรรมชาติ: สับปะรด 1 ลูก 🍍 (ช่วยย่อยโปรตีน ลดอาการแน่นท้อง) มะนาว 1 ลูก 🍋 (ปรับสมดุลกรด–ด่าง กระตุ้นน้ำย่อย) พาสลีย์ 2 ช่อ 🌿 (ลดบวม ขับของเสียในร่างกาย) 🌀 คั้นสดทุกแก้วด้ว
Kuvings TH

Kuvings TH

ถูกใจ 19 ครั้ง

ตัดแป้ง❌จะผอมมั้ย?ระบบเผาพลาญพังมั้ย?
เอ้ขอแชร์จากที่ลองเองเลยนะคะ เอ้ตัดแป้งเหลือแค่ วันละไม่เกิน 50 กรัม หรือข้าวแค่ 1 กำมือเล็ก ๆ 🍚บางวันเป็นซาวร์โดนิดเดียว 🍞 ที่เหลือเอ้กิน 🥩 โปรตีนจากพืช + สัตว์ 🥑 ไขมันดีจากถั่ว อะโวคาโด 🥬 ผักแน่น ๆ ผลคือ… ✨ ผอมลงจริง ✨ พุงลด ✨ ตัวเบา ✨ สุขภาพดีขึ้น ที่สำคัญคือ 👉 ระบบเผาไม่พังนะค
เอ้อะเดย์🦋

เอ้อะเดย์🦋

ถูกใจ 149 ครั้ง

คราบแน่นแค่ไหนก็เอาอยู่
📍มีเรื่องจะบอก!!! เลือกให้ถูก บ้านสะอาดแบบแม่บ้านญี่ปุ่น เบกกิ้งโซดา ขจัดคราบมัน คราบไหม้ ลดกลิ่นอับ เหมาะกับกระทะ แก้วกาแฟ ตู้เย็น ผสมน้ำให้ข้น ทาทิ้งไว้แล้วขัดออก กรดน้ำมะนาว ขจัดคราบตะกรัน ละลายคราบหินปูน ทำให้เงาใส เหมาะกับก๊อกน้ำ กระจก สุขภัณฑ์ ผสมน้ำใส่สเปรย์ ฉีดแล้วเช็ดออก
มีเรื่องจะบอก

มีเรื่องจะบอก

ถูกใจ 90 ครั้ง

🎸 เสียงหนา แน่น กังวาน-นี่แหละกีตาร์ Enya ED-18
🎸 เสียงหนา แน่น กังวาน-นี่แหละกีตาร์ Enya ED-18 ที่คุณตามหา! #กีตาร์คุณภาพ #กีต้าร์เสียงดี #กีต้าร์โปร่ง #EnyaGuitar #กีต้าร์ราคาคุ้มค่า #กีตาร์เสียงใส #กีตาร์โปร่ง #EnyaMusic #ED18
ENYA MUSIC.TH

ENYA MUSIC.TH

ถูกใจ 2 ครั้ง

น้ำหนักนิ่ง เหนื่อยง่าย อาจเป็นเสียงเตือนจากระบบเผาผลาญ
Hannahwanttobehealthy

Hannahwanttobehealthy

ถูกใจ 45 ครั้ง

จุกท้อง แน่นท้อง ระบบย่อยไม่เก่ง!!
ใครที่มีอาการกรดไหลย้อน แน่นท้อง จุก เสียด เร่อเปรี้ยว หรือรู้สึกเหมือนมีก้อนเนื้อตีกลับขึ้นมา อยากให้ลองฟังมุมแพทย์แผนจีนดูนะคะ 🌿 ในศาสตร์แพทย์จีน เส้นลมปราณของกระเพาะอาหาร มีทิศทาง “จากบนลงล่าง” การกินของเราก็กินจากข้างบน แล้วไหลลงข้างล่าง จริง ๆ แล้ว ร่างกายเราไม่ได้ถูกออกแบบมาให้มีคำว
Nakan.herb

Nakan.herb

ถูกใจ 1 ครั้ง

ฟื้นฟูระบบเผาผลาญ
✨ สมูทตี้โปรตีนแน่นๆ เป็น Meal Replacement ✨ ชาเขียวสกัด เพิ่มการเผาผลาญ ✨ อิ่มนาน คุมหิว แคลน้อยสุดๆ เริ่มเลยวันนี้ หุ่นดีไม่ต้องรอ! #เฮลตี้ดีคาเฟ่สุขภาพดี #โปรตีนลีนหุ่น #โปรตีนทดแทนมื้ออาหาร #คาเฟ่สุขภาพ HealthyD cafe" Herbalifeชลบุรี
เฮลตี้ดีคาเฟ่สุขภาพดี

เฮลตี้ดีคาเฟ่สุขภาพดี

ถูกใจ 1 ครั้ง

น้ำผึ้งจากผึ้งจิ๋ว ประโยชน์แน่นๆ🐝🍯
ทำความรู้จัก "ชันโรง" ผู้ผสมเกสรตัวน้อย 💚 ชันโรง (Stingless Bee) หรือที่บางท่านอาจรู้จักในชื่อ "ผึ้งจิ๋ว" เป็นแมลงในวงศ์เดียวกับผึ้งที่เราคุ้นเคย แต่มีความพิเศษที่โดดเด่นคือ ไม่มีเหล็กใน 🛡️ ทำให้พวกมันไม่เป็นอันตรายและเราสามารถเรียนรู้การทำงานของพวกมันได้อย่างใกล้ชิด ชันโรงมีบทบาท
zubsonn🫥

zubsonn🫥

ถูกใจ 1 ครั้ง

แค่ฝึกหายใจแบบนี้คือการแฮ็กระบบในร่างกายอันดับหนึ่ง
ลมหายใจของคุณควบคุมทุกฟังก์ชันในร่างกาย แต่คนถึง 99% หายใจผิดตลอดทั้งชีวิต นี่ไม่ใช่แค่เรื่องออกซิเจน แต่มันเกี่ยวกับการกระตุ้น “สวิตช์ทางพันธุกรรม” ซึ่งบริษัทยาใช้เงินนับพันล้าน เพื่อพยายามกระตุ้นด้วยยา โยคีโบราณเชี่ยวชาญสิ่งนี้มาแล้ว เมื่อ 2,500 ปีก่อน ฝึกปราณยามะ “วันละกี่ครั้ง” ดี
ครีมจักรวาลตื่นรัก

ครีมจักรวาลตื่นรัก

ถูกใจ 3 ครั้ง

ก้นแน่นขาคม💜ไม่ต้องอวดแต่เห็น
ไม่ต้องใช้สองขา ขาข้างเดียวก็พอจะบอกว่า ใคร “ฝึกจริง” ใคร “แค่ยืนถ่าย” 🍑 วันนี้ก้นทำงานเต็มระบบ ไม่ใหญ่ แต่แน่น…และคม #TodayLooks #ปั้นก้นด้วยเวท #ฟิตด้วยวินัย #ผู้หญิงเล่นเวท #รูปร่างไม่โกหก
googgai ch.

googgai ch.

ถูกใจ 3 ครั้ง

✅ สูตรอิ่มนาน โปรตีนแน่นแบบรีบๅ
ใครที่รีบออกจากบ้าน แนะนำ แช่เมล็ดเจียค้างคืนไว้ เราใช้นมโปรตีน แบบใดก็ได้เลยจ้า ส่วนตัวชอบโทฟุซังแบบโปรตีน แช่ 2-3 ช้อนโต๊ะ ทานเป็นมื้อเช้า อิ่มยาวนาน ไม่หิวจุกจิก แถมสะดวกง่าย ใครมีปัญหาระบบขับถ่ายคือ ไฟเบอร์ จุกๆ #ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น
Lomfang

Lomfang

ถูกใจ 1 ครั้ง

✨ แจกสูตร Booster Shot ทำง่าย วิตามินแน่น ✨🍋
🍊 Morning Booster Shot สูตรผิวใส ภูมิดี ท้องไม่อืด Booster Shot ดื่มตอนเช้า วันละ shot เริดเลยล่ะะะ สูตรนี้ทำง่ายมาก ใช้แค่ผลไม้ไม่กี่อย่าง แต่ประโยชน์เยอะมาก 🍊 ส้ม – วิตามิน C สูง ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน 🍍 สับปะรด – ช่วยระบบย่อยอาหาร 🥕 แครอท – ดีต่อผิวและสายตา 🍏 แอปเปิ้ล – เพิ่มไฟเบอร์และคว
Warinlada

Warinlada

ถูกใจ 47 ครั้ง

ภาพผัก 3 ชนิด ได้แก่ ปวยเล้ง กวางตุ้งฮ่องเต้ และผักโขม วางอยู่บนพื้นหลังสีขาว พร้อมข้อความว่า "3 ราชาแคลเซียม กินแล้วกระดูก แน่นมาก!!" เน้นผักที่ช่วยบำรุงกระดูก
ผัก 3 ชนิดแคลเซียมสูงเวอร์กินแล้วกระดูกแน่นมาก
🟩 1. ปวยเล้ง (Spinach ชนิดไทย) แคลเซียมสูง อุดมด้วยธาตุเหล็ก วิตามิน A, C ข้อดี: ทำซุป ผัด หรือใส่บะหมี่ได้ หมายเหตุ: มีออกซาเลต ทำให้แคลเซียมดูดซึมน้อยลงเล็กน้อย แต่ยังถือว่ามากกว่าเฉลี่ยของผักทั่วไป 🟩 2. กวางตุ้งฮ่องเต้ (Shanghai Pak Choy) แคลเซียมสูง + ดูดซึมง่าย ไฟเบอร์สูง
เลดี้ผู้หญิงอยากสวย

เลดี้ผู้หญิงอยากสวย

ถูกใจ 262 ครั้ง

ทำไมทารกกำมือแน่น?
💭🤔เคยสังเกตไหม… เด็กแรกเกิดมักกำมือแน่นตลอดเวลา?” 👦 หลายคนคิดว่าเขากำเอง แต่จริง ๆ ไม่ใช่ อาการนี้เกิดจากรีเฟล็กซ์ตามธรรมชาติของทารก เรียกว่า Palmar Grasp Reflex ✊ เมื่อมีอะไรแตะที่ฝ่ามือ ทารกจะกำทันทีโดยอัตโนมัติ 🧠รีเฟล็กซ์นี้เกิดขึ้นเพราะ ระบบประสาทของทารกยังพัฒนาไม่สมบูรณ์ จึงตอบ
Jenjira M

Jenjira M

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม