ผักโตช้าหน้าร้อน แก้ยังไง?

หน้าร้อนแบบนี้ผักโตช้าลงจริงค่ะ 🌞

รอบนี้เดือนเลยไม่เร่งปุ๋ย แต่เปลี่ยนมา “เร่งราก” แทน โดยใช้จุลินทรีย์ซอยเอ็กเซล

และขยายเชื้อทิ้งไว้ข้ามคืนก่อนใช้งาน เพื่อให้จุลินทรีย์ตื่นตัว + เพิ่มจำนวน

ตัวนี้จะเร่งการแตกรากแขนง รากฝอยเพิ่มขึ้น ผักดูดน้ำและอาหารได้ดีขึ้น

ใครปลูกผักหน้าร้อนแล้วโตช้า ลองเริ่มจาก “ขยายราก” ดูนะคะ

#จุลินทรีย์ซอยล์เอกเซล #เร่งราก #จุลินทรีย์ #บ้านสวนเล็กๆของเดือน #duanslittlegarden

Refresh Villa
4/24 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในช่วงหน้าร้อนที่อากาศร้อนจัด ผักมักเจริญเติบโตช้าลงเพราะอุณหภูมิสูงทำให้รากผักดูดน้ำและสารอาหารได้น้อย จึงส่งผลกระทบต่อการเติบโตโดยรวม การเลือกใช้จุลินทรีย์ซอยล์เอกเซลเพื่อเร่งรากเป็นทางเลือกที่น่าสนใจมาก เนื่องจากจุลินทรีย์เหล่านี้ช่วยเพิ่มจำนวนรากฝอยและกิ่งก้านราก ทำให้ผักสามารถดูดซึมอาหารและน้ำได้ดีขึ้น ซึ่งจะช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตให้เร็วขึ้นกว่าการเร่งปุ๋ยที่อาจไม่มีประสิทธิภาพในอากาศร้อน ประสบการณ์ของผู้ปลูกสวนเล็กๆ หลายคนบอกว่า การขยายเชื้อจุลินทรีย์ซอยล์เอกเซลทิ้งไว้ข้ามคืนก่อนนำไปใช้ จะช่วยให้จุลินทรีย์ตื่นตัวและมีปริมาณมากพอทำงานได้เต็มที่ ส่งผลให้ผลผลิตผักในช่วงหน้าร้อนดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด นอกจากนี้ควรดูแลดินให้ชุ่มชื้นในช่วงเช้าและเย็นเพื่อช่วยให้รากผักสามารถซึมน้ำได้อย่างเต็มที่ นอกจากการเร่งรากแล้ว แนะนำให้หลีกเลี่ยงการปลูกผักในช่วงที่แดดแรงสุดของวัน และเลือกใช้ผ้าคลุมกันแดดหรือมุ้งเพื่อช่วยรักษาความชื้นดินและลดอุณหภูมิที่ส่งผลเสียต่อผักด้วยครับ สิ่งสำคัญคือการบำรุงรากให้แข็งแรง รากที่มีสุขภาพดีจะช่วยให้ผักโตเร็วขึ้นและลดความเครียดจากสภาพอากาศร้อนจัดได้ดีขึ้น การนำเทคนิคเหล่านี้ไปปรับใช้กับการปลูกผักในหน้าร้อน จะทำให้ได้ผลผลิตดีขึ้นอย่างมาก รวมถึงยังช่วยลดการใช้ปุ๋ยเคมีที่อาจทำลายสมดุลของจุลินทรีย์ในดินในระยะยาว สรุปคือการดูแลรากด้วยจุลินทรีย์ซอยล์เอกเซลและการจัดการสภาพแวดล้อมดีๆ จะทำให้การปลูกผักหน้าร้อนมีความสำเร็จมากขึ้นและผักโตเร็วอย่างที่ต้องการ

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ peterline
peterline

🥰🥰🥰

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

🥬 แจกไอเดียแต่งสวน Heartopia! จัดแปลงผักยังไงให้เป๊ะ
สายปลูกผักมามุงด่วน! ใครกำลังเจอปัญหาจัดสวนแล้วดูไม่เป็นระเบียบ หรืออยากทำแปลงผักให้ดูเป็นสัดส่วนเหมือนฟาร์มในฝัน โพสต์นี้มีคำตอบค่ะ! 🏡💖 วันนี้เอาเรฟการแต่งบ้านสวนสไตล์ Glass House อบอุ่นๆ มาฝาก เน้นงานไม้ตัดกับสีเขียวของต้นไม้ บอกเลยว่าละมุนมาก และที่สำคัญคือทริคการจัดแปลงผักให้พอดี 40 ช่อง แบบเป
newpan🦆

newpan🦆

ถูกใจ 188 ครั้ง

สิวขึ้นตำแหน่งไหนบอกอะไร? แก้ยังไง!!
1. สิวที่หน้าผาก ❌ สาเหตุ • บริโภคนม, น้ำตาล, คาร์โบไฮเดรต และไขมันมากเกินไป • ใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมที่มีส่วนผสมของน้ำมัน ✅ วิธีแก้ • เพิ่มการบริโภคอาหารที่มีกากใย (ไฟเบอร์) • ใช้สกินแคร์ที่มีส่วนผสมของ AHA, BHA และมีเนื้อสัมผัสแบบเจล 2. สิวที่จมูก ❌สาเหตุ • รูขุมขนมีความมันและอุดตั
GGOOODDII

GGOOODDII

ถูกใจ 4718 ครั้ง

ดื้ออินซูลีน แก้ยังไง อ่านให้จบ
อยากกินวิตามินทักมาหน้าไบโอ 🏡💚 @gametakecare #ดื้ออินซูลิน #อินซูลิน #pcosคืออะไร #ปจด #ติดเทรนด์
สาวๆฮอร์โมน

สาวๆฮอร์โมน

ถูกใจ 80 ครั้ง

ตะคริวน่อง แก้สุดง่าย ไม่หวั่นกลางคืน #ตะคริว #ผลไม้ #ผัก #ผู้สูงอายุ #คนแก่
ตะคริวน่อง แก้สุดง่าย ไม่หวั่นกลางคืน #ตะคริว #ผลไม้ #ผัก #ผู้สูงอายุ #คนแก่
สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 57 ครั้ง

🌿หน้าร้อนปลูกอะไรดี💕
แดดแรงแล้วไง? ผักหลังบ้านฉันยังไหวอยู่! 🌱✨ รวมมาให้แล้ว 12 ลิสต์ผักหน้าร้อนที่ควรมีติดสวน! จะแกง จะผัด หรือทานสด ก็สดชื่นแถมได้สุขภาพดีแบบเต็มคำ 🍅🥒 เซฟเก็บไว้เป็นไอเดียจัดสวนผัก หรือแชร์ส่งต่อให้เพื่อนสายกรีนได้เลยครับ! ความสุขเริ่มต้นที่หลังบ้าน... เพราะสุขภาพดีสร้างได้จากจานอาหารของเรา 🏡💚
🇹🇭Chutchada💖Uncle Bear🇨🇦

🇹🇭Chutchada💖Uncle Bear🇨🇦

ถูกใจ 328 ครั้ง

“VOO vs VOOV ต่างกันยังไง? มือใหม่ห้ามเข้าใจผิด!
“VOO vs VOOV ต่างกันยังไง? มือใหม่ห้ามเข้าใจผิด!” ชื่อคล้ายกัน…แต่ลงทุนไม่เหมือนกัน เลือกผิด อาจโตช้ากว่าเพื่อนเป็นปี คลิปนี้แหละจะทำให้คุณเลือกถูกตั้งแต่ต้น #VOO #VOOV #ETFs #sp500 #หุ้นอเมริกา
Chat Your Money

Chat Your Money

ถูกใจ 459 ครั้ง

คู่มือมือใหม่! ตารางติดตามการเจริญเติบโตผัก 4 ชนิด (ผักบุ้ง, คะน้า, คอส, กรีนโอ๊ค)
เซฟเก็บไว้ดูนะคะ ผักที่ปลูกโตช้าไปรึเปล่า? มาเช็ค "ตารางความสูงมาตรฐาน" กันค่ะ! ใครที่กำลังหัดปลูกผักสวนครัวไว้กินเอง แล้วแอบกังวลว่า "เอ๊ะ... ทำไมผักเราโตช้าจัง?" หรือ "แบบนี้เรียกว่าโตปกติหรือเปล่า?" เชิญทางนี้เลยค่ะ! 👋 เราเองก็เป็นหนึ่งในมือใหม่ที่ชอบลุ้นวันต่อวั
LaoPlern

LaoPlern

ถูกใจ 61 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงเคล็ดลับดูแลผักสวนครัว 4 ชนิด (คะน้า, ผักกาดขาว, ผักคอส, กรีนโอ๊ค) ให้โตไวในหน้าร้อน โดยมีคำแนะนำเฉพาะสำหรับการพรางแสง การรดน้ำ และการบำรุงดิน เพื่อป้องกันผักโตช้าและใบไหม้
ใครปลูกผักแล้ว ”ไม่โต“ บ้าง? มาดูวิธีแก้เฉพาะทางช่วงหน้าร้อนกัน! 👇
หลังจากที่ตติยาทำตารางติดตามความสูงของผักแล้ว ปรากฎว่า ผักเราโตช้าจริงๆแหล่ะ ใครเป็นเหมือนเรามั้ยคะ? สงสัยอากาศร้อนเกิน (ขนาดเรายังแทบจะไม่ไหว) ผักสวนครัวที่อุตส่าห์ปลูกเลยโตช้าผิดปกติ บางทีก็ใบไหม้ไปเฉยๆ เลย ☀️🌿 วันนี้เราไปหาเทคนิคดูแลเฉพาะสำหรับผักที่โตช้ามาฝากเพื่อนๆ Lemon8 ค่ะ หน้าร้อนคือโจท
LaoPlern

LaoPlern

ถูกใจ 16 ครั้ง

🥗 กินยังไงให้ “หน้าเด็ก” และ “ไม่อ้วน”โดยไม่ต้องอดอาหาร (Food Sequencing)
เคยสงสัยไหมครับ? ทำไมบางคนกินเก่งมาก แป้ง เส้น ขนมจัดเต็ม แต่หุ่นยังดี หน้าตายังดูสดใส ไม่เห็นจะดูโทรมเลย ความลับอาจจะไม่ได้อยู่ที่ว่าเขา “กินอะไร” ครับ แต่มันอยู่ที่ “ลำดับการกิน” ต่างหาก วันนี้ผมมีเคล็ดลับง่ายๆ มาฝาก เรียกว่า “Food Sequencing” หรือการจัดลำดับการกิน เชื่อผมเถอะครับ
Doctor Top Longevity

Doctor Top Longevity

ถูกใจ 138 ครั้ง

ผักเหี่ยวหน้าร้อน? ทำ 3 อย่างนี้เลย‼️
ผักเหี่ยวหน้าร้อน? ทำ 3 อย่างนี้เลย‼️ รดน้ำ >5 วิ 💧 พรางแสง 🌤️ พ่นละอองน้ำ 🌫️ ฟื้นไว เห็นผลจริง 🌱💚 #ผักสลัดอินทรีย์ #Engreenfarm #ปลูกผักหน้าร้อน #รีวิวดินเอ็นกรีน #ดินเอ็นกรีน #ดินหมักพร้อมปลูก #ปลูกผักสลัดหน้าร้อน
Engreenfarm

Engreenfarm

ถูกใจ 12 ครั้ง

ภาพหน้าจอแสดงรายการเทรด XAUUSDm และยอดเงินเข้าบัญชี พร้อมข้อความว่า "ทุนเท่าไรกำไรเกิน 10,000" และ "เริ่มต้นเทรด" เน้นการทำกำไรจากการเทรด
ภาพหน้าจอคอมพิวเตอร์แสดงกราฟการเทรด พร้อมข้อความแนะนำการเริ่มต้นเทรดด้วยทุนน้อย (100-500 บาท) โดยเน้นการฝึกฝนวินัยการตั้ง Stop Loss และ Take Profit เพื่อเก็บประสบการณ์
ภาพธนบัตรไทยจำนวนมากวางอยู่บนโต๊ะ โดยมีกราฟการเทรดอยู่ด้านหลัง พร้อมข้อความว่า "ทุนเริ่มโต กำไรโตตาม" และคำแนะนำการบริหารความเสี่ยง 1:2 เพื่อทำกำไรหลักพัน
1,000 กำไร 10,000 ยังไง ?
หลายคนคิดว่าทุนแค่พันเดียวจะโตเป็นหมื่นเป็นไปไม่ได้ แต่จริง ๆ แล้ว ทำได้ ถ้ามี “ระบบ + วินัย” ✅ ตั้งเป้าเล็ก ๆ ต่อวัน •ไม่หวังทีเดียวหมื่น •เน้นวันละ 10-20% ของทุน ✅ สะสมกำไรแบบทบต้น •โตช้า แต่มั่นคง และสุดท้ายทะลุหมื่นได้ ✅ ใช้กลยุทธ์สั้น จบไว •เข้าไม้เล็ก ๆ •ตั
ปั้นพอร์ตกับเจ้าชาย 100 วัน

ปั้นพอร์ตกับเจ้าชาย 100 วัน

ถูกใจ 420 ครั้ง

คุณกำลังแก้ผิดจุดมาตลอด?
📌 ตอนที่ 7 หลายคนคิดว่า… 👉 ถ่ายไม่ออก = เรื่องเล็ก 👉 เดี๋ยวก็หาย แต่ความจริงคือ 👉 ลำไส้ไม่ได้กระทบแค่ “การขับถ่าย” มันเชื่อมกับ ✔️ ระบบย่อยอาหาร ✔️ สมดุลในร่างกาย ✔️ และสุขภาพโดยรวม 📌 คำถามที่เจอบ่อย ❓ ต้องถ่ายทุกวันไหม? 👉 ไม่จำเป็น แต่ควร “ถ่ายแล้วโล่ง” ❓ กินผักเยอะแล
พี่โมทย์  สุขภาพดีมีทางออก

พี่โมทย์ สุขภาพดีมีทางออก

ถูกใจ 1 ครั้ง

ปลูกผักกินเอง 7 วันก็ได้เก็บ! แจกตารางปลูกผักฉบับคนงบน้อย 🥬✨
ใครว่าปลูกผักยาก? ลองดูตารางนี้เลยค่ะ วางแผนดีๆ มีผักกินได้ทั้งสัปดาห์ ไม่ต้องง้อตลาด! 🧺 หัวใจสำคัญนอกจากแดดและน้ำ คือ “การเตรียมดิน” ค่ะ เราใช้ #ปุ๋ยขี้นกกระทา ตัวช่วยเร่งโตแบบติดสปีด ✅ ไนโตรเจนสูงมาก ผักใบเขียวปั๊ด ✅ ฟื้นฟูดินเสียให้กลับมาดี ✅ ออร์แกนิก 100% ปลอดภัยต่อคนในบ้าน ใคร
ILYNNNN

ILYNNNN

ถูกใจ 23 ครั้ง

💚 เลี้ยงแหนแดงยังไงให้โตไว ภายใน 1 สัปดาห์?
💚 เลี้ยงแหนแดงยังไงให้โตไว ภายใน 1 สัปดาห์? หลายคนเลี้ยงแล้วไม่ค่อยขยาย สีไม่สวย โตช้า หรือหายไปเฉย ๆ 🌿 จริง ๆ แล้วแหนแดงโตไวได้ ถ้ารู้เรื่อง “น้ำ แสง และอาหาร” ที่เหมาะสม คลิปนี้สรุปวิธีดูแลง่ายๆช่วยให้แหนแดงขยายตัวเร็ว สีสวย แข็งแรง มือใหม่ก็ทำตามได้ 💧🌞 #แหนแดง #Lemon8ฮาวทู #ป้ายย
Engreenfarm

Engreenfarm

ถูกใจ 9 ครั้ง

💁‍♀️📗 ผักสวน ไม่ผลิ ดอก ออกผล โตช้า 🌶🍆🥦
💁‍♀️📗 ผักสวน ไม่ผลิ ดอก ออกผล โตช้า 🌶🍆🥦 ✏️สูตรนี้ บำรุงต้น ผักหวานกรอบ เร่งดอก ให้ผลตรึม 🌶🥦🥬🌽 👉ส่วนประกอบฮอร์โมน -ไข่ไก่ 3 ฟอง -น้ำตาลทรายแดง 1 ช้อนโต๊ะ -นมจืดยี่ห้อใดก็ได้ 1 กล่อง -นมเปรี้ยว 1 ช้อนโต๊ะ -ขวดเปล่า 1 ขวด 👉วิธีการทำ เทนมจืดชืดลงใส่ขวดพาสติกที่ตระเตรียมไว้ และก็ตามด้วยใส่น้ำ
ลมหวน

ลมหวน

ถูกใจ 13 ครั้ง

💖 อยากหน้าเด็ก ทำยังไง? แชร์ทริคง่ายๆ ที่ทำได้ทุกวัน!
อายุเพิ่ม แต่หน้าไม่ต้องเพิ่มตาม! 😆 วันนี้รวมเคล็ดลับ “หน้าเด็กแบบธรรมชาติ” ที่ทำจริง เห็นผลจริง ✨ 💧 1. ดื่มน้ำให้พอ อย่างน้อยวันละ 6-8 แก้ว ช่วยให้ผิวอิ่มน้ำ ดูใส ไม่โทรม 😴 2. นอนให้พอ = หน้าเด็กจริง! 7-8 ชั่วโมง/วัน ผิวจะฟื้นฟู ลดใต้ตาคล้ำ ลดริ้วรอย 🧴 3. ทากันแดดทุกวัน (สำคัญมาก!!)
Milddy🍭

Milddy🍭

ถูกใจ 176 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 10 ปัญหาพืชผักที่พบบ่อยในสวนครัวพร้อมวิธีแก้ไข โดยมีหัวข้อปัญหา สาเหตุ และวิธีแก้ พร้อมไอคอนประกอบแต่ละข้อ
10 ปัญหาพืชผักที่เจอบ่อยในสวนครัว
#10ปัญหาพืชผักที่เจอบ่อยในสวนครัว พร้อมวิธีแก้ เหมาะทำเป็นคอนเทนต์ลงเพจได้ต่อเนื่องเลยค่ะ 🌱 1️⃣ ผักใบเหลือง โตช้า มักเกิดจากดินขาดธาตุอาหาร โดยเฉพาะไนโตรเจน 👉 เติมปุ๋ยคอก ปุ๋ยหมัก หรือปุ๋ยสูตรเสมอเล็กน้อย 2️⃣ ต้นเหี่ยวทั้งที่ดินชื้น อาจเกิดจากเชื้อราในดินหรือรากเน่า 👉 ปรับดินให้โปร่ง ใส่ปู
จุ๋มจิ๋มจ้า

จุ๋มจิ๋มจ้า

ถูกใจ 2 ครั้ง

ทุนน้อย ทำกำไรยังไงดี
หลายคนทุน 3k แล้วกลัวหมดไว โดยเฉพาะ Forex/Crypto ที่ผันผวนแรงปีนี้ (ข่าว Fed, BTC swing ใหญ่) ผมเคยเกือบแตกเหมือนกัน แต่รอดเพราะยึด กฎเหล็ก 3 ข้อนี้ แบบไม่เคยฝืน → พอร์ตไม่เคย drawdown เกิน 10% และยังโตช้า ๆ ได้ถ้าวินัยดี 1.Risk per trade ไม่เกิน 1% (กฎทองคำสำหรับทุนน้อย) ทุน 3,000 บาท = เสี่ย
เทรดกับแว่น

เทรดกับแว่น

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพแปลงผักไฮโดรโปนิกส์สีเขียวสดใส มีข้อความว่า 'หน้าร้อนผักไม่ตาย เพราะเราปรับสิ่งนี้' แสดงถึงผักที่เติบโตได้ดีในหน้าร้อน
ภาพแปลงผักไฮโดรโปนิกส์สีเขียวสดใสหลายแถว มีผักสลัดสีแดงอยู่ด้านหลัง แสดงถึงความหลากหลายของผักที่ปลูก
ภาพแปลงผักไฮโดรโปนิกส์สีแดงเข้มหลายแถว ตัดกับผักสีเขียวด้านหลัง แสดงถึงผักสลัดที่แข็งแรงและสวยงาม
หน้าร้อนปลูกผักไฮโดรยังไงไม่ให้ใบไหม้? 🌞🥬
แชร์จากแปลงจริงของเรา ช่วงแรกที่เข้าหน้าร้อน ผักเราเจอปัญหาแบบนี้เลยค่ะ – ใบขอบไหม้ – โตช้าลง – ใบไม่แน่น – รากเริ่มเครียดเพราะน้ำอุ่น พอเริ่มศึกษาจริงจัง เลยปรับ 4 อย่างนี้ 👇 🌿 1. ลด EC ลงนิดนึง อากาศร้อน ผักกินน้ำน้อยลง ถ้า EC สูงไป ใบจะไหม้ง่าย 🌿 2. เสริมแคลเซียม + โบรอน ช่วยเร
PLOYJI

PLOYJI

ถูกใจ 17 ครั้ง

ภาพรวมของผงสีขาว 3 ชนิด ได้แก่ ปูนขาว โดโลไมท์ และยิปซั่ม วางอยู่ข้างกระถางต้นไม้ที่ดินแห้งแตกและต้นไม้เหี่ยวเฉา พร้อมคำถามว่าดินแบบไหนควรใช้ผงขาวตัวไหนดี
อินโฟกราฟิกอธิบายโดโลไมท์ (Dolomite) ซึ่งเป็นตัวช่วยฟื้นฟูดิน มีแคลเซียมและแมกนีเซียม ช่วยปรับ pH ดินอย่างนุ่มนวล เหมาะสำหรับดินเป็นกรด ต้นไม้ใ�บเหลือง และพืชทั่วไป เช่น ไม้ผล ผักสวนครัว ไม้ประดับ
อินโฟกราฟิกอธิบายปูนขาว (Hydrated Lime) เป็นตัวช่วยปรับสภาพดินแบบเร่งด่วนและฆ่าเชื้อโรคในดิน ใช้เมื่อดินเป็นกรดจัดหรือก่อนปลูกพืช แต่มีข้อควรระวังคือห้ามใส่เยอะเกินไปและห้ามใส่พร้อมปุ๋ยคอก
🌿 ปลูกผักให้งามต้องรู้จัก 3 ผงสีขาวช่วยแก้เรื่องดิ
จะปลูกต้นไม้ให้รุ่ง ต้องเริ่มที่ "ดิน" นะครับ! 🌱 หลายคนงงว่าผงขาวๆ 3 อย่างนี้ใช้แทนกันได้ไหม? คำตอบคือ "ได้บางหน้าที่ แต่ผลลัพธ์ต่างกัน" ครับ เลื่อนอ่านสรุปวิธีใช้ให้เหมาะกับดินที่บ้านได้เลย! 1️⃣ โดโลไมท์ (Dolomite) 🛡️ [ตัวปรับสภาพดิน & เติมสารอาหาร] ใช้ตอนไหน: เมื่อ
ตั้ม นวลทอง ฟาร

ตั้ม นวลทอง ฟาร

ถูกใจ 15 ครั้ง

โตช้า ไม่ได้แปลว่าผิด
เดือนเพิ่งเข้าใจคำนี้จริงๆ ค่ะ…‘ทุกอย่างมีจังหวะโตของตัวเอง’ 🌱 ผักที่ปลูกพร้อมกัน ดูแลเหมือนกันทุกอย่าง ยังโตไม่เท่ากันเลย แล้วคนเรา…จะต้องรีบเหมือนกันไปทำไมเนอะ ถ้าช่วงนี้ใครกำลังรู้สึกว่า ตัวเองยังไปไม่ถึงไหน เดือนอยากบอกว่า…คุณไม่ได้ช้าค่ะ คุณแค่กำลังโต…ในจังหวะของตัวเอง 💚 #บ้านสวนเล็ก
Duan’s Little Garden

Duan’s Little Garden

ถูกใจ 36 ครั้ง

ไมโครพลาสติกในร่างกาย แก้ได้ด้วยการกินผัก🥬
#เรื่องนี้ต้องเล่า #สุขภาพผู้หญิง #สุขภาพดีกับlemon8 #เกร็ดความรู้สุขภาพ
หมอนุ้ย

หมอนุ้ย

ถูกใจ 36 ครั้ง

ปากคล้ำ แห้งแตก ทาลิปตกร่องแก้ยังไง ⁉️
แกรรร ใครชอบแกะปากจนเลือดซิบ หรือปล่อยให้ปากคล้ำจนทาลิปสีไหนก็ไม่สวย มาฟังทางนี้ด่วน! บางทีที่ปากเราพังมันไม่ได้มาจากดื่มน้ำน้อยอย่างเดียวนะ แต่แสงแดด ลิปแมตต์ที่ทาทุกวัน หรือแม้แต่การเผลอเลียปากบ่อยๆ นี่แหละตัวดีเลยที่ทำให้ปากระคายเคืองสะสม วิธีแก้เบื้องต้นแบบทำตามได้จริง: 1. ดื่มน้ำให้ถึง
ปอนไม่กินผัก

ปอนไม่กินผัก

ถูกใจ 1 ครั้ง

ทำไมเราโหยของหวาน? แล้วจะแก้ยังไงดี?
เคยมั้ยคะ…อยู่ดี ๆ ก็อยากกินขนมหวานขึ้นมา ทั้งที่ไม่ได้หิวจริง ๆ 🤔 จริง ๆ แล้วการ “โหยน้ำตาล” ไม่ได้แปลว่าเราแปลกอะไร แต่มันคือ สัญญาณจากร่างกาย ที่มาจากสมอง + ฮอร์โมน ที่ควบคุมพลังงานและความสุข 🌿 🔎 หลายเหตุผลที่ทำให้เราอยากของหวาน 1. ร่างกายต้องการ Energy Boost; เวลาที่เรากินแป้งขาว หรือ น
MindHappyDietitian

MindHappyDietitian

ถูกใจ 83 ครั้ง

ผักกระดุมเงิน
🍒 ผักกระดุมเงิน (สมุนไพรฤทธิ์เย็นผสมร้อน 7:3 ) ผักพื้นบ้านธาตุเหล็กสูง นิยมนำมาปั่นดื่มสดเพื่อฟื้นฟูร่างกายแบบเร่งด่วน รสชาติไม่ขมและดื่มง่าย ⭐ ประโยชน์หลักจากการบริโภค 🩸 บำรุงเลือดและเพิ่มความเข้มข้นของเม็ดเลือด 🥤 มีธาตุเหล็กสูงมาก เหมาะสำหรับคนซีดหรือโลหิตจาง 🌺 ช่วยให้ร่างกายสดช
เฉาก๊วย

เฉาก๊วย

ถูกใจ 2 ครั้ง

คู่มือรอดหลังเจาะสะดือ ดูแลยังไงให้หายไว ไม่ติดเชื้อ💉🦠
🛠 วิธีดูแลแผลหลังเจาะสะดือ ช่วง 1–3 เดือนแรกสำคัญที่สุด เพราะเป็นช่วงแผลเสี่ยงติดเชื้อสูง 1. การทำความสะอาด • ล้างแผลวันละ 1–2 ครั้งด้วยน้ำเกลือ (0.9% NaCl) • ใช้สำลีหรือคอตตอนบัดซับรอบ ๆ แผล เบา ๆ ไม่ดึง ไม่หมุนจิวแรง • หลังล้าง ซับให้แห้งด้วยกระดาษทิชชู่หรือผ้าสะอา
_nnnnae.a

_nnnnae.a

ถูกใจ 28 ครั้ง

”อวยยศ“ บอสยังไงให้เป็นลูกรักแบบเนียนๆ 🤫💼
ทำงานเก่งอย่างเดียวอาจจะโตช้า ยุคนี้มันต้องมี Soft Skill (ที่แปลว่าสกิลการเอาใจ!) กันบ้างค่ะสาวๆ 💅✨ ใครเบื่อแล้วกับการเป็นคนเก่งที่ถูกลืม วันนี้เรามาเปิดคัมภีร์ "ศิลปะการประจบแบบผู้ดี" อวยยังไงให้เนียน บอสรักบอสหลง แต่เพื่อนร่วมงานไม่หมั่นไส้ (หรือหมั่นไส้น้อยที่สุด 😂) ใครมีประโยคเด็ด หร
ชีวิตติดโต๊ะ

ชีวิตติดโต๊ะ

ถูกใจ 29 ครั้ง

🗣️ การออม VS การลงทุนต่างกันยังไง?...
หลายคนเก็บเงินได้ แต่ไม่รู้ว่า “ควรออมหรือควรลงทุน”ก่อนดี มาดูความต่างแบบเข้าใจง่ายในโพสต์เดียว👇 . 🏦 การออม (Saving) จุดประสงค์: เก็บเงินไว้ใช้ในอนาคต หรือยามฉุกเฉิน ความเสี่ยง: ต่ำมาก (เงินไม่หายแน่) ข้อดี: ใช้ง่าย ถอนง่าย เหมาะกับเป้าหมายระยะสั้น เช่น ค่ารักษา หรือเงินสำรอง ข้อเสีย: ดอกเบี
fundii

fundii

ถูกใจ 3 ครั้ง

🔥 ตัวร้อน หงุดหงิดง่าย "ไฟเกิน" หรือเปล่า? แก้ด้วยวิธีธรรมชาติ! 🌿🧊
ใครมีอาการร้อนใน ตัวรุ่มๆ สิวบุก หรือท้องอืดบ่อย ลองปรับสูตรนี้ดูค่ะ! ✅ กินอะไรดี? (ฤทธิ์เย็น ถอนพิษร้อน) ผักรสขม: มะระ, ขี้เหล็ก (ดับพิษร้อนดีมาก) ผักฉ่ำน้ำ: แตงกวา, ผักบุ้ง (เติมน้ำให้ร่างกาย) 🍵 ดื่มอะไรแทนกาแฟ? น้ำใบบัวบก / น้ำเก๊กฮวย: ช่วยดับกระหาย (❌ ห้ามใส่น้ำตาล เพราะจะยิ่งเพิ่มไฟ
แบบนี้ดี | BaabNeeDee

แบบนี้ดี | BaabNeeDee

ถูกใจ 2 ครั้ง

ผมหงอกก่อนวัย แก้ยังไง?
ทีนี้ ถามว่าเราจะป้องกันยังไงไม่ให้ผมหงอก คำตอบคือ ไม่มีหรอกครับ ทำใจ แต่เราสามารถดูแลในจุดที่เราพอควบคุมมันได้ เช่น - เน้นเติมสารอาหารที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระ เช่น พืช ผัก ผลไม้หลากสี หลากชนิด - ทองแดง เป็นธาตุที่จำเป็นต่อการสร้างเมลานิน แหล่งอาหารได้แก่ หอยเม่น ถั่วและเมล็ดพืช เนื้อสัตว์เครื่อ
พี่จ้วน

พี่จ้วน

ถูกใจ 44 ครั้ง

อยากให้ลูกสูง ต้องทำยังไง ❓
คุณพ่อคุณแม่ 👨‍👩‍👧 หลายคนมักกังวลเกี่ยวกับความสูงของลูกใช่ไหมคะ กลัวลูกจะไม่สูงเท่ากับเด็กคนอื่น ๆ . 🗓️ วันนี้ Peachy มีเคล็ดลับช่วยเพิ่มความสูง 🧍‍♀️📈 ให้กับลูกน้อยมาฝากคุณพ่อคุณแม่ จะมีอะไรบ้าง ไปดูกันเลยค่ะ . . ปัจจัยที่มีผลต่อความสูงของลูกน้อย 🧍‍♀️📏 . 🧬 พันธุกรรม พื้นฐานจากคุณพ่อคุณแม
Peachy baby food

Peachy baby food

ถูกใจ 4 ครั้ง

แชร์เทคนิคปลูกผักสลัดคอสฉบับหน้าร้อนไทย! 38-43°C ให้รอด กรีนโอ้คกับน้องคอสที่ปลูกเองอายุ8วันค่ะ
มือใหม่ต้องเซฟ! ตารางปลูกผักสลัดคอส 50-60 วัน ฉบับจับมือทำ (พร้อมทริครากงอกไว) * ปลูกผักคอสกินเองง่ายๆ ใน 5 ขั้นตอน! ทนร้อนไทยได้สบาย 🥗 เราชอบกินคอส แต่มีคนบอกว่าหน้าร้อนไทยปลูกผักสลัดไม่ได้? 🥵 วันนี้มาแชร์ตารางการปลูก "ผักคอส" ฉบับสู้ชีวิตแต่รอดชัวร์! แม้อุณหภูมิจะพุ่งไปถึง 43 องศาฯ ก
LaoPlern

LaoPlern

ถูกใจ 11 ครั้ง

กินผักและดื่มน้ำเยอะ แต่ยังท้องผูก?? แก้ด่วน!!!
หลายคนสงสัยใช่ไหมคะว่า ทั้งที่กินผักเยอะ ดื่มน้ำมากกว่า 2 ลิตรต่อวันก็ยังมีปัญหาเรื่องของท้องผูกอยู่ …….🤔🤔 ที่จริงมันประกอบด้วยหลายปัจจัยด้วยนะทุกคน 1. กินผักเดิมซ้ำ ไม่หลากหลาย ใยอาหาร “ไม่สมดุล” กินผักเยอะ แต่ ใยอาหารไม่ละลายน้ำมากเกิน ขาดใยอาหารละลายน้ำ → อุจจาระแข็ง เคลื่อนตัวยาก ปรับ✅🥗
นักกำหนดอาหารอยากเหล้า 🍺🍹🍷

นักกำหนดอาหารอยากเหล้า 🍺🍹🍷

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกอธิบายปัญหาพุงยอดฮิต 6 แบบ ได้แก่ พุงท้องผูก พุงเครียด พุงหมาน้อย พุงป่อง พุงย้วย และผอมแต่มีพุง โดยแต่ละแบบจะแสดงลักษณะ สาเหตุ และวิธีแก้ไข พร้อมภาพประกอบส่วนท้องของผู้หญิงที่แสดงลักษณะพุงแต่ละประเภทอย่างชัดเจน
เปิด! ปัญหาพุงยอดฮิต เกิดจากอะไร และต้องแก้ยังไง 🍋✨
📌 6 ปัญหาพุงยอดฮิตของผู้หญิง . 🤰1.พุงท้องผูก (Constipation Belly) พุงท้องผูกมักจะบวมและตึง โดยเฉพาะช่วงบนของท้อง เห็นเป็นทรงกลมเล็ก ๆ ตอนเช้าหรือหลังมื้ออาหาร พุงแน่น ๆ รู้สึกแน่นท้อง หรือบางครั้งมีอาการปวดหน่วงบริเวณท้องล่าง มองเผิน ๆ อาจดูเหมือนพุงป่อง แต่ความแตกต่างคือพุงท้องผูกจะขึ้นลงตามก
Wongnai

Wongnai

ถูกใจ 59 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงผัก 7 ชนิดที่มีเมือกช่วยเรื่องระบบขับถ่ายและแก้ท้องผูก ได้แก่ ผักบุ้ง ผักปลัง บวบ กุยช่าย กระเจี๊ยบเขียว ตำลึง และว่านหางจระเข้ พร้อมประโยชน์ของแต่ละชนิด
💢ชนิดของผักที่มีเมือกแก้ท้องผูก
ใครอยากดูแลลำไส้มาเซฟไว้ลองทานได้นะ #ketody #คีโตดิ๊ #ผัก #แก้ท้องผูก #ผักมีเมือก
Ketody

Ketody

ถูกใจ 5 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม