BELANJA SUPER HEMAT UNTUK MENU SARAPAN PAGI

hari pertama:

💞usus goreng Krispy

💞 tempe goreng

💞tumis sayur pakis

hari kedua:

💞sayur cecek tempe kecap

💞tempe goreng tepung

💞sambel cobek

hari ketiga :

💞sayur sop pentol (pentol SDH ada stok drumah)

💞 tempe goreng

💞sambal kecap pedas

bonusnya 1 hari ya teman2 lemonku

💞 tumis sawi putih pedas

💞usus krispi ada stok dari sisa menu pertama

💞bikin sambel + goreng kerupuk

itu menuku yg putar otak tiap hari biar cukup gaji suami selama sebulan

para irt wajib pintar putar otak ya biar bisa lebih hemat sedikit 🤭

tiap daerah Harga sayur-mayur berbeda kalau di daerahku harganya segitu ya🙏

menurut kalian gimana ini terlalu hemat apa bagaimana ya🤭🤭

#lemon8indonesia #masaksimple #menuhemat

#masakansimpleenak #KeseharianKu

2025/10/1 Diedit ke

... Baca selengkapnyaDalam mengatur menu sarapan pagi yang hemat dan bergizi, penting untuk pintar memilih bahan yang mudah didapat dan harganya terjangkau. Misalnya, usus ayam yang biasa dibanderol sekitar Rp10.000, tempe yang hanya sekitar Rp3.000, hingga sayur-sayuran seperti pakis, sawi putih, dan cabe rawit dengan harga kisaran Rp2.000 hingga Rp2.500, menjadi pilihan tepat untuk menghemat pengeluaran. Memasak menu yang bervariasi setiap hari, seperti tumisan sayur pakis, sayur cecek tempe kecap, dan sayur sop pentol, tidak hanya menghindarkan rasa bosan tapi juga menjaga nilai gizi tetap terjaga. Menambahkan sambal cobek atau sambal kecap pedas sebagai pelengkap dapat meningkatkan selera makan tanpa menambah biaya besar. Strategi belanja hemat lainnya adalah dengan menggunakan stok bahan dari hari sebelumnya, seperti memanfaatkan sisa usus krispy untuk menu bonus hari keempat. Menggunakan bahan yang serbaguna dan dapat diolah dalam berbagai variasi masakan juga membantu mengurangi pemborosan. Selain itu, menyesuaikan makanan dengan harga di wilayah masing-masing sangat penting karena harga sayur-mayur dapat berbeda setiap daerah. Dengan perencanaan yang matang, menu sarapan yang hemat ini bisa membantu ibu rumah tangga mengatur keuangan keluarga lebih baik, terutama agar gaji suami bisa cukup untuk kebutuhan selama sebulan. Akhirnya, jangan lupa bahwa belanja hemat bukan berarti harus mengurangi kualitas gizi. Perpaduan protein dari tempe dan usus, serta serat dari sayur-sayuran segar, sudah cukup untuk menyediakan sarapan pagi yang sehat. Jadi, bagi para ibu rumah tangga, pintar mengatur menu dan belanja hemat bisa menjadi kunci keberhasilan dalam mengelola keuangan rumah tangga.

Cari ·
budgeting keuangan bulanan

12 komentar

Gambar Riska@Trio29
Riska@Trio29

masih ada ya tempe harga seribuan..disini udah jarang 😂

Lihat lainnya(1)

Posting terkait

Tampilan food prep mingguan dengan berbagai bahan makanan segar dan bumbu yang tersusun rapi dalam wadah, menunjukkan belanja hemat Rp200.000.
Dua wadah berisi tempe seharga Rp4.000 (sisa minggu lalu) dan ayam 1kg seharga Rp36.000, dilengkapi irisan jeruk nipis.
Empat wadah berisi teri medan Rp10.000, asin tenggiri Rp23.000, cabe rawit Rp10.000, dan tongkol Rp10.000.
FOOD PREP BELANJA MINGGUAN ANTI BONCOS‼️
Assalamualaikum temen2 lemonade 🍋 gimana kabarnya?😊 Siapa yg kalo belanja tapi budgetnya malah kurang? kali ini aku share food prep untuk makan seminggu cuma 200rban aja nih, malah kurang dari 200rb loh 😃 aku juga share meal plan untuk seminggu biar kamu ga bingung mw masak apa aja :) Semoga b
Latifah🎀

Latifah🎀

582 suka

Kolaj pelbagai hidangan masakan Melayu seperti kari ikan, ayam black pepper, ikan kerisi masak sambal, telur bilis kicap, ayam kari kering, dan sup ayam, dengan tajuk "Menu Wajib Belajar Sebelum MENiKAH Under Bajet RM10 Sehari!".
Hidangan Telur Bilis Kicap dalam mangkuk putih, dihiasi dengan bawang goreng dan cili, bersama anggaran kasar kos bahan untuk 2 orang makan sekitar RM5.00.
Dua ekor Ikan Kerisi Masak Sambal yang pedas dan berwarna merah, dihidangkan dalam pinggan putih berbentuk daun, dengan anggaran kasar kos bahan untuk 2 orang makan sekitar RM8.00.
Menu Simple & Belanja Terkawal ♥️
Ini antara menu asas dapur yang elok dikuasai sebelum melangkah ke alam pernikahan.Bukan menu mewah, tapi cukup lengkap ada ayam, ikan, sup dan lauk ringkas. Paling penting: tak bocor poket & senang urus belanja bulanan. 1️⃣ Ayam Black Pepper Menu ringkas tapi nampak “special”. Sesuai untuk
ixana🧚

ixana🧚

646 suka

Gambar kolase menunjukkan berbagai bahan makanan seperti ikan, ayam, telur, udang, limpa, cabai, tomat, timun, wortel, jagung, labu siam, bawang, tempe, dan bumbu. Terdapat tulisan "SPILL BELANJA MINGGUAN Hemat dan Lengkap Bonus Ide Menu Harian".
Empat wadah berisi protein hewani: ikan tongkol 1/2kg 20K, ikan patin 1/2kg 18K, ayam 1.5kg 49K, limpa 1/4kg 15K, udang 1/4kg 20K, ati ampela 10K, dan telur 1kg 28K.
Berbagai sayuran di nampan: tomat 1/4kg 4K, timun 1/4kg 4K, cabai rawit 125gr 8K, cabai keriting merah 1/4kg 10K, cabai keriting hijau 1/4kg 7K, buncis 2K, jagung 8K, dan wortel 2K.
SPILL BELANJA MINGGUAN
#DiaryHariIni Hai Lemonade!! 🍋 🍋 🍋 Minggu ini aku belanja bahan makanan buat stok satu minggu di rumah. Mulai dari protein hewani seperti ayam, ikan, telur, limpa sapi, udang, sampai sayur mayur dan bumbu dapur biar masak makin praktis! 🌽🥕🌶️ #AdaYangSama gakk sukanya belanja lauk mi
Rumah FatihUmar

Rumah FatihUmar

78 suka

Gambar menunjukkan berbagai bahan makanan seperti ikan, ayam, sayuran, tahu, dan jagung yang sudah disiapkan dan dikemas rapi di atas meja kotak-kotak kuning, dengan tulisan 'Belanja untuk 10 Hari Dapat apa aja???'
Berbagai sumber protein seperti ayam, ikan nila, ikan asin, kikil, bandeng presto, ikan teri, telur, dan ikan selar tersusun rapi dalam wadah transparan, lengkap dengan nama dan harganya di atas meja kotak-kotak kuning.
Berbagai sayuran dan bahan makanan lain seperti buncis, kangkung, wortel, toge, tempe, tahu, sosis, dan kentang dikemas dalam plastik atau wadah, disertai nama dan harganya, di atas meja kotak-kotak kuning.
Belanja untuk 10 Hari✨
Hai Lemonades.. Apa kabar nya?? Seperti biasa yaa,aku akan share food preparation ku untuk 10 hari ke depan. Dan seperti biasa,dengan budget 350 rb, karna menurutku ini harga yg ideal untuk belanja di daerahku. Di tambah sekarang harga mulai naik mendekati Nataru😅 Kalau di tempat kalian, harg
Yuni Nurhasanah

Yuni Nurhasanah

39 suka

✨Tetap Belanja Sekalipun Ujan2an✨
Hallooooo Lemonades... Apakabarnya?? Semoga selalu dalam keadaan sehat yaaa, apalagi pas cuaca hujan kayak gini, bikin males kemana2 dan ngapa2in mana stock bahan makanan habis pulaakkk.. jadi,mau gakmau harus tetep ke pasar deh buat belanja kebutuhan dapur. Btw ini aku belanja habis sekit
Yuni Nurhasanah

Yuni Nurhasanah

27 suka

Gambar sampul menunjukkan dompet disiplin berisi uang seratus ribu rupiah, dengan judul "5 Rahasia Belanja Hemat Ala IRT" dan tulisan "No 5 gak nyangka banget".
Gambar dompet disiplin berisi uang seratus ribu rupiah dan pulpen merah, dengan teks "1 Catat Menu Mingguan" untuk belanja lebih terarah dan tidak kalap.
Gambar dompet disiplin berisi uang seratus ribu dan lima ribu rupiah, dengan teks "2 Bawa Uang Pas" agar tidak tergoda jajan tambahan yang boros.
5 Rahasia Belanja Hemat Ala IRT 💡
Belanja itu gampang bikin kalap 😅 apalagi kalau lihat sayur segar, lauk enak, atau promo di pasar/supermarket. Tiba-tiba uang belanja udah menipis padahal baru pertengahan minggu. #RahasiaIRT Nah, biar dompet aman sampai akhir minggu, ini dia 5 rahasia belanja hemat ala IRT yang bisa kamu cob
Esld. Siska

Esld. Siska

47 suka

Tampilan belanjaan dapur yang terdiri dari ikan mujaer, sayur bayam, gambas, dan jagung manis, dengan total harga 30K. Terdapat teks "IRT Belanja di Kota SEGINI CUMA HABIS 30K.. Hemat gak?" dan "Bisa jadi 3 menu enak untuk pagi-sore".
Belanjaan dapur yang sama dengan rincian harga: ikan mujaer 650gram (20k), sayur bayam 1 ikat (1,5k), gambas 2 buah (2,5k), dan jagung manis isi 3 (6k). Total belanjaan 30K ini diklaim cukup untuk sampai sore.
Belanjaan dapur yang sama dengan rencana menu masakan: mujaer goreng, sayur bening dengan jagung, dan dadar jagung. Teks menyatakan 3 menu ini hanya modal 30K di kota dan menanyakan apakah hemat.
IRT Belanja di kota, segini habis 30k hemat/gak?
Hi Lemonade! 🍋 I'm Nisa IRT baru di dunia Lemon8 😍👋🏻 Belanja dapur versi aku di kota.. Segini cuma habis 30K dan masih bisa kepake dari pagi sampai sore 😊 Tiap daerah beda harga yaa, ini sesuai di tempatku. Menurut kalian, ini masih masuk hemat belum? Share dong versi belanja di tempat
anisasismita🎀

anisasismita🎀

9 suka

Menu belanja 28.000 untuk 8orang
Alhamdulillah dinikmati #belajarhemat #masaksimple #fyppppppppppppppppppppppp
Istiqomah

Istiqomah

8 suka

Gambar sampul yang menampilkan berbagai jenis wajan dan penggorengan di toko, dengan teks 'IRT 35+ Spill Macam-Macam Wajan & Ke-Gunaannya' yang menjelaskan konten artikel.
Sebuah wajan wok cekung berwarna abu-abu dengan label produk Mr. DIY, dijelaskan cocok untuk tumis-tumisan ala Chinese food, nasi goreng, dan mi goreng, dengan tips penggunaan api sedang-besar.
Beberapa frying pan datar dengan gagang kayu dan lapisan anti lengket, dengan label produk Mr. DIY, dijelaskan cocok untuk memasak berbagai menu harian karena bentuknya yang datar dan anti lengket.
Panduan Belanja Wajan Untuk IRT Biar Ga Mubazir!
Hi, aku IRT 35+ yg punya misi langsing dan suka masak 😉 Siapa nih, yg lagi belanja alat masak di Mr DIY dan bingung pilih wajan? Ternyata tiap jenis wajan punya fungsi dan kelebihan masing-masing lhoo Ada yg kecil, besar.. Datar, cekung.. 🤔 Nggak harus punya semua kok, cukup tahu yang palin
Nenny Anti-Ribet

Nenny Anti-Ribet

68 suka

Gambar pasar tradisional yang ramai di pagi hari dengan pembeli memilih sayuran segar seperti wortel dan tomat, disertai teks tentang rahasia belanja pagi yang membuat dompet lebih bahagia.
Sebuah mobil pikap hitam yang mengangkut banyak kardus dan barang dagangan, menggambarkan suasana pagi di pasar. Teks menjelaskan bahwa pagi hari pedagang dan pembeli masih segar, serta harga bersahabat.
Tumpukan sayuran segar seperti wortel, labu siam, dan kembang kol di pasar. Teks menjelaskan bahwa sayur yang dibeli pagi hari lebih awet dan renyah karena hasil panen semalam.
Belanja Jam 7 Pagi?Ternyata Ini Jam Sakti Anti Bon
#AkuPernah Pagi ini aku coba belanja jam 7, dan… WOW, rasanya kayak masuk dunia paralel yang lebih hemat! Sayurnya masih dingin berembun, harganya selow banget dan yang paling kusuka: nggak ada godaan jajan yang bisik-bisik “beli aku dong”. Ternyata benar, kalau kita mulai hari lebih pagi, isi
Miftah Chairani

Miftah Chairani

25 suka

Lihat lainnya