สารอาหารบำรุงหัวใจ

5/11 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ส่วนตัวที่ได้ลองทานผลิตภัณฑ์โคเอนไซม์คิวเทนของ MEGA We care พบว่าการทานอย่างต่อเนื่องจริงๆ ช่วยให้รู้สึกว่าหัวใจแข็งแรงขึ้นและสดชื่นกว่าเดิมอย่างชัดเจน โดยเฉพาะสำหรับผู้ที่มีอาการเหนื่อยง่ายหรือมีประวัติเกี่ยวกับโรคหัวใจ การเสริมด้วยโคเอนไซม์คิวเทน (Coenzyme Q10) ในรูปแบบไบโออีมัลแคป (Bioemulcap) ที่ดูดซึมได้ดี ช่วยเพิ่มพลังงานให้กล้ามเนื้อหัวใจและลดความเสี่ยงของภาวะกล้ามเนื้อหัวใจอ่อนแรงได้จริง โคเอนไซม์คิวเทนเป็นสารอาหารที่ร่างกายสามารถสังเคราะห์เองได้แต่จะลดลงตามวัยและเมื่อใช้ยา HMG-CoA reductase inhibitor ที่ช่วยลดไขมันในเลือด จึงเหมาะมากสำหรับผู้สูงอายุหรือผู้ที่ใช้ยาลดไขมันเพื่อบำรุงสุขภาพหัวใจเสริม วิธีรับประทานที่แนะนำคือวันละ 1-3 แคปซูล พร้อมอาหาร เพื่อช่วยให้ดูดซึมได้ดีและลดผลข้างเคียงในกระเพาะอาหาร การเก็บผลิตภัณฑ์ควรเก็บในที่เย็นแห้งและห่างจากแสงแดดเพื่อคงคุณภาพสารอาหาร นอกจากนี้การดูแลหัวใจควรทำควบคู่กับการรักษาสุขภาพทั่วไป เช่น การทานอาหารที่ดีต่อหัวใจ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และหลีกเลี่ยงความเครียด นับได้ว่าโคเอนไซม์คิวเทนเป็นตัวช่วยที่ดีสำหรับคนที่อยากรักษาสุขภาพหัวใจให้ดีขึ้นในระยะยาว

ค้นหา ·
วิธีดูแลสุขภาพหัวใจ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพอินโฟกราฟิกแนะนำอาหารบำรุงคุณแม่ให้นม พร้อมรูปแม่ให้นมลูก แสดงอาหาร 6 ชนิด เช่น หัวปลี แกงเลียง ไข่ ปลา นม ข้าวกล้อง และเคล็ดลับสำคัญ เช่น ดื่มน้ำ พักผ่อน ให้ลูกดูดบ่อย รวมถึงสิ่งที่ควรเลี่ยง เช่น คาเฟอีน แอลกอฮอล์
🤱✨ อาหารบำรุง “คุณแม่ให้นม” กินแบบนี้ น้ำนมมาดี ลูกอิ่ม แม่แฮปปี้!
หลังคลอด ร่างกายแม่ต้องการพลังงาน + สารอาหารเพิ่ม ยิ่งกินถูก 👉 น้ำนมยิ่งมาแบบธรรมชาติเลยค่ะ 👇 ⸻ 🥬 หัวปลี (ตัวช่วยยอดฮิต!) 👉 แกงเลียง / ผัดหัวปลี ช่วยกระตุ้นน้ำนมได้ดีมาก 🍲 แกงเลียง 👉 รวมผักหลากชนิด + สมุนไพร ทั้งบำรุงน้ำนม และฟื้นฟูร่างกาย 🥚 ไข่ / โปรตีนสูง 👉 ไข่ต้ม ไก่ ปลา เต้าหู
Jane 💚

Jane 💚

ถูกใจ 17 ครั้ง

9 อาหาร บำรุงสายตา กินง่าย หาไม่ยาก ✨
ตาล้า ตาแห้ง มองจอนานๆ? 9 อาหารนี้…ช่วยดูแลดวงตาได้จริง 👁️✨ 1. แครอท 🥕 อุดมด้วยเบต้าแคโรทีน ช่วยเปลี่ยนเป็นวิตามินเอ ช่วยบำรุงจอประสาทตา และช่วยเรื่องการมองเห็นในที่แสงน้อย 2. ฟักทอง 🎃 มีวิตามินเอ ลูทีน และซีแซนทีน ช่วยปกป้องดวงตาจากแสงสีฟ้า 3. ไข่ 🥚 ไข่แดงมีลูทีน ซีแซนทีน และสังกะสี
สูตรสวยรอบตัวเรา✨

สูตรสวยรอบตัวเรา✨

ถูกใจ 23 ครั้ง

สรุปให้แล้ว! วัยไหนต้องบำรุงอะไร? เช็คลิสต์อาหารเสริมที่ร่างกาย ต้องการ!
ฮัลโหลชาว Lemon8 🍋 วันนี้มาเปิดคัมภีร์ดูแลสุขภาพกันหน่อย หลายคนชอบมีคำถามในหัวว่า "อายุเท่านี้แล้ว ควรกินวิตามินอะไรดี?" วันนี้เราสรุปรวมลิสต์มาให้ดูกันง่ายๆ ว่าแต่ละช่วงวัย ร่างกายมักจะต้องการการบำรุงเน้นไปที่จุดไหนบ้าง เซฟโพสต์นี้เก็บไว้ดูได้เลย! 📌 📚 วัยเรียน & วัยรุ่น (15-22 ปี) ช่
สายโหดจนต้องร้องขอชีวิต

สายโหดจนต้องร้องขอชีวิต

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงผู้หญิงผมยาวสวย พร้อมข้อมูลเรื่องผมบางจากการขาดสารอาหาร โดยระบุวิตามินและสารอาหารสำคัญ 5 ชนิด (โปรตีน, ไบโอติน, ซิงค์, D3, เหล็ก) และสรุปแนวทางแก้ไขปัญหาผมร่วงตามอาการต่างๆ เน้นการบำรุงจากภายในเพื่อผมแข็งแรง
“ผมบางขึ้นทุกวัน เพราะขาดสารอาหารตัวนี้…”
หวีเบา ๆ ก็หลุดเป็นกำ ส่องกระจกแล้วรู้สึกว่า ไรผมตรงขมับมันบางลงเรื่อย ๆ จนเริ่มไม่มั่นใจเวลาออกจากบ้าน… ความจริงคือ ไม่ใช่แค่แชมพูหรือครีมนวดที่สำคัญ แต่สิ่งที่อยู่ ข้างในร่างกาย ต่างหาก คือรากของปัญหา รากผมต้องได้อาหารที่ถูกต้อง วันนี้หมอและนักโภชนาการส่วนใหญ่ยืนยันตรงกันว่า ผมแข็งแรง
อิ๋วอิ๋วที่แปลว่า

อิ๋วอิ๋วที่แปลว่า

ถูกใจ 185 ครั้ง

ภาพแสดง 5 อาหารบำรุงสายตา ได้แก่ แครอท (วิตามิน A), ไข่ (ลูทีน/ซีแซนทีน), แซลมอน (โอเมก้า-3), บลูเบอร์รี่ (แอนโทไซยานิน) และผักโขม (ลูทีนสูง) ซึ่งช่วยลดความเสื่อมของจอประสาทตา บำรุงสายตาให้แข็งแรง และมองเห็นชัดเจน.
“5 อาหารบำรุงสายตา ลดความเสื่อมของจอประสาทตา 👀✨”
.
อย่าปล่อยให้ดวงตาล้า หรือมองไม่ชัดเพราะขาดสารอาหาร! เริ่มดูแลสายตาด้วย 5 อาหารง่ายๆ ที่ช่วยเติมพลังให้จอประสาทตา แข็งแรง มองชัด สดใสไปอีกนาน 💪 . กินดีวันนี้… เพื่อสายตาที่ดีในวันหน้า! . #บำรุงสายตา #สุขภาพดวงตา #อาหารเพื่อสุขภาพ #IONACTIVE #ดูแลตัวเองทุกวัน
Lewis Wood

Lewis Wood

ถูกใจ 19 ครั้ง

กรดไขมันโอเมก้า 3 จากอาหารธรรมชาติ ช่วยบำรุงหัวใจให้แข็งแรง
สวัสดีครับ แฟนเพจ "หมอธี มีเรื่องเล่า" ทุกท่าน ผม หมอธี ครับ วันนี้หมอจะมาชวนคุยถึงสารอาหารยอดฮิตที่มักจะถูกพูดถึงอยู่เสมอเวลาที่เราอยากดูแล "หัวใจ" ให้แข็งแรง นั่นก็คือ "กรดไขมันโอเมก้า 3" (Omega-3 Fatty Acids) ครับ เวลาที่เราไปตรวจสุขภาพหรือปรึกษาเรื่องการดูแลหลอดเลือด
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงหมอธีแนะนำอาหารบำรุงสายตาตามหลักโภชนาการ ได้แก่ ลูทีน/ซีแซนทีน โอเมก้า-3 วิตามินเอ วิตามินซี/อี พร้อมแหล่งอาหารและประโยชน์ต่อดวงตา สรุปเน้นการทานอาหารครบ 5 หมู่ และคำเตือนเรื่องอาหารเสริม
อาหารบำรุงสายตาตามหลักโภชนาการ
วิตามินตัวไหนที่สายตาต้องการจริงๆ? สวัสดีครับทุกคน พบกับผมหมอธี (Dr.Tee) จากเพจ “หมอธี มีเรื่องเล่า” กันอีกครั้งนะครับ ในบทความก่อนหน้านี้เราได้คุยกันถึงวิธีพักสายตาจากการจ้องจอคอมพิวเตอร์และมือถือกันไปแล้ว วันนี้หมอจะมาเจาะลึกอีกหนึ่งคำถามยอดฮิตที่ลูกเพจมักจะส่งมาถามกันบ่อยๆ นั่นก็คือ "กินอ
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพแสดงข้อความเกี่ยวกับวิตามินบำรุงน้ำนมและบำรุงหลังคลอด เพื่อสุขภาพที่ดีของแม่และลูก ช่วยให้แม่ไม่เพลีย ลูกน้ำหนักดีและพัฒนาสมอง
ภาพขวดแคลเซียมดีในรูปแบบแคปซูลนุ่ม ช่วยให้ดูดซึมง่าย จำเป็นสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์และให้นมบุตร เพื่อเสริมสร้างกระดูกและป้องกันกระดูกบาง
ภาพขวดวิตามินรวมสำหรับคุณแม่และวิตามินซีทั่วไป วิตามินรวมทานได้ตั้งแต่ตั้งครรภ์ถึงให้นมบุตร ส่วนวิตามินซีช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน
วิตามินบำรุงนมแม่ เพิ่มน้ำนม
หลังคลอด บำรุงอะไรบ้าง น้ำนมถึงมาฉ่ำๆ แถมข้นอีกตาหาก แม่ก็ได้ ลูกก็ได้ ทานทีได้ถึง 3 คนแหนะ ใช่ค๊า 3 คน เพราะเป็นฝาแฝด น้องน้ำหนักดี แถมนมพอกินฉ่ำาาาาา นมก็ไม่ค่อยตัน พุ่งๆ ตลอด 8 เดือนกว่าที่ให้นมมา แทบไม่มีปัญหาอะไร มะม๊าต้องบอกก่อนเหมือนเดิม โดนส่วนตัวคือ น้ำนมมาช้าน๊า จากก่อนหน้าที่เคยเล
VEEviii มะม๊าต้าวแฝด

VEEviii มะม๊าต้าวแฝด

ถูกใจ 21 ครั้ง

5 เมนูอาหารบำรุงคนท้อง 🥰
ประโยชน์ฉบับเต็มของแต่ละเมนูด้านล่างนี้นะค่ะ 1. ข้าว + น้ำพริกปลาทู + ปลาทู + แตงกวาและถั่วฝักยาว เมนูนี้ถือว่าครบมากเลยสำหรับคนท้อง ได้ทั้งโปรตีนจากปลาทูที่ช่วยเรื่องการเจริญเติบโตของลูกและช่วยบำรุงสมองจากโอเมก้า 3 ส่วนผักสดก็ช่วยเพิ่มไฟเบอร์ ลดท้องผูกได้ดี น้ำพริกช่วยให้กินข้าวอร่อยขึ้นมากเลย
ฟูลไทม์มัม ต้องรู้

ฟูลไทม์มัม ต้องรู้

ถูกใจ 16 ครั้ง

”เลือดหนืด“ จนสารอาหารไปไม่ถึงผิว?‼️🩸
ผิวหมอง + ตื่นยาก + เพลียสะสม = เลือดหนืด? 😱 อย่าปล่อยให้ร่างกาย "ขาดสารอาหาร" เพราะเลือดไหลเวียนไม่ดี! บำรุงแทบตายแต่ผิวไม่เปลี่ยน แถมตื่นมาก็เพลียเหมือนนอนไม่พอ... ปัญหาส่วนใหญ่ไม่ได้อยู่ที่ครีม แต่อยู่ที่ "ระบบขนส่ง" ในร่างกายค่ะ! • เลือดหนืด = การไหลเวียนแย่: สารอาหารและอ
แบ่งปันงานผิว

แบ่งปันงานผิว

ถูกใจ 215 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงผัก 6 ชนิดที่มีธาตุเหล็กสูงช่วยบำรุงเม็ดเลือดแดง ได้แก่ ผักกูด ตำลึง ชะพลู แคบ้าน ผักโขม และมะเขือพวง พร้อมสรรพคุณเด่นของแต่ละชนิด เช่น บำรุงระบบไหลเวียนโลหิต ป้องกันโลหิตจาง และลดคอเลสเตอรอล
6 ผักธาตุเหล็กสูง ช่วยบำรุงเลือด
🥦🥬 6 ผักธาตุเหล็กสูง ช่วยบำรุงเม็ดเลือดแดง 🩸 . ธาตุเหล็ก มีความสำคัญในการสร้างฮีโมโกลบิน ซึ่งเป็นส่วนประกอบสำคัญของเม็ดเลือดแดง มีหน้าที่ลำเลียงออกซิเจนไปเลี้ยงเซลล์ตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย ช่วยในการผลิตฮอร์โมนบางชนิด และยังช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน ช่วยเรื่องการนอนหลับ ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการเล่นกีฬ
อัศจรรย์ พืชผักบ้านทำตลาดโลก

อัศจรรย์ พืชผักบ้านทำตลาดโลก

ถูกใจ 553 ครั้ง

ภาพแมวสวมผ้าอ้อมนั่งอยู่ มีข้อความกราฟิก 'อาหารบำรุงหลังแมวทำหมัน' และไอคอนอาหารแมว แสดงถึงการดูแลแมวหลังการผ่าตัด
ภาพผลิตภัณฑ์อาหารแมวหลายชนิด ได้แก่ ขนมแมวเลีย Monchou สูตรบำรุงเลือด, ChooChoo Protein Soup สูตรเสริมภูมิคุ้มกัน, ChooChoo Booster Smoothie สูตรบำรุง, และ SmartHeart Gold Recovery สูตรเฉพาะสำหรับการฟื้นตัว
ภาพแมวกำลังมองขนมแมวเลีย Lifemate Care+ สูตรเสริม Folic Acid ซึ่งมีข้อความ 'อาหย่อย' และ 'สูตรเสริม Folic Acid' เน้นย้ำถึงส่วนผสมสำคัญ
อาหารบำรุงนุ้งแมวหลังทำหมัน 🐱
🐱หมวดอาหารเปียก ✨ChooChoo – Protein Soup ซุปปลาสกัดเข้มข้น สูตรเสริมภูมิคุ้มกัน🍲 🧬จุดเด่น: 🐟อุดมไปด้วยอะมิโนเปปไทด์ ช่วยบำรุงเซลส์เส้นขน เสริมมวลกล้ามเนื้อ มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระสูง 🧬เหมาะกับ: แมวปกติที่ต้องการการบำรุงเป็นพิเศษ, แมวกินอาหารน้อย, แมวป่วย, แมวผ่าตัด 🧬หลังผ่าตัด: ✅ เหมาะ (ช
pueng~♬(♨´Őิ∀Őิ

pueng~♬(♨´Őิ∀Őิ

ถูกใจ 13 ครั้ง

🍋✨ขั้นตอนการบำรุงผิวหน้าก่อนนอน (Routine)
1. ทำความสะอาด (Cleansing): เช็ดเครื่องสำอางด้วยคลีนซิ่ง (Cleansing Oil/Water) ให้สะอาดหมดจด โดยเฉพาะรอบดวงตา แล้วตามด้วยเจลล้างหน้าอ่อนโยน (Facial Cleanser). 2. ปรับสภาพผิว (Toner): ใช้โทนเนอร์เช็ดเบาๆ เพื่อคืนสมดุลให้ผิว และเตรียมผิวให้พร้อมรับการบำรุง. 3. น้ำตบ/เอสเซนส์ (Essence): ลงเอสเซน
ᴄᴇʀɪᴅᴡᴇɴ🎀

ᴄᴇʀɪᴅᴡᴇɴ🎀

ถูกใจ 12 ครั้ง

ภาพตารางเปรียบเทียบอาหารแมวหลายประเภท โดยเน้นแหล่งโปรตีนและทอรีน ซึ่งจำเป็นต่อสุขภาพหัวใจและสายตาของแมว พร้อมแสดงระดับคุณภาพและช่วงราคา เพื่อเป็นแนวทางในการเลือกอาหารที่เหมาะสมกับความต้องการของแมว
🎯 อาหารเจ้านายมีสารอาหารครบมั๊ย?
อาหารแมวสำเร็จรูปส่วนใหญ่ที่วางขายในท้องตลาด (ที่ผ่านเกณฑ์มาตรฐานโภชนาการ เช่น AAFCO) "จำเป็นต้องเติมทอรีน" ลงไปในสูตรอยู่แล้วครับ ไม่ว่าจะเป็นยี่ห้อแพงหรือถูก เพื่อป้องกันไม่ให้แมวขาดสารอาหาร ​แต่สิ่งที่แตกต่างกันในแต่ละยี่ห้อคือ "คุณภาพของแหล่งโปรตีน" (ซึ่งเป็นแหล่งทอรีนธรรมชาติ)
ไดอารี่คะขา📝

ไดอารี่คะขา📝

ถูกใจ 32 ครั้ง

5 เคล็ดลับ กินอาหารบำรุงลูก แต่แม่ไม่อ้วน🤰✨
สำหรับคุณแม่ที่อยากดูแลลูกในครรภ์ให้แข็งแรง แต่ก็ยังอยากคุมน้ำหนักตัวเองให้พอดี ❤️ หัวใจสำคัญ คือ เลือกอาหารที่คุณค่าทางโภชนาการสูง แต่พลังงานไม่เกินจำเป็น 🍳 1. โปรตีนคุณภาพสูง ช่วยเสริมการเจริญเติบโตของลูก และช่วยให้อิ่มนาน อกไก่ ไข่ต้ม ปลา เต้าหู้ ถั่วเหลือง ปลาเนื้อขาว เช่น ปลานิล ปลา
Rainydiary

Rainydiary

ถูกใจ 27 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม