เปิดงบ 1 วัน 100 บาทชั้นรอดนะ

เริ่มต้นตอนเช้า

ข้าวไข่ต้มกินจากที่บ้าน

ค่ารถเมล์ 12 บาท

ถึงที่ทำงานน้ำเปล่า 9 บาท

ข้าวเที่ยง 60 บาท

เลิกงานค่ารถเมล์ 12 บาท

ตอนเย็นทำกับข้าวกินเอง

บางวันก็มีหลุดกินน้ำหวานและขนมบ้าง

รวมค่าใช้จ่าย 12+9+60+12 =93บาท

#เปิดงบ #มนุษย์ออฟฟิศ #Lemon8ฮาวทู #ประหยัด #ค่าใช้จ่าย

2025/12/22 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการใช้ชีวิตในกรุงเทพฯ หรือเมืองใหญ่ที่ค่าใช้จ่ายสูงนั้น การรักษางบประมาณไม่เกิน 100 บาทต่อวันเป็นเรื่องที่ท้าทาย แต่ก็เป็นไปได้ถ้ามีการวางแผนและจัดการค่าใช้จ่ายอย่างรอบคอบ การเริ่มต้นวันด้วยการทานอาหารเช้าที่ทำเอง เช่น ข้าวไข่ต้มจากบ้าน ช่วยลดค่าใช้จ่ายและยังมั่นใจในคุณภาพอาหารได้ดี ค่ารถเมล์ไป-กลับที่รวมประมาณ 24 บาท ถือว่าเป็นค่าเดินทางที่เหมาะสมสำหรับมนุษย์ออฟฟิศทั่วไป นอกจากนี้ การเลือกดื่มน้ำเปล่าราคาถูกที่ทำงานเป็นอีกวิธีหนึ่งในการควบคุมงบประมาณเพื่อสุขภาพและไม่เพิ่มแคลอรี่ สำหรับมื้อเที่ยง การเลือกซื้ออาหารราคา 60 บาทในช่วงพักกลางวัน ถือเป็นราคาที่ประหยัดและได้คุณค่าทางโภชนาการพอสมควร เทียบกับการซื้ออาหารสั่งเดลิเวอรี่ที่มีราคาสูงกว่า การทำอาหารเย็นเองที่บ้านยังช่วยประหยัดและสามารถควบคุมวัตถุดิบได้ ทำให้ได้อาหารที่ถูกใจและดีต่อสุขภาพ บางวันอาจมีหลุดกินน้ำหวานและขนมบ้าง ซึ่งก็ไม่ได้ทำให้งบเกิน 100 บาทมากนัก และยังคงอยู่ในขอบเขตที่ควบคุมได้ การตั้งงบประมาณและติดตามค่าใช้จ่ายอย่างสม่ำเสมอช่วยให้มนุษย์ออฟฟิศยุคใหม่สามารถใช้ชีวิตได้อย่างมั่นคงและไม่ตึงจนเกินไป ด้วยวิธีการเปิดเผยค่าใช้จ่ายในแต่ละรายการอย่างชัดเจน ข้อมูลนี้จึงเป็นแรงบันดาลใจให้ใครหลายคนที่ต้องการปรับพฤติกรรมการใช้เงินให้เหมาะสมกับรายได้และสถานการณ์ปัจจุบันอย่างแท้จริง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

งบ 250 ก็อยู่รอดได้ 🍳✨ฉบับเด็กหอ + มนุษย์เงินเดือน WFH 🥬
มาค่าาวันนี้มาทำกับข้าวงบ 250 บาทกันอีกแล้ว แต่รอบนี้มาในฉบับมนุษย์เงินเดือน Wfh เมนูที่ทำส่วนใหญ่คือทานทั้งวัน หรือมีเปลี่ยนเมนูบ้าง แต่ที่แน่ๆ 1 สัปดาห์ใช้งบแค่ 250 บาท Wfh ใคร WFH แล้วขี้เกียจคิดเมนูทุกวัน ต้องลอง! งบน้อยก็อยู่ได้ แค่รู้จักวางแผน 🥰 #ประหยัดฉบับเด็กหอ #มนุษย์เงินเดือน #เด
wwara🍳😋

wwara🍳😋

ถูกใจ 143 ครั้ง

เอาชีวิตรอดด้วยงบ400บาท15วัน
เดือนนี้เหลือค่าอาหารแค่400อีก15วันเงินเดือนถึงจะออก เป็นกำลังใจให้เราด้วยนะคะ 🥰🥰 #ประหยัดเงิน #เอาชีวิตรอด #เอาชีวิตรอดถึงสิ้นเดือน #เอาตัวรอด #ออมเงิน
LYNIN_WONG

LYNIN_WONG

ถูกใจ 19 ครั้ง

ภาพแสดงแนวทางการลงทุนออนไลน์งบ 0 บาท โดยการขายบริการแอปพรีเมียม เช่น Netflix, Disney+, Prime Video มีคำถาม-คำตอบเกี่ยวกับการเริ่มต้น, กำไร, รายได้ และสิ่งที่ต้องทำ พร้อมข้อมูลติดต่อ riri.app
ลงทุนออนไลน์งบ 0 บาท 📌✅
#ลงทุน0บาท #หารายได้ # #สตอรี่ของฉัน #หารายได้เพิ่มแบบไม่ต้องลงทุน
จูนปักห�มุด🌈

จูนปักหมุด🌈

ถูกใจ 41 ครั้ง

งบ 3,500 บาท ใช้ชีวิต 24 วัน แบบตึง ๆ แต่กินอิ่ม
เริ่มวันที่ 6.03.2569 อัพเดตวันที่ 11.03.2569 เราจะแบ่งเป็น 4 ก้อน 1.ค่าอาหาร = 2,000 บาท 2.ของใช้ส่วนตัว = 700 บาท 3.ค่าเดินทาง = 500 บาท 4.สำรอง = 300 บาท ข้างต้นนั้นคือแผน ส่วนข้างล่างนี้คือสถานการณ์จริงค่ะ 🙂‍↔️ ค่าอาหารเหลือ 1,293 - ไก่นึ่งใส่ขิงกับเห็ดหอม 87 บาท - วัตถุดิบ 78
วันวันทำดีอะไรบ้าง

วันวันทำดีอะไรบ้าง

ถูกใจ 1200 ครั้ง

อยู่ให้รอด กับงบ 500 บาท
จะทำได้กี่มื้อ!? 🍴🍳 #แม็คโคร #งบประหยัด #กินดีอยู่ดี #ติดเทรนด์
อิ๋ง' อิ๋ง.

อิ๋ง' อิ๋ง.

ถูกใจ 79 ครั้ง

ผักชีที่ปลูกในขวดพลาสติกแบบไฮโดรโปนิกส์ แสดงให้เห็นต้นที่เติบโตเต็มที่พร้อมรากในน้ำ ข้อความบนภาพระบุว่า "มือใหม่หัดปลูก งอกชัวร์ 100%"
ภาพระยะใกล้ของฟองน้ำปลูกผักทรงกลมสีดำที่กรีดตรงกลางสำหรับวางเมล็ด ข้อความอธิบายการเตรียมฟองน้ำเนื้อละเอียดสำหรับปลูกผักชี
ต้นผักชีอ่อนที่เพิ่งงอกในขวดพลาสติกใส แสดงการเจริญเติบโตเมื่อ "สามสัปดาห์" หลังการปลูก
เลิกซื้อผักชีได้เลย! ปลูกเองในน้ำงบ 0 บาทรอดชัวร์
การปลูกผักชีในน้ำ (Hydroponics) การปลูกในรูปคือการใช้ "ฟองน้ำ" เป็นวัสดุปลูกแทนดินครับ 1. การเตรียมเมล็ด (หัวใจสำคัญ) เมล็ดผักชี: ควรเลือกเมล็ดใหม่เพื่อให้งอกง่าย Trick: เมล็ดผักชีจะมีเปลือกแข็งหุ้มเมล็ดข้างใน ควรนำมา "บุบเบาๆ" ให้แตกออกเป็น 2 ซีกก่อน เพื่อช่วยให้งอกเร็วขึ้
ตั้ม นวลทอง ฟาร

ตั้ม นวลทอง ฟาร

ถูกใจ 237 ครั้ง

งบ 300บาท อยู่ได้3วัน กินอะไรบ้าง
1. เมนูไข่ (ทำง่าย ประหยัดไฟ/แก๊ส) • ข้าวหน้าไข่ข้น: ตอกไข่ 2 ฟอง ผสมนมจืดเล็กน้อย (ถ้ามี) หรือน้ำเปล่า 1 ช้อนโต๊ะ ตีพอเข้ากัน ตั้งกระทะไฟอ่อน ใส่น้ำมันนิดเดียว เทไข่ลงไป พอเริ่มเซ็ตตัวแต่ด้านบนยังเยิ้มๆ ให้รีบตักราดข้าว เหยาะซอสมะแม็กกี้หรือน้ำปลา • ไข่เจียวทรงเครื่อง: ตอกไข่ ใส่ผักกาดขาวซอยละเอ
Khao Budget Lab

Khao Budget Lab

ถูกใจ 9 ครั้ง

เที่ยวคนเดียว น้ำตกเอราวัณ งบ 2000 บาท
🍃 รีวิวเที่ยวกาญจนบุรีคนเดียว ในงบ 2000 บาท วันนี้เรามารีวิว เที่ยวกาญจนบุรี (น้ำตกเอราวัณ) 😊 วันที่ 1 เราขึ้นรถไฟขบวน 257 ธนบุรี-น้ำตกจาก ชุมทางตลิ่งชันลงสถานีกาญจนบุรี ราคา 24 บาท ใช้เวลาประมาณ 3 ชม. (แนะนำให้เผื่อเวลาให้ดีๆ นะคะ มาก่อนซัก 10 นาที เผื่อเข้าห้องน้ำ หรือแวะ 7-11) - 🚗 ต่อด้วยรถ
Uritsxx 🐈‍⬛

Uritsxx 🐈‍⬛

ถูกใจ 8 ครั้ง

ใช้ให้พอ ด้วยงบ 1,000 บาท(ใน10วัน) Ep1.
🙏🏻🙏🏻สวัสดีค่ะ🙏🏻🙏🏻 ครั้งนี้ 1เดือน เราจะออกไปจ่ายตลาดแค่ 2ครั้ง ทุกๆ2 Week นะคะ ทั้งเรียนทั้งทำงาน ขึ้นเวรเพิ่มอีกร่างกายจะพังค่ะ😭 ไปจ่ายตลาด ด้วยงบ1,000บาท คือของแน่นตัวเย็นไปเลยค่ะ ฝากติดตามด้วยนะคะว่าเราจะทำเมนูอะไรทานบ้าง ใน 10 วันเราจะรอดมั้ย❤️❤️ #ไอเดียประหยัดเงิน #ติดเทรนด์ #ซื้อของเข
ตึ๋งหนืดตัวยง

ตึ๋งหนืดตัวยง

ถูกใจ 135 ครั้ง

🌊☀️ เที่ยวทะเลชะอำ 2 วัน 1 คืน ด้วยงบ 3,600 เอาอยู่ 💸
🌊☀️ ซัมเมอร์นี้ควงหวานใจไปทะเลกัน ~ ครั้งนี้เลือกไปทะเลชะอำ เพราะเป็นทะเลที่ใกล้บ้านเราที่สุด ทริปนี้เป็นทริปแบบชิลๆ แพลนไม่แน่น ได้กินของทะเลแบบจุกๆ ได้ลงเล่นน้ำทะเล ได้พักผ่อนแบบจริงๆ แถมยังได้ที่พักติดทะเลด้วย ออกจากบ้านแล้วไปเริ่มกันที่ 📍 ตลาดสะพานหิน สะพานยก ชะอำ 🦀 ⏰ เปิดบริการทุกวัน 08.00
ญาที่ไม่กินยา💊

ญาที่ไม่กินยา💊

ถูกใจ 109 ครั้ง

ภาพมุมสูงของหาดทรายขาวและน้ำทะเลสีฟ้าใสที่เกาะล้าน มีเรือจอดอยู่หลายลำ พร้อมข้อความ "ทริปแรก กับ #แก๊งเพื่อน เกาะล้าน ครั้งแรก ตอนอายุ #17" แสดงถึงการเดินทางครั้งแรกของกลุ่มเพื่อน
🏖️เกาะล้าน ไป–กลับ | งบแค่ 500 บาทก็รอด! 🚆🌊
ทริปนี้เป็นทริปแรกที่เราออกเดินทางตอนอายุ 17 ช่วงนั้นม.6 ได้เที่ยวกับเพื่อนคนละห้อง (เพื่อนไม่สนิท) - ขาไป - 🚆 สถานีรถไฟหัวลำโพง - พัทยาใต้ - ขึ้นรถไฟรอบ 06:55 น. / ถึง 10.39 น. 💰 ค่ารถไฟ 32-37 บาท นั่งชิลประมาณ 3 ชม. กว่าๆ ถึงประมาณ 10 โมงกว่า แล้วเรียกรถยนต์ไปท่าเรือแหลมบาลีฮาย (ถ้าม
ลอมอ ลูกหมี 🐻♥️

ลอมอ ลูกหมี 🐻♥️

ถูกใจ 124 ครั้ง

งบ 1,000 บาท เที่ยวจะรอดหรือร่วง
หยุดวันเดียว ไปคนเดียว งบ พันเดียว(1,000) ไปรถตู้โดยสาร ไป-กลับ ชิวๆ แต่ใครไปหลายคนหรือหาที่พักก็จะมีรายจ่ายเพิ่มอีกนะ อย่าลืมหาข้อมูลที่จะไปและเตรียมงบประมาณด้วยนะ #โพสต์รับซัมเมอร์ #เที่ยวฉบับงบน้อย #งบเที่ยว #เที่ยวแบบประหยัด #เงินน้อยก็เที่ยวได้
kanokwan    jankaew

kanokwan jankaew

ถูกใจ 0 ครั้ง

งบ 100 บาท ที่ตลาดหน้าโรบินสัน มื้อนี้จะอิ่มไหม?
วันนี้ลองตั้งงบ 100 บาท แล้วเดินดูว่ามันจะพาไปได้ไกลแค่ไหน ไม่ได้คาดหวังอะไรเยอะ แต่ผลที่ได้…ทำให้มองงบนี้ต่างไปเลย บางทีไม่ใช่ว่ามันน้อยเกินไป แต่อยู่ที่ว่าเราเลือกยังไงมากกว่า ถ้าเป็นคุณ มี 100 บาท จะทำให้มื้อนี้ ‘คุ้ม’ ได้ยังไง?” ---------------------------------------------------------
Peanut Weerapat

Peanut Weerapat

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพแบ่งครึ่งแสดงปัญหาผมบางและหนังศีรษะด้านบน และใบหน้าผู้หญิงที่มีผมดกขึ้นด้านล่าง พร้อมข้อความ “40+ จากหัวพัง สู่ผมดก งบ 0 บาท” และโลโก้ Lemon8
40+จากหัวพังสู่ผมดกงบ0บาท
พอเข้าสู่วัย 40 ปัญหาผมร่วงของเราเริ่มหนักขึ้นทุกปี ช่วงนั้นหัวบางจนเห็นหนังแบบน่าตกใจ เวลาอาบน้ำผมหลุดเป็นกำ ๆ เครียดจนคิดว่าคงต้องยอมรับสภาพตัวเองแล้วว่าใกล้จะล้าน… แต่วันหนึ่งเราหยิบ “โหระพา” ที่ปลูกเองหลังบ้านมาลองแบบไม่คาดหวังเลย เพราะมัน งบ 0 บาท และเป็นสิ่งที่เรามีอยู่แล้ว แต่ผลที่ได้
Dr.Cherry.health

Dr.Cherry.health

ถูกใจ 577 ครั้ง

ภาพปกรีวิวเที่ยวเกาะสีชัง 2 วัน 1 คืน งบ 2,000 บาท โดยไม่มีรถส่วนตัว แสดงผู้หญิงในชุดว่ายน้ำสีชมพูนั่งอยู่บนโขดหินริมทะเล พร้อมข้อความเกี่ยวกับการเดินทางด้วยรถไฟและคำถามว่าฤดูหนาวยังน่าเที่ยวไหม
ภาพรวมการเดินทางไปเกาะสีชัง แสดงตั๋วรถไฟจากกรุงเทพฯ ไปเขาพระบาท 26 บาท, ภาพจากรถสองแถวไปท่าเรือเกาะลอย 40 บาท และตั๋วเรือไปเกาะสีชัง 60 บาท
ภาพหน้าจอการจองที่พัก 'ชาร์ลีส์ บังกะโลส์' ผ่าน Agoda ราคา 918.40 บาท สำหรับ 2 คน (คนละ 459 บาท) พร้อมรีวิวข้อดีข้อเสียของที่พัก เช่น สะอาด ใกล้ท่าเรือ แต่ไฟวอร์มไลท์แต่งหน้ายาก
🏝เกาะสีชัง 2วัน1คืน ไม่มีรถส่วนตัว ด้วยงบ 2,000 บาท!
รีวิวเที่ยวเกาะสีชังกับทะเลครั้งแรก งบน้อย ไม่มีรถส่วนตัว! 🏝️ เกาะสีชัง | ชลบุรี (11-12 ธันวาคม 2568) 🚂 จากชัยภูมิ - กรุงเทพ - ชลบุรี (พักที่กรุงเทพ 1 คืน) สรุปค่าใช้จ่ายในการเดินทาง 📍ยานพาหนะในการเดินทาง • รถไฟ 🚂 • รถสองแถว 🚘 • เรือ 🚢 • รถบัส 🚎 • รถตู้ 🚐 • มอเตอร์ไซค์ 🏍️ ขาไป &g
ฉันเอง

ฉันเอง

ถูกใจ 18 ครั้ง

ภาพอาหารกลางวันในกล่องพลาสติก ประกอบด้วยข้าวกล้อง ไข่ต้ม กะหล่ำดอกผัด และหอยแมลงภู่ผัดแครอท มีช้อนส้อมวางอยู่บนข้าว ด้านหลังเป็นแท็บเล็ตแสดงข้อความ "กินในงบ 100 บาท" และวันที่ 14-12-2568
ภาพยำลูกชิ้นในชามลายดอกไม้ มีลูกชิ้นปลา หอยแมลงภู่ แครอทซอย หอมแดง และผักชีคลุกเคล้ากับน้ำยำรสจัดจ้าน มือกำลั��งถือชามยำลูกชิ้น
ภาพไข่เจียวฟูสีเหลืองทองวางบนจานลายดอกไม้ มีผักชีโรยหน้าเล็กน้อย มือกำลังถือจานไข่เจียว
กินในงบ100บาท #มาดูกัน
ให้มองเป็นเรื่องสนุกในการบริหารจัดการ เหตุผลที่เราใช้วิธีนี้ เงินส่วนอื่นเอาไปโปะหนี้ เก็บออมบางส่วน ไม่มีเหลือนอกจากค่ากินที่พอจะบริหาร การเงินได้ต่อ วิธีนี้ไม่แย่เลย มีกิน มีใช้ มีเที่ยว เหลือเก็บออม 😍😍 #ประหยัดค่ากิน #กินอยู่อย่างประหยัด #กินเก่งงบประหยัด #ใช้เงินวันละ100บาทรอดไม่รอด
🎀😊วาเองแวะมาบอก🎀

🎀😊วาเองแวะมาบอก🎀

ถูกใจ 4 ครั้ง

💰 เปิดงบ x หมวดการเงิน แจกรางวัลเพียบ! 🎁
ทีมงานหมวดการเงินมาแจกทริค 📊 ใครลงโพสต์ช่วงนี้ อย่าลืม! ใส่งบในภาพปก และติด #เปิดงบ มีสิทธิ์ลุ้นรางวัล✨ 📌 เลือกลงได้ 4 หัวข้อ ทีมงานคัดมาให้แล้ว ทำง่ายสุด ๆ ✅ เงินเดือนเท่านี้ มีค่าใช้จ่ายอะไรบ้าง #รีวิวค่าใช้จ่าย ✅ Challenge ใช้เงินในงบ XX บาท #1วันใช้เงินกี่บาท #ทริคประหยัดเงิน
Lemon8_TH

Lemon8_TH

ถูกใจ 423 ครั้ง

• วันที่ 3 แล้วค่ะ 🌿 งบ 500 บาทยังอยู่!
วันนี้มื้อเช้า ผัดกวางตุ้งฮ่องเต้ ง่าย ๆ 🥬 ส่วนตอนกลางวันก็มี บานานาเบรด ที่ทำไว้ 🍌 ทั้งหมดนี้…ยังใช้ของเดิมในตู้เย็น ยังไม่ได้ซื้อเพิ่มเลยค่ะ เริ่มรู้สึกว่า “อาจจะรอดทั้งอาทิตย์” 😆 แต่ก็ยังลุ้นอยู่เหมือนกัน… ทุกคนคิดว่าจะอยู่ได้ถึงวันไหนคะ? #เข้าครัว #กับข้าวบ้านๆ #ครัวบ้านๆ #ชีว
Mammy Netnapa59

Mammy Netnapa59

ถูกใจ 4 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม