17 pengikut

Ikuti

Ikuti

Ikuti

1/2

0 disimpan

Tetap semangat walaupun lagi puasa

Ah Sialnya aku masih terjaga

Belum terlelap juga..

Sekalian aja sahur sebelum mendengkur...

Semoga nanti pas kerja, kantuk gak bikin ngelantur

2/25 Diedit ke

Menghadapi tantangan mengantuk saat puasa memang sering terjadi, terutama ketika harus bangun sahur lebih awal dan tetap bekerja penuh aktivitas sepanjang hari. Dari pengalaman pribadi, kunci tetap semangat meskipun kantuk menyerang adalah mengatur pola tidur sebaik mungkin sebelum bulan puasa tiba. Cobalah tidur lebih awal agar tubuh mendapat cukup istirahat. Selain itu, saat sahur, pilihlah makanan yang mengandung karbohidrat kompleks dan protein seperti roti gandum, telur, serta buah-buahan segar. Kombinasi ini membantu memberikan energi bertahan lebih lama dan mengurangi rasa kantuk saat beraktivitas. Minum air putih yang cukup juga penting untuk menjaga hidrasi yang dapat memengaruhi fokus dan stamina. Saat bekerja, jangan ragu untuk melakukan peregangan ringan secara berkala atau berjalan sejenak untuk mengusir rasa kantuk dan menjaga konsentrasi. Jika memungkinkan, manfaatkan waktu istirahat untuk relaksasi singkat agar otak dan tubuh dapat kembali segar. Penting juga untuk selalu menjaga pikiran positif dan motivasi, mengingat puasa adalah ibadah yang penuh keberkahan. Menyadari tujuan spiritual di balik puasa dapat membantu meningkatkan semangat dan mengurangi perasaan lelah. Dengan mengikuti beberapa langkah ini, puasa tetap dapat dijalani dengan semangat serta produktivitas optimal, meskipun menghadapi rasa kantuk dan tantangan di tengah hari kerja.

Posting terkait

Tetap semangat walaupun lagi puasa

0 suka

Tetap semangat walaupun lagi puasa

puasa ke 9. moga puasanya lancar hingga meraih kemenangan. #berkahramadhan #fypシ #Hypic

0 suka

Tetap semangat walaupun lagi puasa

Aju tetap bekerja di rumah seperti biasa ,setrika baju,mencuci pakaian dan masak buat keluarga... selain itu ada tugas tambahan...buat konten lemon tapi aku ttp semanagat. #puasabareng . #irtproduktif #RamadhanGuide #MomenBerharga

3 suka

WALAUPUN PUASA, SALDOKU TETAP NAMBAH✨😍

Bukti kalau konsistensi itu kunci! Cuma modal upload video, walaupun lagi puasa saldo tetap nambah terus. Hasil 2 bulan gabung yang bikin makin semangat ngonten. Siapa disini yang lagi berjuang di affiliate juga?? #RamadhanGuide #puasabareng #affiliate #antiboncos #cuan dari rumah

25 suka

Tetap semangat walaupun lagi puasa

#RamadhanGuide Kabupaten Kotawaringin Barat

3 suka

Tetap semangat walaupun lagi puasa

jangan takut untuk memulai suatu pekerjaan karena kalau kita udah terbiasa dengan pekerjaan yg kita tekuni pasti itu jalan kita untuk menuju suatu kesuksesan memohon lah hanya kpd allah swt satu2 y tempat kita mengadu dan berserah insya allah semua y akan berjalan sesuai dgn yg kita inginkan amin y

1 suka

Tetap semangat walaupun lagi puasa

#RamadhanGuide #RamadhanGuide

1 suka

Walaupun Puasa, Aku tetap… 😭🤡🤣

Artinya apa??? Artinyaa.. aku dengan penuh semangat lanjut upload sendirian selama 3 hari tanpa sadar challenge-nya udah kelar. Demi apa rasanya pengen terbang ke pohon durian terus sembunyi di sana sambil makan duren durenn itu sendirian 🥲 Bayangin aja kalau aku gak cek… mungkin sampai

15 suka

Puasa Pas Lagi Haid karena Hal ini GPP kan?? 🥹

Assalamu'alaikum lemonades🍋 Hii it's Meiiyy ✨ #konsulramadan #MomenBerharga ramadhan tahun ini.., anakku yg pertama belajar puasa dan MasyaAllah ternyata dia mampu full smpai hari ini.. karena hal ini untuk mendampingi puasa tahun pertamanya , meskipun lagi haid aku tetap puasa...

16 suka

✨CARAKU TETAP FOKUS, WALAUPUN LAGI PUASA ✨

Siapa nih yang kalau puasa bawaannya pengen "reog" terus? Jujur, dulu aku juga gitu. Laper sedikit langsung sensian, ujung-ujungnya nyesel karena ngerasa pahala puasa jadi berkurang. Ternyata, kuncinya bukan cuma nahan laper, tapi juga Mindset Glow Up! Akhirnya aku nemuin formula yang bi

2 suka

Seorang wanita berhijab tampak kecewa dengan tangan di kepala, di samping teks "Menggebu Ingin Puasa Arafah TERHALANG HAID Ini Solusinya!". Sebuah pembalut dengan noda merah terlihat di bagian bawah gambar.

Teks di atas latar belakang gurun pasir yang menyarankan untuk berbahagia meskipun haid saat Puasa Arafah, karena niat baik dan amalan rutin tetap akan dicatat pahalanya.

Teks di atas latar belakang gurun pasir yang menyarankan amalan dzikir (Lailaha illallah dan Al Ikhlas) masing-masing 1000x yang bisa dicicil, serta bersedekah sebagai alternatif ibadah.

MENGGEBU INGIN PUASA ARAFAH TAPI HAID DATANG

Hi sahabat 🍋!! Rasanya sedih banget ketika udah semangat menyambut Puasa Arafah, udah niat dari jauh hari tapi ternyata Allah kasih haid tepat di waktunya 🥺 Siapa yang gak kecewa, takut kehilangan kesempatan pahala yang besar. Tapi akhirnya uni memahami haid bukan penghalang untuk tetap dekat

8 suka

Walaupun puasa, aku tetap olahraga WO✨

Hellow lemonades 🍋 @Lemon8_ID Olahraga pas puasa itu ibarat lagi update software sambil low battery—butuh niat yang kuat banget. #puasabareng tmn tmn komunitas olahraga wo ternyta seseru itu yaa.. Nah ini hari tepat td jam 5 sore jadwalnya aku WO shay yuhaaayyy🥳 Meskipun puasa. akau h

12 suka

walaupun puasa aku tetap..

Hi! Aku baru di Lemon8! Hal yang aku sukai… memasak Aku ingin posting… semua challenge yang di share lemonade8 Ketahui aku lebih lanjut #FirstPostOnLemon8 gimana puasanya besti, semoga masihsemangat yaa🤗 bulan ramadhan hanya 1kali dalam setahun... "1bulan" pokoknya tadarus Qur&

3 suka

Tetap semangat walaupun lagi puasa

Gimana puasa kalian? apa aja si kegiatan setiap hari dan kegiatan kalian sambil nunggu buka puasa🤔,kl aku selalu mikirin menu buat buka nantj dan menu apa yg harus di bikin untuk berbuka nanti😅 #RamadhanGuide #lemon8irt #TipsLemon8

0 suka

Empat tampilan tumpeng berbeda dengan nasi kuning dan lauk pauk, dihiasi tulisan 'Walaupun Puasa Aku Tetap Bikin Orderan Tumpeng Ini Caraku Biar Tetap Kuat & Fokus IRT 40+'.

Empat tampilan tumpeng berbeda dengan nasi kuning dan lauk pauk, dihiasi tulisan 'Buat yang juga punya usaha makanan atau sering masak saat puasa. Ini beberapa tips supaya tetap kuat dan masakan tetap maksimal. swipe'.

Empat tampilan tumpeng berbeda dengan nasi kuning dan lauk pauk, dihiasi tulisan tips 'PERSIAPAN Bahan Dari Malam Hari' dan 'MASAK Bertahap, Jangan Sekaligus'.

Ini Caraku Biar Tetap Kuat & Fokus Walaupun Puasa

Hai... Lemonade 🍋🤗 Puasa bukan alasan untuk berhenti produktif ya IRT. Walaupun sedang berpuasa, aku tetap bikin orderan tumpeng seperti biasa. Kuncinya bukan cuma kuat menahan lapar, tapi juga pintar mengatur tenaga dan waktu saat memasak. Tetap bisa produktif dan menyelesaikan orderan tumpen

11 suka

Tetap semangat cari cuan dengan edc bukuagen

0 suka

Senjata rahasia busui agar tetap bisa puasa

Dibulan suci ramadhan banyak ibu menyusui yang ragu untuk perbuasa karena khawatir asinya seret. Tapi aku punya senjata rahasia agar asi tetap terjaga walaupun sedang berpuasa. Ini dia susu kurma 🥛 Cuma 3 bahan aja 1. Kurma sukkari 2. Susu UHT 3. Sedikit garam Tinggal di blender, dan langs

12 suka

tetap sedekah walaupun keuangan lagi mentok

hai teman teman #Lemon8 kebanyakan teman2 lemon8 pasti pernah ya merasakan kondisi keuangan lagi menipis dan mentok banget tapi itu bukan alasan untuk tidak sedekah ya apalagi sebentar lagi #RamadhanGuide pahala dilipatgandakan... opsi sedekah subuh ini cocok banget buat yang lagi Pan

19 suka

walaupun berpuasa tetap semangat 🥰✨

#RamadhanGuide #fyp #viraltiktok #BeberesRumah

3 suka

Walaupun Aku Puasa,Aku Tetap Bikin Kesukaan Misua

Kemarin sama misua keliling pasar Ramadhan nyari klepon... atau matcha red sugar with coconut kl bahasanya genZ 😅😅. Tapi kehabisan. jadi ya udahlah,,aku buatin aja... Resep : 200gr Tepung Ketan 1 SDM Tepung Beras sejumput garam pewarna makanan hijau kelapa parut (di kukus dulu, jangan l

7 suka

Walaupun puasa, aku tetap...

Hi Lemonfriends 🍋 Walaupun puasa, kita harus tetap produktif dan kreatif. Yaa kadang tetap sambil istighfar juga 😫 Memang saat puasa itu pasti pengin bermalas-malasan dan tidur-tiduran, tapi gak bisa kalo udah punya baby atau toodler 😔 pasti gak bisa bersantai ada aja kegiatan yang harus

3 suka

PUASA JALAN WALAUPUN MAAGH

Hi sahabat 🍋!! Puasa bukan soal kuat nahan lapar, tapi pintar jaga lambung. Buat kamu yang punya maag, salah pilih menu bisa bikin puasa jadi penuh drama 😖. Menu yang tepat, lambung bisa tetap tenang, badan gak lemas, dan ibadah jalan terus. Mulai dari sahur yang lembut di perut sampai buka p

21 suka

Anak sedang menyusun manik-manik berwarna-warni dalam kotak penyimpanan. Teks menjelaskan tips agar anak tetap semangat belajar puasa dengan kegiatan ngabuburit tanpa gadget.

Tangan anak sedang bermain dengan manik-manik kecil berwarna-warni, membuat gelang. Teks menjelaskan bahwa bermain dengan mainan kesukaan dapat menjadi pengalihan agar anak tidak rewel saat berpuasa.

Beberapa anak bermain di halaman rumah, ada yang duduk dan berlari. Teks menjelaskan bahwa mengundang teman untuk bermain fisik bisa sangat seru, namun anak mungkin rewel setelahnya.

Aktifitas pengalihan, agar puasa bocil tetap aman💯

🗣 Moshi moshi Wahai para🍋 Melatih anak puasa itu, gampang-gampang susah, dan lebih banyak nggak teganya🤭 Ada yang sama tidak❓️ kak @taurus dab @ayaya gimana puasanya dedek, lancarkah?🤭🥰 #RamadhanGuide #PuasaBareng #MomenBerharga #anakbelajarpuasa #TipsLemon8 @Lemon8IRT

10 suka

Gambar sampul dengan judul 'TETAP KENYANG WALAU LAGI DIET Tanpa rasa penyesalan' di atas piring berisi jagung rebus, telur rebus, irisan wortel, dan timun, serta segelas minuman ungu di latar belakang.

Teks '1. Fokus pada makanan tinggi serat' dengan daftar contoh makanan seperti oatmeal, nasi merah, sayur hijau, buah apel & pir, dan tips makan sayur dulu, di atas piring berisi makanan sehat dan minuman ungu.

Teks '2. Pilih protein tanpa lemak' dengan daftar sumber protein seperti telur rebus, tahu & tempe, ikan, dada ayam, Greek yogurt, dan tips konsumsi protein, di atas piring berisi makanan sehat dan minuman ungu.

TETAP KENYANG WALAU LAGI DIET

Hi sahabat 🍋!! Kadang yang bikin gagal diet bukan karena gak kuat, tapi karena lapar terus padahal baru makan dikit. IRT itu kan udah capek dari pagi, masak, nyuci, ngurus anak kalau dietnya bikin lemas, ya ujung-ujungnya nyerah juga. Padahal rahasianya bukan makan sedikit, tapi makan yan

32 suka

RAHASIA MENJAGA TUBUH TETAP IDEAL SAAT PUASA..

badan tetap ideal saat puasa.. Agar badan tetap ideal saat puasa, atur pola makan sahur dan berbuka dengan gizi seimbang (protein, serat, karbohidrat kompleks), hindari kalap makan/gorengan, cukupi air putih 8 gelas (pola 2-4-2), dan lakukan olahraga ringan (jalan santai/yoga). Hindari makanan

2 suka

Gambar sampul dengan judul "7 Tips Untuk Tetap Semangat Bekerja Saat RAMADAN" dan ajakan "KALIAN HARUS TAU YA YUK GESER...". Latar belakang menunjukkan jendela dengan cahaya matahari dan tanaman hias.

Teks berjudul "1. Niat" yang menjelaskan pentingnya memiliki niat untuk bekerja optimal selama Ramadan meskipun ada tantangan puasa. Latar belakang dinding bertekstur dengan bayangan tanaman.

Teks berjudul "2. Porsi makan saat sahur yang cukup" yang menyarankan makan sahur secukupnya dengan menu seimbang (karbohidrat, protein, serat, sayur, buah) agar tidak mengantuk dan lemas.

7 Tips Untuk Tetap Semangat Bekerja Saat RAMADAN

Bekerja selama bulan puasa selalu memiki kenikmatan dan juga tantangan tersendiri. Karena disaat bulan puasa inilah, kita suka mengeluh ataupun lemas saat bekerja. Yuk coba terapkan tips di atas yaa🥰 #Hello2026 #TipsLemon8 #ViralTerbaru #ramadanberkah

2 suka

Walaupun Puasa Tetap Semangat Menjalani Hari 💪

Haii Lemonaders 🍋 Dibulan Ramadhan yang penuh pengampunan ini kita harus banyak beribadah dan jangan beralasan untuk malas-malasan karena badan lemes itu malah bisa menghilangkan pahala puasanya.. semoga dengan hacks ini menjadikan kita semakin semangat aamiin.. 🤲☺️ #RamadhanGuide #Pen

8 suka

Lihat lainnya