Lab over the clean line
# Weight lossThis meal is clean to love. 💚
"Labs Over Cleansed Protein Tight" Eat Fresh Scarecrow Pairs Home Natural Feel But Full Plate Benefit 🌿✨
Delicious, spicy, long-lasting, protein-oriented and fiber from vegetables help balance the meal.
🥩 raw material, lab over clean.
* 300 grams of minced / lean meat
* A little liver, add iron.
* Alley shallots
* Scallion, coriander
* 1 tablespoon roasted rice
* Cayenne pepper
* Low sodium fish sauce
* Lemon
* Northern Laba Powder
* A little water instead of oil
👩🏻🍳 How to do
1. Roast the meat and a little water until cooked.
2. Put the liver and shallots into the sauté.
3. Cook with northern labe powder, low sodium fish sauce, cayenne pepper and lemon.
4. Add roasted rice, onion, coriander, mingle well.
5. Eat a pair of fresh, crunchy, refreshing, super hellty folk food. 🌸
# Give away recipes # Clean food # Health line # Clean but spicyBlab Northern # Blab Clean Meat # High Protein # Eat Clean Unstressed # Health Menu # HealthyFood # CleanFood # Healthy Food # Scarecrow Blossom # High Protein Menu # Fat Reduction # Muscle Building
โดยส่วนตัวแล้ว ผมชอบเมนูลาบเหนือสายคลีนนี้มาก เพราะนอกจากจะได้รสชาติแซ่บแบบต้นตำรับแล้วยังเต็มไปด้วยโปรตีนที่ช่วยซ่อมแซมกล้ามเนื้อและเพิ่มพลังงานให้ร่างกายตลอดวัน เมนูลาบเหนือสายคลีนนี้เน้นใช้เนื้อสับหรือเนื้อไม่ติดมัน 300 กรัม ผมเลือกใช้เนื้อวัวที่ผ่านการล้างสะอาดและสับละเอียด เพื่อให้คั่วสุกง่ายและไม่มันจนเกินไป ส่วนตับนิดหน่อยช่วยเพิ่มธาตุเหล็กและวิตามินเอที่ดีต่อสุขภาพเลือดและผิวหนัง การใช้น้ำเปล่าเล็กน้อยแทนน้ำมันช่วยลดไขมันในมื้ออาหารแต่ยังคงความชุ่มชื้นให้เนื้อไม่แห้งจนเกินไป ซึ่งเป็นเทคนิคทำอาหารสายคลีนที่ผมชื่นชอบมาก เรื่องผงลาบเหนือและข้าวคั่วที่ใส่ลงไปช่วยเพิ่มกลิ่นหอมและรสชาติแบบดั้งเดิมที่ทุกคนคุ้นเคย ผมมักจะใส่พริกป่นและมะนาวเพิ่มรสเปรี้ยวและเผ็ดเล็กน้อย พอทานกับดอกกระเจียวสดจะรู้สึกกรอบ สดชื่น และเพิ่มไฟเบอร์ที่ช่วยในระบบย่อยอาหารอีกด้วย จากประสบการณ์ส่วนตัว เมื่อทานลาบเหนือสายคลีนอย่างนี้เป็นมื้อกลางวัน รู้สึกอิ่มนานไม่หิวบ่อย และพลังงานที่ได้ไม่ทำให้อ่อนเพลีย ช่วยให้ผมรักษารูปร่างและสุขภาพได้ดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด เมนูนี้จึงเหมาะสำหรับคนที่รักการกินคลีน แต่อยากได้อาหารรสชาติจัดจ้านและเต็มไปด้วยคุณประโยชน์อย่างครบถ้วน ไม่ว่าจะเป็นคนที่กำลังลดน้ำหนักหรือผู้ที่ออกกำลังกายเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ ลาบเหนือสายคลีนก็เป็นทางเลือกที่ดีมากเลยครับ
