\ワンパンで!/カオマンガイ
フライパンひとつで簡単✨
洗い物も少なくて片付け楽ちん🙌
時間がない日でも爆速で作れて、食べ盛りの子どもも大満足😊
\美味しそう!/と思ったら
いいね👍や保存♡してもらえると嬉しいです🥰
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【材料】
・鶏もも肉 1枚
・無洗米 1合
⭐︎水 200cc
⭐︎鶏ガラ、生姜、ニンニク 各小さじ1
〜辛ダレ〜
醤油 大さじ1
砂糖、酢 各小さじ1
ごま油 小さじ1/2
ラー油orコチジャン 適量
【作り方】
①フライパンに鶏もも肉を入れ塩を振り、両面焼く。
②無洗米と⭐︎を入れてフタをする。
中火→沸騰したら弱火で10分。
③火を止めて10分蒸らす。
④お皿に盛り付け、辛ダレをかけたら完成!
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食べ盛りの息子(小6)が爆食する
✨ワンパン・時短レシピ✨を発信しています!
息子の「うま〜!」が私のモチベです🥰
最後まで見てくださりありがとう
カオマンガイをもっとおいしく楽しむためのポイントをご紹介します。 まず、鶏もも肉は塩を振ってから両面をしっかり焼くことで旨味が閉じ込められ、ジューシーに仕上がります。フライパンでそのまま米と調味料を加えて炊くので、鶏の旨みが米に染みわたり絶品です。 また、無洗米を使うと洗う手間が省け、さらに時短になります。調味料の鶏ガラ、生姜、にんにくはお好みで量を調整してもOK。特に生姜は爽やかな風味で食欲を刺激します。 辛ダレは醤油ベースに砂糖、酢で味に 深みを与え、ごま油とラー油でコクと辛さをプラス。これをかけることで味のアクセントがきいて、子どもから大人まで楽しめる味わいに。 ちなみに、筆者のお子さんは辛いのが大好きで、このレシピをきっかけに「うまっ!」と大絶賛。忙しい日の食卓にぜひ取り入れてみてください。 調理後は必ず10分蒸らしてから盛り付けるのがふっくら仕上げるコツ。ワンパン調理なので片付けも楽で、続けやすいのが嬉しいところです。 このレシピは反抗期のお子さんでも食べやすく、家族みんなで楽しめる味。保存しておけば忙しい時にすぐ作れるのでとても重宝しますよ!ぜひお試しあれ。


























