#Justshare

Dalam perjalanan hidup, seringkali kita terlalu memikirkan perasaan orang lain hingga melupakan kesejahteraan mental diri sendiri. Saya pernah mengalami situasi di mana saya merasa harus selalu menjaga perasaan banyak orang, padahal saya sendiri mulai kelelahan dan stres tanpa disadari. Pesan “Jangan membunuh mentalmu sendiri karena merasa tidak enak dengan orang lain” sangat mengena bagi saya. Ini mengajarkan pentingnya menetapkan batasan emosional agar tidak terbebani oleh ekspektasi yang bukan menjadi tanggung jawab kita. Sama seperti garam yang digunakan "secukupnya saja", menjaga mental juga harus seimbang. Terlalu banyak memikirkan orang lain bisa membuat kita kehilangan energi positif. Saya mulai belajar untuk fokus pada kebutuhan dan perasaan diri sendiri, sambil tetap menjaga hubungan baik dengan orang sekitar. Dengan begitu, saya merasa lebih stabil secara emosional dan lebih bahagia menjalani hari. Bagi yang merasa sulit mengatakan 'tidak' atau takut mengecewakan orang lain, cobalah untuk memahami bahwa setiap orang juga memiliki dunia dan urusannya sendiri—mereka pun belum tentu selalu memikirkan perasaan kita. Mengutamakan kesehatan mental bukan egois, melainkan langkah penting untuk hidup lebih seimbang dan produktif. Semoga pengalaman ini bisa membantu kalian yang juga sedang mencoba memperbaiki keseimbangan emosional dan menemukan motivasi untuk lebih peduli pada kesehatan mental sendiri.