ชาตัวโปรดประโยชน์เยอะ😍ลดโซเดียม ลดอาการบวมน้ำ 🫘

วันนี้เราจะพาเพื่อนๆมารู้จักชาโปรดของเรา คือ

“ชาฟักทองและถั่วแดง” (호박팥차)

ยี่ห้อ DAHADA (다하다)

ทำจากวัตถุดิบและผลิตจากเกาหลี 100%

ชาฟักทองถั่วแดง (호박팥차 — Hobak Pat Cha) อย่างของ DAHADA มีส่วนผสมหลักคือ ฟักทอง และ ถั่วแดง ซึ่งทั้งสองอย่างนี้มีสรรพคุณทางสุขภาพหลายอย่าง

🍵🫘รสชาติและกลิ่น

“ชา bag tea ที่ใส่ฟักทองแก่ (늙은호박) และถั่วแดง (팥)” มีกลิ่นหอมของฟักทองค่อนข้างชัด และมีรสชาติ “คูซูฮัน(구수한)” ซึ่งแปลว่า รสคล้าย กลิ่นถั่วคั่ว ที่นุ่มนวล ไม่หวานเพราะเน้นรสชาติจากธรรมชาติของฟักทองและถั่วแดง

ความรู้สึก: ดื่มแล้วให้ความรู้สึก “อบอุ่น” และ “ผ่อนคลาย” โดยเฉพาะเมื่อดื่มแบบร้อน เหมาะกับช่วงเช้าหรือก่อนนอน ถ้าคุณชอบดื่มชา

ที่ ไม่หวาน และมีประโยชน์ ชานี้เหมาะสม

🫘 ประโยชน์หลักของ “ชาฟักทองถั่วแดง”

1. ช่วยลดอาการบวมน้ำ (ขับของเสียและโซเดียมส่วนเกินในร่างกาย)

ถั่วแดงมีคุณสมบัติเป็น ยาขับปัสสาวะตามธรรมชาติ

ฟักทองมีโพแทสเซียมสูง ช่วยปรับสมดุลของเหลวในร่างกาย

2. ช่วยเรื่องการไหลเวียนโลหิต

ถั่วแดงมี ธาตุเหล็ก และฟักทองช่วยเสริมสร้างผนังหลอดเลือดให้แข็งแรง

3. ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลและคอเลสเตอรอล

ถั่วแดงมีไฟเบอร์สูง

ฟักทองมีน้ำตาลธรรมชาติต่ำและช่วยควบคุมระดับกลูโคส

4. ช่วยให้ระบบขับถ่ายดีขึ้น

ใยอาหารจากทั้งฟักทองและถั่วแดงช่วย กระตุ้นการทำงานของลำไส้

5. บำรุงผิวพรรณและสายตา

ฟักทองมี เบต้าแคโรทีน สูง → เปลี่ยนเป็นวิตามินเอ

ถั่วแดงมี สารต้านอนุมูลอิสระ → ชะลอความเสื่อมของเซลล์

🫖 วิธีชงดื่ม

1. ต้มน้ำร้อน ประมาณ 200–250 มิลลิลิตร (1 แก้วชา)

2. ใส่ซองชา 1 ซอง ลงในแก้ว

3. แช่ทิ้งไว้ 3–5 นาที (หรือจนได้น้ำสีอำพัน/น้ำตาลอ่อน)

4. ดื่มได้ทั้งแบบ ร้อน หรือ เย็น

ถ้าดื่มเย็น: แช่ในน้ำอุ่นก่อน แล้วเติมน้ำแข็งทีหลัง

💡 ชาฟักทองถั่วแดง (호박팥차) ดื่มได้ทั้งแบบร้อนและเย็น แต่แต่ละแบบจะให้ประโยชน์และความเหมาะสมต่างกัน

🍵 แบบร้อน (แนะนำที่สุด)

เหมาะสำหรับ:

คนที่มักมีอาการ “บวมน้ำ”

มือเท้าเย็น เลือดไหลเวียนไม่ดี

ดื่มตอนเช้าหรือก่อนนอน

ข้อดี:

ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือด

ช่วยขับของเสียและเหงื่อออกเล็กน้อย

ให้ความอบอุ่นกับร่างกาย โดยเฉพาะช่วงอากาศเย็นหรือก่อนนอน

🫘 สรุป: ดื่มร้อนจะ เห็นผลเรื่องลดบวมและผ่อนคลายดีที่สุด

🧊 แบบเย็น

เหมาะสำหรับ:

อากาศร้อน หรือหลังออกกำลังกาย

คนที่อยากดื่มแทนน้ำระหว่างวันเพื่อความสดชื่น

ข้อดี:

ดื่มง่าย สดชื่น

ยังได้ใยอาหารและสารต้านอนุมูลอิสระจากฟักทองและถั่วแดง

แต่ประสิทธิภาพในการ “ขับของเสียและลดบวม” จะลดลงเล็กน้อยเมื่อเทียบกับแบบร้อน

#ชาฟักทองถั่วแดง #ชาฟักทอง #ลดโซเดียม #ชาดีต่อสุขภาพ #ชา