スパム無限ループ飯🔥韓国風甘辛丼
【材料(2人分)】
• スパム … 1缶(角切り)
• にんじん … 1〜2本(ザク切り)
• 玉ねぎ … 1個(ザク切り)
• 長ネギ … 1本(ザク切り)
• ごま油 … 大さじ1
★タレ
• コチュジャン … 大さじ1
• 醤油 … 大さじ1
• みりん … 大さじ1
• 砂糖 … 小さじ1
• にんにくチューブ … 2cm
【作り方】
1. スパムを角切りにして、ごま油でカリッと焼く。
2. にんじん・玉ねぎ・長ネギを加えて炒める。
3. ★タレを入れて強火で絡め、ツヤツヤになったら完成!
4. ご飯にドーンとかけて召し上がれ🍚🔥
「韓国風スパム丼」って、材料が少ないのに満足感が強くて、忙しい日の夜ご飯にほんと助かります。私が作ってみて“ここ押さえると失敗しにくい”と感じたポイントをまとめます。 まずスパムは、角切りにしたら最初にしっかり焼くのが大事。ごま油でカリッと焼き目を付けると、甘辛ダレを入れたときにベチャッとしにくくて、香ばしさもアップします。焼くときは触りすぎず、片面ずつ焼き色を付けるイメージが◎。 野菜は何でも合うんですが、にんじんは小さめがおすすめ(私は最初ちょっと大きく切ってしまって火の通りに時間がかかりました…)。ザク切りでも、厚みだけ少し薄くすると炒め時間が短くなってラク。玉ねぎは甘みが出てコチュジャンの辛さをまろやかにしてくれるので、入れると全体が食べやすくなります。長ネギは最後まで食感が残って、丼として飽きにくいです。 甘辛ダレ(コチュジャン・醤油・みりん・砂糖・にんにくチューブ)は、入れたら強火で一気に絡めるとツヤが出ます。ここで水分を飛ばすと「韓国風の甘辛照り」っぽくなって、ご飯が止まりません。辛さを控えたいときは、コチュジャンを気持ち少なめにして、みりんを少し足すと食べやすい甘辛に寄ります。 仕上げのアレンジもおすすめで、温玉や目玉焼きをのせると辛さがまろやかになって一気に贅沢感。韓国っぽく寄せたい日は、白ごま・刻み海苔・キムチを足すと満足度が上がります。逆にシンプルにしたい日は、丼にしてそのままドーンで十分おいしいです。 作り置きするなら、具だけ作っておいて食べる直前に温め、最後にもう一度軽く強火で照りを出すと“作りたて感”が戻ります。韓国スパム系が好きな人は、ぜひこの甘辛スパム丼、一度試してみてください。










