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🧡にんじん鳥のりロール

SNS継続チャレンジ🏃‍♀️🔥

年内にフォロワー1000人いかなかったら、SNSやめます。

私ひとりじゃ走れないから、あなたの一歩、貸してください💛💨

応援よろしくお願いします📣⭐︎

🧡にんじん鶏のりロール

🍳材料（2〜3人分）

鶏もも肉 … 300g

にんじん … 1/3本

玉ねぎ … 1/4個

にんにくチューブ … 小さじ1

しょうがチューブ … 小さじ1

塩こしょう … 少々

しょうゆ … 大さじ1

みりん … 大さじ1

ごま油 … 小さじ2

片栗粉 … 大さじ1

卵 … 1個

焼き海苔 … 5〜6枚（半分にカット）

揚げ油 or 多めの油 … 適量

⸻

🍳作り方

1. タネづくり

　ボウルに鶏ひき肉・にんじん・調味料・卵・片栗粉を全部入れて、

　粘りが出るまでよ〜く混ぜる。

2. 巻く！

　海苔を半分に切って広げ、端からギュッと巻く。

　最後は水か水溶き片栗粉で“ペタッ”と接着。

3. 切る＆焼く！

　4等分くらいにカットして、

　フライパンに1cmくらいの油を熱して中火で転がしながら揚げ焼き。

　全体がきつね色になったらOK✨

⸻

▷ マヨポンだれ🍯

マヨ：大さじ2

ポン酢：大さじ1

すりごま：小さじ1

2025/11/8 に編集しました

このレシピのポイントは、鶏肉のタネをしっかり粘りが出るまで混ぜることと、海苔を水溶き片栗粉で接着してしっかり巻くことです。タコ糸を使わずに簡単に巻けるので家で気軽に試せます。海苔が焦げないように中火でじっくり転がしながら揚げ焼きにするのが美味しく仕上げるコツ。油を多めに使うことでカリッとした食感も楽しめますよ。また、マヨポンだれはシンプルながらペアリングが抜群なので、ぜひ作ってつけてみてください。余った鶏肉は細かく切って炒め物やお弁当の具にも使えて便利です。 SNSでのフォロワー増加を目指したチャレンジも行っており、私も作ってびっくり、やみつきになる味でした。皆さんも気軽に挑戦して、おいしい八幡巻き風の鶏肉のりロールを楽しんでくださいね！

2件のコメント

びえねっ田

キャロット島の海苔巻が美味しそうで… 別名キャロッ島気になる、

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きゅうりとにんじんの韓国のりサラダ🌸

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120万再生！まろやか✨マヨこんにんじん🥕

レシピは下👇🏻 ▶︎▶︎ 保存して作ってね✨ 「美味しそう！」や「作ってみたい！」と思ったら🩷をぽちっとしてね🤭コメントも嬉しい✨ @akari__recipe ◀︎◀︎ 野菜レシピはここ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ 簡単で激うま✨ まろやか！マヨこんにんじん🍂 冷蔵庫ににんじんが 10本くらいあって…🫣🥕 毎日何かしらの食べ方してる！笑食べ方考えるのも一苦労だよね🫠 なんか違う味食べたいなーって思ったらコレ作ってみてね🤗 保存して作ってね ♡ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ マヨこ

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時短で出来る✨にんじんのクリチ白和え

にんじんで白和え作ったことある？🤭調味料はこちらに👇 優しい甘さがたまらない🤤豆腐もすりごまとかつおぶしをいれることで水切り不要になるから時短でパパッとできちゃうよ✨ 次男と旦那が取り合いしてて面白かったよ〜！お野菜レシピを発信しているまいちです☺レシピについて思ったことをコメントやDMしてもらえると嬉しいです🥰 レシピはこちらから↓ 【人参のクリチ白和え】 ----- 作りやすい量 ----- 材料・にんじん　250g ・絹ごし豆腐　150g　小1パック・ちくわ　4本調味料(A) ・さとう　大さじ1 ・すりごま　大さじ3 ・し

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白い器に盛られた、細切りにしたにんじんと大葉、白ごまを和えた料理「にんじんの大葉ごま和え」のクローズアップ写真です。鮮やかなオレンジ色のにんじんと緑色の大葉が食欲をそそります。

にんじんの大葉ごま和え🌸

にんじんの優しい甘みが美味しい🥕 旦那さまも『これ美味しい』って言ってました😊 ⭐️にんじんの大葉ごま和え⭐️ （1〜2人分） • にんじん　中1本 • 大葉　3枚 ⚫︎ 鶏がらスープの素　少々 ⚫︎ 白すりごま　大さじ1 ⚫︎ つゆの素（3倍濃縮）　小さじ1/2 ⚫︎ ごま油　大さじ1/2 ① にんじんの皮を剥きせん切りに。アイラップに入れレンジ500wで2分ほど加熱する。冷めたら水分を絞る。 ② 大葉を縦半分に切ってからせん切りに。 ③ ボウルに①.②を入れ⚫︎で和える。 ④ いただきます🥕 ※ アイラップの口は開けたままでレンジで加熱する。

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白い器に盛られた、細切りにした人参と大葉をマヨネーズベースのソースで和えた「にんじんの大葉マヨ」。ごまも散らされており、鮮やかなオレンジ色と緑色が食欲をそそる一品です。

にんじんの大葉マヨ🌸

⭐️にんじんの大葉マヨ⭐️ （ひとり分） • にんじん　小1本 • 大葉　2〜3枚 ⚫︎ マヨネーズ　大さじ1 ⚫︎ つゆの素（3倍濃縮）　少々 ⚫︎ ブラックペッパー　少々 ⚫︎ 白いりごま　小さじ1 ① にんじんの根元を切り皮を剥いて3〜4cm長さのせん切りに。耐熱皿に入れてラップをしレンジ500wで2分加熱。ザルに取りある程度冷ます。 ② 大葉をサッと洗って水分を拭き取りせん切りに。 ③ ボウルに⚫︎を混ぜ合わせてから①.②を加えて優しく混ぜ合わせる。 ④ いただきます😊 #2026年楽しむ宣言 #わたしの愛する日常 #わたしの家族時

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にんじんペースト🥕

うまく作るコツはこちら👇 ◎コツ①：柔らかくなるまで加熱！レンチンで加熱する時、爪楊枝がスッと刺さるくらい、柔らかくなるまで加熱してね！でも加熱しすぎると、黒く焦げちゃうから要注意⚠️ ◎コツ②：ブレンダーは十分な分量で使おう！にんじんや水の分量が少ないと、うまく回らない😭 ・小さめのにんじんを使う時は、半分以上使う・回りが悪い時は、水を少し足すこうすると、うまく回って滑らかなペーストに仕上がるよ✨ 作り方はこちら👇 ❊┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈❊ 【材料】・にんじん1本・水大さじ4 【作り方】 ①にんじんを半分に切る（上半

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にんじんほりほり

注意点はこちら🫧🩵 ⁡ このにんじんのキャップ🥕 ヘタ？葉っぱの部分が取れるのー！ ⁡ うちの子は口に入れなくなったからそのまま使ったけど、 ⁡ お口に入れる子は接着剤でくっつけてから渡してあげてね😊 ⁡ ヘタが取れることで、にんじんからヘタを取ったりつけようとしたり、さらに細かい指先遊びをすることができたよ🥰 ⁡ ⁡ ⁡ 【材料】 ▷にんじんの鉛筆キャップ（ダイソー）　JANコード：4550480454245 ▷ 浴槽洗いやわらかバススポンジ（ダイソー）　JANコード：4550480493305 ⁡ ⁡ 【作り方】 ①ス

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にんじんともやしで、手間なく一品完成。レンジで加熱して混ぜるだけ、迷わず作れる副菜です。〈材料（2〜3人分）〉・にんじん 1本　約200g ・もやし1/2袋約100g （調味料）・鶏ガラ小さじ1/2 ・ごま油小さじ1 ・にんにくチューブ少し・白ごま適量・黒こしょう少し〈作り方〉 ①にんじんを細切りにする ②もやしと一緒に耐熱容器に入れ、ラップをして加熱する（600W 約3分〜3分半） ※固ければ追加30秒ずつ ③水気をしっかり絞る　 ④調味料を入れて混ぜる ⑤白ごま・黒こしょうを振って完成加熱時間は目安です。電子

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▼レシピはこちら▼ 人参苦手でも大丈夫✨ 人参おかかサラダ🥕 …………………………………………………… 【材料・調味料】　・にんじん　1本・みりん　小さじ1 ・醤油　小さじ2 ・マヨネーズ　大さじ2 ・すりごま　大さじ1 ・カツオ節　少々・油　少々 ………………………………………………… 【作り方】 ① フライパンに油をひき、人参を炒める ② 調味料を入れる ③最後にカツオ節と混ぜる #人参 #にんじん #サラダ #簡単 #時短

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